Taniocha

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1179

przeczytanych postów

23552

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Gawenda

Wiek b.d.

Zawód/studia Technolog żywienia

Województwo Śląskie

Miasto Wellingborough

O mnie zwykły chłopak

Zainteresowania b.d.

Dieta jest ale zależy od celu

Uprawiane sporty SPORTOWY TRYB ZYCIA

Ostatnia aktywność 27.04.2026 (23:16)

Data rejestracji 27.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] KOMPUTER STACJONARNY W 100% SPRAWNY witam mam do sprzedania komputer stacjonarny proceros intel core 2 duo 2,66 dysk segate 500gb sat2 32mb obudowa tracer tr0-790 xeno zasilacz i-box atx 500w apfc 14cm pamiec king max dde2 2x1gb/800mhz płty głowna gigabyte ga-ep43-s3l	8	2013-03-03 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja 80 kg sniadanie jajecznica 2 żółtka + 5-6 białek z delikatnym dodatkiem soli kromki chleba razowego z mąki razowej żytnie 140gr owoc ( plaster świeżego ananasa lub jabłko lub banan + 2 tabletki omega placek 7 jaj z jednym żółtkiem do miksera	2	2016-05-15 23:37
Trening dla zaawansowanych	3 dniowy split do oceny witam dostalem taki trening czy nie za duzo serii i cwiczen ? poniedziałek: klatka + triceps + brzuch klatka piersiowa 4 ćwiczenia: - wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/6 (ciężar dodajemy co serię do góry ->) - wyciskanie hantli na	3	2015-05-20 08:16
Doping	Turanabol solo	18	2015-05-15 16:45
Targowisko	[S] Nerka saszetka reebok cena 30 zl http://i60.tinypic.com/4j3sas.jpg stan idealny mozliwosc allegro i wysylki lub odbior osobisty bytom	6	2014-02-28 19:23
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	sniezynka prazynka 2014 przepraszam jak gdzieś już jest taka wiadomość odnośnie śnieżynki w 2014 roku ;) podstawowe pytanie czy będzie organizowana ?	22	2014-10-17 17:38
Targowisko	[S] BCAA G FORCE 360 kap nowe ANGLIA sprzedam nowe bcaa g-force 360 kapsulek odbior osobisty lub wysylka tylko w anglii cena do dogadania na pw /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/9f4896e587a14c1d8533aed1538f56ce.jpg	0	2014-11-03 10:17
Odżywki i suplementy	nowoscie suplementowe na rynku jako iz z silownia i sfd mialem okolo roku przerwy chetnie dowiem sie co z nowosci jest warte polecenia poniewaz czas wrocic do formy :) chetnie poczytal bym postu od znawcow a nie ,,kowalskiego'' z gory dziekuje za odpowiedz chodzi glownie o	13	2014-10-09 00:10
Targowisko	[S] Tygodniowy voucher do Pure Jatomi cała Polska voucher obowiązuje w siłowni pure jatomi w obojętnie jakim miescie 7 dni siłownia oraz zajęcia http://i60.tinypic.com/2ebsqqs.jpg http://i62.tinypic.com/2w4ip0n.jpg cena 30 zl	1	2014-02-24 15:19
Targowisko	[S] 3x Podwójne wejsciowki do pure + gazeta witam tak jak w temacie mam do sprzedania 3 podwójne wejściówki do pure jatomi w całej polsce możliwość allegro cena do dogadania leży niepotrzebne http://i39.tinypic.com/qoygbs.jpg	6	2014-01-16 16:05
Targowisko	[S] 2 x kurtka zimowa m oraz l cena 50 zl kurtka zimowa rozmiar m cena 50 zl za ta dalem 299 zl http://i62.tinypic.com/2gspl5y.jpg http://i61.tinypic.com/nl6csy.jpg kurtka zimowa rozmiar l cena 50 zl ta jest taka troche za dupe za ta placilem 229	0	2014-02-06 20:25
Targowisko	[S] Perfum Fahrenheit 200 ml Oryginał !!! fahrenheit 200ml meski nowy nieuzywany wraz z opakowaniem http://i60.tinypic.com/2sae9oj.jpg cena 160 zl bez wysylki zapraszam na pw	1	2014-01-30 23:05
Targowisko	[S] Plecak Pure Jatomi Nowy ! sprzedam plecak taki jak na zdjęciu cena 20 zl + wysyłka http://i42.tinypic.com/2ykfckg.jpg	2	2014-01-18 19:18
Targowisko	[S] Bialo myprotein czekolada impact whey protein http://i43.tinypic.com/29cnmdv.jpg sprzedam nowka smak czekolada data 11/2014 cena 60 zl bez wysylki impact whey protein opakowanie 1000g zmieniony przez - taniocha w dniu 2014-01-23 18:58:10	2	2014-01-23 17:18
Targowisko	[S] Bluza Pit Bull rozmiar L stan idelany http://img11.tablica.pl/images_tablicapl/113525309_1_644x461_bluza-pit-bull-bytom_rev009.jpg http://img11.tablica.pl/images_tablicapl/113525309_2_644x461_bluza-pit-bull-dodaj-zdjecia_rev009.jpg do ceny mozna sie dogadac :)	4	2013-12-13 15:14
Targowisko	[S] Plecak nike stan idealny bardzo trwaly plecak nike stan idealny z bardzo trwalych materialow cena 40 zk z wysylka 45 zl http://oi39.tinypic.com/2hxw0mw.jpg http://oi39.tinypic.com/14tx215.jpg	6	2013-12-12 12:35
Targowisko	[S] Bokserki L bialke david beckam z 59,99 zl na 20 zl sztuka do sprzedania 2 sztuki bokserek david beckham 1 sztuka w h&m 59,99 zl u mnie 20 zl sztuka kolor bialy [size=big][/size] /obrazkisfd/zdjeciasfd2/86327a66387f4c11a86e25efc5821dcf.jpg zmieniony przez - oxytone w dniu	8	2013-11-30 12:17
Administracja i Moderatorzy	Usuwanie postow w targowisku mam duzy problem z osoba ktora jest adminem w dziale targowisko notorycznie usuwa mi tematy od dawien dawna za kazdym razem sie przyczepia do czegos tam ... tym razem mialem temat z zdjeciami cenami wszystko leganle itd i temat zostal usuniety po	14	2013-12-03 09:36
Targowisko	[S] Punkty Olimp 49 pkt do sprzedania pukty olimp http://i40.tinypic.com/2e30k8h.jpg bcaa 500g bcaa 700g vit c 1000 razem 49 pkt cena 14 zl na sfd cena 15 na allegro wysylka listem nierejestrowanym ( na wlasna odpowiedzialosc) eko	6	2013-11-22 11:51
Targowisko	[S] Obciazenie 2x10 2x2,5 4x1,25 do sprzedania używane krążki leżą niepotrzebne odbiór w bytomiu najlepiej cena za całość tj 30 kg 120 zl ! http://i43.tinypic.com/4io2o8.jpg	0	2013-11-14 18:01
Targowisko	[S] Ford Fiesta Ghia 1.6 silnik 101 koni http://otomoto.pl/ford-fiesta-wyposazenie-ghia-c30760139.html	0	2013-10-03 11:17
Targowisko	[S] Adidas 2 x woda toaletowa 1 x perfum witam sprzedaje rzeczy ktore leza mi w domu niepotrzebne http://i43.tinypic.com/spj3oz.jpg 2 x woda toaletowa 100 i 50 ml 1 x perfum 150 ml wszystko w calosci nie uzywane cena 30 zl za wszystko bez wysylki zmieniony	6	2013-09-21 15:03
Targowisko	[S] Myszka Klaw Sluchaw Kamera 50 ZL ! moze kogos zainteresuje zestaw caly za 50 zl ! myszka logitech http://i42.tinypic.com/2ns5o1y.jpg klawiatura media-tech http://i39.tinypic.com/106zw49.jpg kamerka	11	2013-08-30 09:23
Targowisko	[S] Masc dla sportowcow rozgrzewajaca i chlodzaca 2 za 20 zl ! rozgrzewajaca i chlodzaca masc dla sportowcow lezy niepotrzebna sprzedam 2 za 20 zl http://i39.tinypic.com/296p0k0.jpg odbior w bytomiu lub wysylka	0	2013-09-23 10:20
Targowisko	[S] Pozostalosci po cyklu bialko bcaa potreningowka carbo bcaa olimp smak anans waga 309 z opakowaniem okolo 250gram prochu http://i41.tinypic.com/103xtvq.jpg białko izolar ofra sport waga 1069 z opakowaniem okolo 900 gram prochu http://i39.tinypic.com/20p2jr.jpg carbo hi-tec	5	2013-08-27 12:41
Targowisko	[S] Szafka pod awkarium 101 szer 41 szer 70 wysokosci tak jak w temacie do sprzedania uzywana szafka pod akwarium bardzo wytrzymala z otwieranymi drzwiami u mnie stalo na tym akwarium 200l ale moze i mniejsze wymiary dlugosc 101 cm szerokosc 41 cm wysokosc 70 cm cena 70 zl !!!! odbior w	0	2013-08-12 11:25
Targowisko	[S] Poreczke Ławeczka Gryfy Obciazenie Worek ! do sprzedania mam rzeczy z silowni na ktorej juz nie cwicze wszystko w bardzo dobrym stanie jedynie obciazenie poobijane ale to normlane na silowni ;) http://i44.tinypic.com/2hgfm7r.jpg gryf prosty 150 cm gryf lamany 120 cm 2x	17	2013-07-22 11:01
Targowisko	[S] Wyciag + obciazenie gratis odbior bytom CENA100 ZL ! witam wyprzedalem juz w sumie cala silownie zostal wyciag chcialbym dostac za niego 100 zl z powodu gabarytow jedynie odbior osobisty wyciag posiada krotki i dlugi uchtyw gratisem sa 2 krazki firmy thorn 2x1,25	2	2013-08-08 15:08
Targowisko	[S] Reebok Lonsdale Zara Umbro uzywane dobry stan ! koszulka umbro rozmiar l stan bardzo dobry noszona 3-4 razy sportowy material ! przod http://tinypic.com/r/29s6py/5 tyl http://tinypic.com/r/hrc8ll/5 szerokosc pod pachami 54 dlugosc 75 rekaw 41 kurtka wiatrowa lonsdale rozmiar m stan	7	2013-07-08 14:28
Targowisko	[S] Pozostalosci z cyklu omega kreatyna beta alanina http://allegro.pl/gold-omega-sport-3-120-kap-kreatyna-beta-allanina-i3366448563.html omega 120 kaps reszta beta alanina kreatyna moze komus sie przyda	0	2013-07-01 12:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[K] [K] koszulki under armour	2016-01-18 07:16
NUTRIFARM&OLIMP	Zdrowych, Spokojnych Świąt Bożego Narodzenia i pomyślności w Nowym 2016 Roku	2015-12-23 12:47
Trening dla zaawansowanych	3 dniowy split do oceny	2015-05-20 17:59
Doping	Turanabol solo	2015-05-17 21:19
Doping	Turanabol solo	2015-05-16 19:59
Doping	Turanabol solo	2015-05-15 18:08
Doping	Turanabol solo	2015-05-15 16:50
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - Olimp XMAS - Selfie za 1000 EURO	2015-01-15 22:54
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - Olimp XMAS - Selfie za 1000 EURO	2015-01-14 17:06
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - Olimp XMAS - Selfie za 1000 EURO	2015-01-13 23:18
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - Olimp XMAS - Selfie za 1000 EURO	2015-01-12 16:26
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - Olimp XMAS - Selfie za 1000 EURO	2015-01-07 14:33
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	ŚNIEŻYNKA 2014 :)	2014-12-04 23:22
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	ŚNIEŻYNKA 2014 :)	2014-12-04 18:52
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	ŚNIEŻYNKA 2014	2014-12-04 11:26
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	sniezynka prazynka 2014	2014-10-19 17:01
Odżywki i suplementy	nowoscie suplementowe na rynku	2014-10-12 16:11
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-10-10 00:51
Odżywki i suplementy	nowoscie suplementowe na rynku	2014-10-09 11:09
Odżywki i suplementy	nowoscie suplementowe na rynku	2014-10-09 00:54
Odżywki i suplementy	nowoscie suplementowe na rynku	2014-10-09 00:19
Targowisko	[S] Nerka saszetka reebok	2014-03-03 14:20
Targowisko	[S] Nerka saszetka reebok	2014-03-02 16:46
Targowisko	[S] Nerka saszetka reebok	2014-03-02 11:45
Targowisko	[S] Tygodniowy voucher do Pure Jatomi cała Polska	2014-02-25 11:21
Targowisko	[S] 3x Podwójne wejsciowki do pure + gazeta	2014-02-18 19:10
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-02-17 17:55
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie sezon 2013/2014	2014-02-10 08:45
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-02-09 13:02
Targowisko	[S] Perfum Fahrenheit 200 ml Oryginał !!!	2014-02-01 19:40