tomcio.xx

Początkujący

Napisanych postów: 327 Przeczytanych: 6706 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: technik administracji Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 1/20/2021 11:57:57 PM Data rejestracji: 1/5/2012 5:10:34 PM Województwo: Lubuskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: kucharz :) Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: bjj z elementami boksu Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
kłucie i rwanie barku przy opuszczaniu sztangi do klatki	Zdrowie i Uroda	3	9/15/2020 11:37:30 AM
Chcę w końcu zmienić w swoim życiu. FBW	Trening dla początkujących	10	6/28/2020 8:04:04 PM
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	24	8/27/2019 9:35:00 PM
obliczanie wydatku energetycznego	Odżywianie i Odchudzanie	2	3/29/2020 11:44:38 AM
skóra przy odchudzaniu	Zdrowie i Uroda	3	8/21/2019 7:46:33 AM
kostka ucieka do wewnątrz	Zdrowie i Uroda	3	6/18/2019 9:55:00 AM
zgubny wpływ alkoholu na zdrowie?	Zdrowie i Uroda	4	6/1/2019 8:12:38 PM
zmiana samopoczucia nadwaga	Odżywianie i Odchudzanie	3	3/15/2019 7:39:37 PM
usg kolana wyniki	Zdrowie i Uroda	30	7/31/2017 11:12:15 AM
Rozbieżność kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	9	1/1/2019 8:27:41 PM
współczynnik aktywności	Odżywianie i Odchudzanie	5	10/26/2018 11:51:02 AM
przepuklina lędźwiowa pośrodkowo prawoboczna	Zdrowie i Uroda	5	5/27/2018 10:41:27 AM
"powód" nierównych bioder?	Zdrowie i Uroda	5	3/6/2018 2:29:33 PM
wybór szkoły	Po siłowni, o siłowni	5	2/8/2018 1:50:56 PM
ketony w moczu	Zdrowie i Uroda	3	1/17/2018 8:23:00 AM
puls a kawa	Zdrowie i Uroda	7	11/27/2017 1:07:46 PM
prądy tens a zwiększone libido	Zdrowie i Uroda	2	11/16/2017 1:56:58 PM
bycie dietetykiem	Po siłowni, o siłowni	4	9/17/2017 10:15:39 AM
golenie torsu	Zdrowie i Uroda	8	7/21/2017 4:47:59 PM
postrzał w biodro	Zdrowie i Uroda	15	6/30/2017 9:54:34 AM
Wyrwanie 8 a praca fizyczna	Zdrowie i Uroda	3	2/7/2017 9:09:31 AM
nierówna klatka	Trening dla początkujących	4	12/1/2016 9:38:20 AM
krew	Zdrowie i Uroda	1	7/9/2016 11:18:19 AM
high carb a low carb	Odżywianie i Odchudzanie	1	7/5/2016 4:39:55 PM
czy low carb to oszustwo?	Odżywianie i Odchudzanie	4	6/23/2016 3:57:22 PM
praca jako dietetyk itp	Po siłowni, o siłowni	3	5/15/2016 11:27:34 AM
co do pracy low carb	Ladies SFD	3	4/28/2016 8:37:32 PM
Samoobrona po 30	Sztuki Walki	6	4/3/2016 10:42:35 AM
puchnie kostka	Zdrowie i Uroda	11	3/8/2016 7:52:06 PM
skręcenie stawu skokowego	Zdrowie i Uroda	1	2/11/2016 3:07:13 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
covid19	Doping	10/29/2020 10:20:58 AM
Chcę w końcu zmienić w swoim życiu. FBW	Trening dla początkujących	7/10/2020 7:34:41 AM
Chcę w końcu zmienić w swoim życiu. FBW	Trening dla początkujących	7/9/2020 11:27:49 PM
Chcę w końcu zmienić w swoim życiu. FBW	Trening dla początkujących	7/5/2020 8:18:19 PM
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	6/26/2020 11:06:21 PM
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	3/11/2020 7:32:13 AM
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	3/10/2020 9:07:10 PM
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	3/10/2020 8:46:59 PM
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	3/10/2020 4:33:27 PM
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	2/19/2020 8:23:34 AM
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	1/2/2020 10:47:42 AM
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	1/2/2020 8:35:04 AM
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	1/1/2020 9:03:54 PM
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	8/27/2019 9:59:28 PM
kostka ucieka do wewnątrz	Zdrowie i Uroda	6/26/2019 8:01:28 PM
usg kolana wyniki	Zdrowie i Uroda	3/13/2019 7:59:13 AM
usg kolana wyniki	Zdrowie i Uroda	3/7/2019 7:30:17 AM
usg kolana wyniki	Zdrowie i Uroda	2/11/2019 1:16:42 PM
usg kolana wyniki	Zdrowie i Uroda	2/11/2019 8:03:09 AM
Redukcja z duzej wagi	Odżywianie i Odchudzanie	1/16/2019 8:06:01 PM
Rozbieżność kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	1/9/2019 4:20:49 PM
Rozbieżność kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	1/8/2019 3:39:06 PM
usg kolana wyniki	Zdrowie i Uroda	11/7/2018 2:13:20 PM
usg kolana wyniki	Zdrowie i Uroda	11/7/2018 8:02:50 AM
usg kolana wyniki	Zdrowie i Uroda	8/17/2018 7:57:22 AM
przepuklina lędźwiowa pośrodkowo prawoboczna	Zdrowie i Uroda	6/3/2018 7:24:24 AM
przepuklina lędźwiowa pośrodkowo prawoboczna	Zdrowie i Uroda	5/31/2018 6:30:57 AM
"powód" nierównych bioder?	Zdrowie i Uroda	3/22/2018 2:17:59 PM
"powód" nierównych bioder?	Zdrowie i Uroda	3/8/2018 12:07:00 PM
wybór szkoły	Po siłowni, o siłowni	2/9/2018 8:40:41 PM

tomcio.xx

Początkujący

Artykuły

Czy warto uprawiać seks przed snem? Czy ułatwia zasypianie?

Popularne mity dietetyczne i żywieniowe

Zawodowy kulturysta Mike Sheridan umiera w wieku 50 lat