tankol92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię patryk

Nazwisko lodryk

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2020 (23:08)

Data rejestracji 04.06.2015 (14:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	fbw czy split witam mam 15 lat , chcialbym zwiekszyc sile . mam do dyspozycji full opcje . cwicze juz 2 miesiace i sa juz male efekty . zaczynalem cwiczac splitem czyli wt klata biceps i przedramie czw.nogi barki sobota . triceps i plect i tu nasuwa sie	3	2015-06-04 19:01
Trening dla początkujących	czy mozna pogodzic silke z basenem witam was :) . jestem tu nowy a moje pytanie dotyczy silowni i basenu. mianowicie czy moglbym pogodzic te 2 rzeczy?. moj plan treningowy wyglada nastepujaco . pon . trening kosza wtorek. klata i biceps i przedramie sroda. odpoczynek czwartek.	5	2015-06-04 14:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	czy mozna pogodzic silke z basenem	2015-06-04 17:04
Trening dla początkujących	czy mozna pogodzic silke z basenem	2015-06-04 14:59