14
215
0
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
2023-03-18 00:30:12
2010-11-10 00:00:00
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.Muhammad Ali
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| trening rekompozycja + minicykl | Trening dla początkujących | 2 | 2015-06-28 18:26:53 |
| Plan FBW vs SPLIT vs P&P 3 msc | Trening dla początkujących | 3 | 2015-04-19 00:10:06 |
| drugi split / masa / poprawa / 3d | Trening dla początkujących | 1 | 2013-04-28 18:24:22 |
| Plan treningowy Sprawdzenie | Trening w domu | 1 | 2010-11-12 23:23:29 |
| ekspander | Trening dla początkujących | 4 | 2010-11-13 20:09:58 |
| plan z ekspanderem | Trening w domu | 5 | 2010-11-10 18:53:29 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| trening rekompozycja + minicykl | Trening dla początkujących | 2015-06-30 11:09:33 |
| trening rekompozycja + minicykl | Trening dla początkujących | 2015-06-29 12:31:25 |
| Plan FBW vs SPLIT vs P&P 3 msc | Trening dla początkujących | 2015-04-20 14:18:01 |
| drugi split / masa / poprawa / 3d | Trening dla początkujących | 2013-04-28 21:45:04 |
| ekspander | Trening dla początkujących | 2010-11-13 23:09:58 |
| ekspander | Trening dla początkujących | 2010-11-13 20:22:07 |
| plan z ekspanderem | Trening w domu | 2010-11-11 11:49:53 |
| plan z ekspanderem | Trening w domu | 2010-11-10 21:56:58 |
