buryyy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

155

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2013 (14:28)

Data rejestracji 28.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Staker i gluttamina staż pół roku mam pytanie czy staker i l-glutamina tauryna b6 dla mnie ze stażem poł roku będzie dobre ?? dodam ze wcześniej nic nie brałem i chcę sobie zarzucić taki cykl i nowy plan 4 dniowy z góry dzięki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub	7	2011-03-06 15:38
Trening dla początkujących	Plan do oceny cwiczę od 2 miesięcy, i był to split kazda partia raz w tygodniu. jednak nie były to treningi regularne, z braku czasu. do dyspozycji mam 3 dni w tygodniu, i proszę o ocenę mojego planu i ewentualne wskazówki. <img src="../../buziaki/3.gif"	1	2010-11-28 16:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak to jest z tymi treningami na masę ? Mój trening.	2011-04-15 16:08
Odżywki i suplementy	Staker i gluttamina staż pół roku	2011-03-06 20:33
Odżywki i suplementy	Staker i gluttamina staż pół roku	2011-03-06 18:35
Odżywki i suplementy	Staker i gluttamina staż pół roku	2011-03-06 18:07
Trening dla początkujących	[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	2011-02-27 20:31
Trening dla początkujących	[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	2011-02-26 12:50
Trening dla początkujących	Trening 4-dniowy z priorytetem na klate i triceps	2011-01-16 19:33
Trening dla początkujących	masówka do oceny	2011-01-10 17:39
Trening dla początkujących	Split 4x w tyg do oceny	2011-01-09 18:56