tomcio.xx

Początkujący

Napisanych postów: 351 Przeczytanych: 7902 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: technik administracji Wiek: 41 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-07 12:11:36 Data rejestracji: 2012-01-05 17:10:34 Województwo: Lubuskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: kucharz :) Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: bjj z elementami boksu Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ból w okolicy biodra - porady	Zdrowie i Uroda	3	2024-02-20 17:42:39
Staw barkowy - bolesność	Zdrowie i Uroda	2	2023-07-06 15:17:50
Dyskopatia - porady	Zdrowie i Uroda	3	2023-04-28 14:37:38
Świeży problem z drugim kolanem	Zdrowie i Uroda	6	2022-07-10 10:11:24
Przewlekły dyskomfort w okolicy łokcia	Zdrowie i Uroda	4	2022-06-01 23:02:34
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	45	2020-06-28 20:04:04
kłucie i rwanie barku przy opuszczaniu sztangi do klatki	Zdrowie i Uroda	3	2020-09-15 11:37:30
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	24	2019-08-27 21:35:00
obliczanie wydatku energetycznego	Odżywianie i Odchudzanie	2	2020-03-29 11:44:38
skóra przy odchudzaniu	Zdrowie i Uroda	3	2019-08-21 07:46:33
kostka ucieka do wewnątrz	Zdrowie i Uroda	3	2019-06-18 09:55:00
zgubny wpływ alkoholu na zdrowie?	Zdrowie i Uroda	4	2019-06-01 20:12:38
zmiana samopoczucia nadwaga	Odżywianie i Odchudzanie	3	2019-03-15 19:39:37
usg kolana wyniki	Zdrowie i Uroda	30	2017-07-31 11:12:15
Rozbieżność kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	9	2019-01-01 20:27:41
współczynnik aktywności	Odżywianie i Odchudzanie	5	2018-10-26 11:51:02
przepuklina lędźwiowa pośrodkowo prawoboczna	Zdrowie i Uroda	5	2018-05-27 10:41:27
"powód" nierównych bioder?	Zdrowie i Uroda	5	2018-03-06 14:29:33
wybór szkoły	Po siłowni, o siłowni	5	2018-02-08 13:50:56
ketony w moczu	Zdrowie i Uroda	3	2018-01-17 08:23:00
puls a kawa	Zdrowie i Uroda	7	2017-11-27 13:07:46
prądy tens a zwiększone libido	Zdrowie i Uroda	2	2017-11-16 13:56:58
bycie dietetykiem	Po siłowni, o siłowni	4	2017-09-17 10:15:39
golenie torsu	Zdrowie i Uroda	8	2017-07-21 16:47:59
postrzał w biodro	Zdrowie i Uroda	15	2017-06-30 09:54:34
Wyrwanie 8 a praca fizyczna	Zdrowie i Uroda	3	2017-02-07 09:09:31
Nierówna klatka piersiowa- skrzywienie kręgosłupa	Trening dla początkujących	5	2016-12-01 09:38:20
krew	Zdrowie i Uroda	1	2016-07-09 11:18:19
high carb a low carb	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-07-05 16:39:55
czy low carb to oszustwo?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-06-23 15:57:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Świeży problem z drugim kolanem	Zdrowie i Uroda	2022-09-14 14:57:13
Świeży problem z drugim kolanem	Zdrowie i Uroda	2022-09-11 09:03:41
Przewlekły dyskomfort w okolicy łokcia	Zdrowie i Uroda	2022-06-02 10:53:10
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2022-04-02 09:39:31
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2022-03-28 15:03:55
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2021-11-13 22:31:16
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2021-11-13 12:19:34
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2021-11-12 09:31:55
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2021-11-07 21:17:38
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2021-11-06 21:24:34
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2021-11-05 21:14:00
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2021-11-05 18:59:18
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2021-11-04 22:00:36
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2021-11-03 15:16:54
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2021-10-03 21:14:01
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2021-08-06 08:32:28
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2021-07-31 20:06:15
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2021-07-03 12:00:04
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2021-07-02 19:50:21
covid19	Doping	2020-10-29 10:20:58
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2020-07-10 07:34:41
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2020-07-09 23:27:49
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2020-07-05 20:18:19
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	2020-06-26 23:06:21
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	2020-03-11 07:32:13
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	2020-03-10 21:07:10
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	2020-03-10 20:46:59
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	2020-03-10 16:33:27
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	2020-02-19 08:23:34
Redukcja tłuściocha	Po 35 roku życia	2020-01-02 10:47:42

tomcio.xx

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024