muscular.fast

Początkujący

Napisanych postów: 86 Przeczytanych: 921 Szacuny: 1

Imię: Adrian Nazwisko: Malisz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-24 21:52:38 Data rejestracji: 2013-09-10 16:23:47 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Łojotokowe zapalenie skóry	Zdrowie i Uroda	6	2016-02-09 02:02:09
Ból łokcia	Trening dla początkujących	3	2016-02-29 15:26:38
ból łokcia przy wyciskaniu	Zdrowie i Uroda	5	2016-02-09 01:43:59
[S] SPRZEDAM GAINERA MASS XXL - TREC	Targowisko	0	2016-02-07 17:31:41
trening 5x w tygodniu, priorytet nogi	Trening dla początkujących	1	2016-02-06 14:10:21
redukcja ?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-01-02 16:39:40
Kreatyna mono i saw, dawkowanie	Odżywki i suplementy	3	2015-08-26 17:09:14
olej arachidowy	Odżywianie i Odchudzanie	4	2015-08-23 16:40:06
Masa, Białko 3,5g kg mc	Odżywianie i Odchudzanie	7	2015-08-20 18:17:33
Dieta trenera	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-08-17 11:43:01
jaki rozkład dni? split 4 dniowy	Trening dla początkujących	6	2015-08-09 21:28:41
Trening 5x w tygodniu?	Trening dla początkujących	3	2015-07-31 17:40:30
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	10	2015-05-04 00:18:59
Jak policzyć kalorie dla osoby otyłej	Odżywianie i Odchudzanie	4	2015-05-11 15:58:50
If, pytanie	Odchudzanie i forma po męsku	9	2015-04-26 16:31:39
IF, kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-04-08 22:11:40
Kilka pytań, intermittent fasting	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-01-15 13:40:28
Kreatyna jak brac...?	Odżywki i suplementy	6	2014-10-29 22:12:01
Do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	10	2014-08-25 13:42:06
Jaka suplementacja po przerwie?	Odżywki i suplementy	5	2014-08-17 20:03:59
Pierwsza redukcja, pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	4	2014-07-05 19:00:03
przerwac cykl?	Odżywki i suplementy	2	2014-06-22 11:48:17
BCAA "Fa XTREME BCAA 5000"	Odżywki i suplementy	7	2014-06-03 14:36:47
Kreatyna latem?	Odżywki i suplementy	4	2014-06-01 20:32:21
Ultimate Nutrition Prostar Whey	Odżywki i suplementy	2	2014-04-12 21:11:03
Jak brac???	Odżywki i suplementy	5	2014-04-12 10:38:55
Kaptury !	Trening dla początkujących	2	2014-03-21 21:43:35
Kreatyna?	Odżywki i suplementy	6	2014-02-25 16:36:58
Parowar	Odżywianie i Odchudzanie	8	2014-02-17 12:21:51
Ilość składników odżywczych w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	8	2014-01-02 11:43:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dół klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2016-11-10 21:00:35
Choroby co miesiac	Zdrowie i Uroda	2016-06-01 02:15:38
Jakie sposoby na migrenę?	Zdrowie i Uroda	2016-03-11 01:57:09
ból łokcia przy wyciskaniu	Zdrowie i Uroda	2016-02-10 16:52:21
ból łokcia przy wyciskaniu	Zdrowie i Uroda	2016-02-09 22:35:29
Łojotokowe zapalenie skóry	Zdrowie i Uroda	2016-02-09 15:44:24
Kontuzja nadgarstków	Zdrowie i Uroda	2016-02-08 00:39:20
Większa odporność - co brać	Zdrowie i Uroda	2016-02-08 00:31:37
olej arachidowy	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-23 17:17:48
Masa, Białko 3,5g kg mc	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-20 18:58:50
Masa, Białko 3,5g kg mc	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-20 18:54:11
jaki rozkład dni? split 4 dniowy	Trening dla początkujących	2015-08-10 12:12:43
Bóle nadgarstka przy podciąganiu nachwytem.	Trening dla początkujących	2015-08-10 11:55:54
jaki rozkład dni? split 4 dniowy	Trening dla początkujących	2015-08-10 11:50:23
jaki rozkład dni? split 4 dniowy	Trening dla początkujących	2015-08-10 11:49:37
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2015-05-19 20:26:41
Jak policzyć kalorie dla osoby otyłej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-11 18:44:41
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2015-05-07 12:43:35
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2015-05-06 18:32:50
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2015-05-05 23:14:40
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2015-05-04 11:17:38
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2015-05-04 10:04:22
If, pytanie	Odchudzanie i forma po męsku	2015-04-27 22:39:18
If, pytanie	Odchudzanie i forma po męsku	2015-04-26 22:10:03
If, pytanie	Odchudzanie i forma po męsku	2015-04-26 21:29:28
IF, kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-09 15:42:19
Kreatyna jak brac...?	Odżywki i suplementy	2014-10-29 22:21:00
Do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-31 10:15:37
Do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-31 00:22:59
Do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-27 01:32:42

muscular.fast

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała