SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

przewodek

0

Początkujący

Dziennik treningowy
206 11690 0
Informacje
Michał Przewodowski b.d. 30 b.d. 2022-11-04 20:20:09 2010-07-21 00:00:00 Zachodniopomorskie b.d.
O mnie
"Siedzę w domu, rozpiera mnie moc Nie jest ważne czy to dzień czy noc Czuję, że energia każe mi wstać Iść na siłownię i czadu dać" %-) troche jest b.d. 380 WW, 144 B ,70 T pływanie synchroniczne (amatorsko) %-) 5lat
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
5x5 Trening dla początkujących 70 2012-09-28 22:19:59
PIERWSZY CYKL METANABOL Doping 7 2013-02-28 21:51:42
pytanie? Odżywianie i Odchudzanie 5 2012-10-04 17:06:13
Dieta masowa do oceny Odżywianie i Odchudzanie 1 2012-09-30 12:46:12
Cykl na mase :) Odżywki i suplementy 15 2012-09-21 14:59:24
Plan na mase Trening dla początkujących 1 2012-09-26 14:53:34
Dieta na mase 3950 Odżywianie i Odchudzanie 15 2012-05-13 20:04:02
Split czy fbw Trening dla początkujących 25 2012-05-10 16:52:58
Dieta na mase 3950 Odżywianie i Odchudzanie 1 2012-05-13 20:04:02
Cykl na mase kreatyna+hp... Odżywki i suplementy 27 2012-05-06 17:15:27
Split partia 2x tydz. Trening dla początkujących 17 2012-03-25 12:14:23
Abonament za wypełnienie profilu Administracja i Moderatorzy 6 2012-01-14 16:01:22
Cykl na mase? Odżywki i suplementy 23 2012-01-15 13:55:57
FBW na mase do oceny Trening dla początkujących 47 2012-01-11 15:20:57
5x5 na MASE Trening dla początkujących 37 2012-01-01 21:42:47
FBW na mase do oceny :) Trening dla początkujących 2 2011-11-14 16:41:44
FBW na mase do oceny Trening dla początkujących 0 2011-11-14 16:41:57
DIETA DO OCENY MASA Odżywianie i Odchudzanie 11 2011-10-30 14:26:01
Dieta na mase do oceny 3051kcal Odżywianie i Odchudzanie 3 2011-10-02 20:05:26
Plan na mase (konkretny cykl) pomocy! Trening dla początkujących 16 2011-09-24 14:04:32
W pogoni za masą ,trening pomocy Trening dla początkujących 0 2011-09-15 16:00:01
PLAN MASA! Trening dla początkujących 6 2011-09-10 12:50:00
Plan na mase do oceny! Trening dla początkujących 2 2011-09-13 22:01:51
Plan na mase? DO OCENY Trening dla początkujących 3 2011-09-08 17:16:24
Dieta na mase POMOCY! Odżywianie i Odchudzanie 1 2011-09-01 15:00:29
Plan na mase? Trening dla początkujących 13 2011-06-07 17:00:00
Plan treningowy na mase oceńcie ;) Trening dla początkujących 3 2011-06-07 19:49:42
Co myślicie o takim cyklu? Odżywki i suplementy 14 2011-06-05 22:35:53
Co myślicie o tym treningu? MASA! Trening dla zaawansowanych 1 2011-06-07 15:24:23
Co sadzicie o tym planie? Trening dla początkujących 3 2011-06-06 21:43:08
Nazwa tematu Dzial Data posta
5x5 Trening dla początkujących 2013-05-10 16:47:21
5x5 Trening dla początkujących 2013-05-09 15:19:50
5x5 Trening dla początkujących 2013-04-30 13:00:51
5x5 Trening dla początkujących 2013-04-27 11:16:25
5x5 Trening dla początkujących 2013-04-23 15:45:11
PIERWSZY CYKL METANABOL Doping 2013-03-05 13:33:12
5x5 Trening dla początkujących 2013-03-04 17:54:15
PIERWSZY CYKL METANABOL Doping 2013-03-02 18:38:13
5x5 Trening dla początkujących 2013-02-07 15:13:58
5x5 Trening dla początkujących 2013-02-07 14:33:33
5x5 Trening dla początkujących 2013-02-01 14:52:06
5x5 Trening dla początkujących 2013-02-01 14:09:49
5x5 Trening dla początkujących 2013-01-31 20:36:17
5x5 Trening dla początkujących 2013-01-31 01:07:41
5x5 Trening dla początkujących 2013-01-28 16:08:39
5x5 Trening dla początkujących 2013-01-24 14:50:47
5x5 Trening dla początkujących 2013-01-24 14:49:10
5x5 Trening dla początkujących 2013-01-24 14:22:16
5x5 Trening dla początkujących 2013-01-24 13:43:53
5x5 Trening dla początkujących 2013-01-23 21:47:33
5x5 Trening dla początkujących 2013-01-16 09:36:02
5x5 Trening dla początkujących 2012-11-16 18:36:42
5x5 Trening dla początkujących 2012-11-16 16:07:19
5x5 Trening dla początkujących 2012-11-15 15:01:41
5x5 Trening dla początkujących 2012-11-14 22:09:07
5x5 Trening dla początkujących 2012-11-13 22:47:52
5x5 Trening dla początkujących 2012-11-13 17:06:27
5x5 Trening dla początkujących 2012-11-12 14:06:16
5x5 Trening dla początkujących 2012-10-09 15:41:03
5x5 Trening dla początkujących 2012-10-04 15:59:28

Artykuły

przewodek 0 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane