Martin9133

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Martin

Nazwisko Soboń

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2015 (12:46)

Data rejestracji 17.01.2015 (12:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy SPLIT do oceny siemano, chciałbym abyście ocenili plan którym mam zamiar ćwiczyć od dzisiaj:p plan do oceny: poniedziałek - klatka i triceps - wyciskanie sztangi z za głowy 12<10<8=8 - unoszenie sztangielek bokiem 10=10=10 - unoszenie sztangielek bokiem w	4	2015-06-23 12:55