SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na mase POMOCY!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 550

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11275
Witam panowie postanowiłem ułożyć sobie dietę i nie zabardzo wiem jak za to się zabrac

wyliczylem juz zapotrzebowanie kcal wyszło mi 4239kcal waze 72kg przy wzroscie 170 co dalej ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
3500 na poćzatek maks posty podwieszone
te,mat dieta ułóż sam tam znajdziesz wyjaśnienie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny - MASA

Następny temat

Dieta na masę do oceny, 75 kg

BF