| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla zaawansowanych
|
PUSH PULL LEGS do oceny
witajcie, obecnie mój staż wynosi około 3 lat (nieprzerwanie), do tej pory próbowałem różnych planów, w tym również push, pull, legs, ale nigdy nie byłem do końca pewny czy idę z nim w dobrą stronę. w tygodniu mam czas na zrealizowanie 3 treningów,
|
8 |
2018-04-03 12:18
|
|
Trening dla początkujących
|
Split do oceny.
płeć : m
wiek : 19
waga : 86kg
wzrost : 195cm
cel treningowy : masa
staż treningowy na siłowni : ok 2 lat (w trakcie roku szkolnego jedynie 1-2 treningi w tygodniu), obecnie regularne treningi
uprawiane inne sporty : brak,
|
4 |
2015-07-03 00:07
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Obciążenie!
witam, mam taki problem, chcialbym zakupić nowy zestaw obciążeń, jednak musi to być niestety kompozyt (tak wiem szajs etc.). musi być to kompozyt ze względu na to, że swoją siłownię ulokowalem w piwnicy, gdzie podłoga pokryta jest płytkami, dlatego
|
1 |
2014-12-25 12:02
|
|
Trening dla początkujących
|
POMOC W ZNALEZIENIU ZESTAWU 1000-1100zł!
witam. posiadam ok 1100zł na skompletowanie domowej siłowni(wraz z obciążeniem, myślę że ok.80kg). mógłby mi ktoś polecić jakiś zestaw, z góry dzięki! :)
|
1 |
2013-10-16 19:48
|
|
Trening dla początkujących
|
Proszę o opinie na temat mojego zakupu
witam, mam w posiadaniu kwotę ok 1000zł(z przesyłką), chciałbym kupić możliwie dobry sprzęt do ćwiczeń wraz z obciążeniem(nie musi być to żeliwo z powodu płytek w miejscu w którym zamierzam to postawić. zastew jaki biorę obecnie pod uwagę to
|
3 |
2013-09-29 16:18
|
