speecialone

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2672

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Łaziska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2020 (13:36)

Data rejestracji 30.03.2015 (18:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Białka: Olimp, FA, Scitec witam. mam do sprzedania następujące białka: - scitec whey protein professional - 2820g. smak: czekolada - orzech cena: 165zł - olimp whey isolate 95 - 2200g smak: czekolada cena: 190zł - fitness authority gold whey protein	0	2016-11-10 15:40
Targowisko	[S] Supreme whey 2000g- IHS sprzedam 2000g białka firmy ihs - supreme whey. smak lody waniliowe. produkt nowy. trmin ważności do spożycia - 26.10.2017 cena 139zł. /sfd/images/2016/6/11/800e7b22e812459e8ee27826d111eb96.jpg [img	1	2016-06-11 20:25
Trening dla zaawansowanych	Trening P&P siła i hiper witam, wrzucam swój trening, proszę o ocenę i ewentualne korekty. poniedziałek: push siła wyciskanie żołnierskie 5x5 wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x5 wyciskanie hantli na ławce dodatniej 5x5 przysiady ze sztangą na barkach	2	2016-06-06 12:26
Odżywki i suplementy	Spalacz Red Wasp 25 witam, nie mogę znaleźć żadnych informacji o tym produkcie, stosował ktoś? jeśli tak, jakie efekty? pozdro :) zmieniony przez - speecialone w dniu 2016-05-02 15:24:24	5	2016-05-02 15:24
Targowisko	[S] VPX Redline Ultra hardcore vpx redline ultra	9	2015-05-03 12:56
Trening dla zaawansowanych	Split 3 x w tygodniu - do oceny witam, wrzucam mój plan splitowy do oceny. trening pon/ś/pt. obecnie jestem na fbw, ale to w połączeniu z redukcją i interwałami w dnt powoduje słabą regenerację nóg, dlatego muszę zmienić forme treningu. proszę o ewentualne poprawki.	1	2015-05-09 18:49
Targowisko	[S] InnoVative Hell fire EPH 150 sprzedam hell fire eph 150 80 kapsułek cena do ustalenia.	7	2015-04-18 16:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
VIP ROOM	Usuwanie tematu - WTF>?	2016-06-12 14:18
VIP ROOM	Usuwanie tematu - WTF>?	2016-06-12 13:42
VIP ROOM	Usuwanie tematu - WTF>?	2016-06-12 07:54
VIP ROOM	Usuwanie tematu - WTF>?	2016-06-11 21:47
Trening dla początkujących	Trening 5 razy w tygodniu	2016-06-11 12:07
Odżywki i suplementy	Gdzie kupić T5 ???	2016-06-10 17:14
Trening dla zaawansowanych	Trening P&P siła i hiper	2016-06-07 10:12
Odżywki i suplementy	Spalacz Red Wasp 25	2016-05-04 13:36
Odżywki i suplementy	Spalacz Red Wasp 25	2016-05-02 18:04
Targowisko	[S] Spalacz Lipodrene 100	2016-04-29 15:58
Targowisko	[S] Sprzedam samochód ROVER 75!!	2015-07-10 18:05
Targowisko	[S] VPX Redline Ultra hardcore	2015-05-23 13:31
Targowisko	[S] VPX Redline Ultra hardcore	2015-05-22 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	kawa zbożowa(INKA)	2015-05-13 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	kawa zbożowa(INKA)	2015-05-12 21:52
Targowisko	[S] VPX Redline Ultra hardcore	2015-05-06 12:07
Targowisko	[S] VPX Redline Ultra hardcore	2015-05-04 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-04-26 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane	2015-04-26 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane	2015-04-26 15:14
Odżywki i suplementy	przeterminowane białko	2015-04-26 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	Rozklad tluszczy w diecie prośba o ocene	2015-04-26 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - 3. miesiąc zmiany w diecie	2015-04-26 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane	2015-04-26 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dwa pytania dotyczace diety potreningowej	2015-04-26 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Massa pomocy	2015-04-26 13:52
Odżywki i suplementy	przeterminowane białko	2015-04-26 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Interwały a EPOC	2015-04-26 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Massa pomocy	2015-04-26 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 104 kg	2015-04-26 13:27