Woody

8 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

577

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Kłopocki

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Pułtusk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Rotacyjna - Wp***alam na okrągło

Uprawiane sporty K1/siłownia

Ostatnia aktywność 09.01.2025 (11:19)

Data rejestracji 10.06.2012 (14:10)

Wzrost: 175 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening Split - ocena witam po wieloletniej przerwie na forum :-d prosił bym o ocenę planu. do tej pory trenowałem z priorytetem sportów walki czyli 2-3 razy muay thai albo boks + 2 razy fbw w tygodniu. generalnie ze sportem mam nieprzerwany staż 15 lat. trochę mi się	4	2024-12-05 18:42
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłę witam, trenuje 5 razy w tygodniu tj. 1xboks,1xmuay thai+ 3 razy siłownia a nastepny tydzień 3 x sporty walki + 2 razy siłownia. chciał bym prosić o ocenę mojego planu na siłę. trenuje planem a b a wl 5s ; 8p-6p-4p-2p-1p podciąganie z	0	2022-11-13 12:44
Doping	Jaki odblok po 30 shotach propa?	6	2013-07-29 22:44
Doping - zdjęcia	propionate la pharma fake czy original?	0	2013-07-29 22:49
Doping	Prośba apropo odbloku	7	2013-01-19 00:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam, ważę 78 kg chciał bym przytyć obliczyłem zapotrzebowanie. 3000 kcal. wychodzi z tego 468 węgli 171 białka 54 tłuszczy. pracuję w delegacji i nie mam możliwości robienia omletów ani gotowania piersi ale robię co mogę. 6.00 -0,5 mleka	5	2012-06-10 14:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening Split - ocena	2024-12-06 15:16
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2022-11-04 23:23
Sztuki Walki	Niski wzrost w jakiej wadze (boks)?	2022-11-04 23:04
Sztuki Walki	Waga i wzrost	2020-06-09 18:55
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-06-09 15:33
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2020-06-09 15:24
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2020-06-09 14:36
Doping	Prośba apropo odbloku	2013-01-19 13:49
Doping	Prośba apropo odbloku	2013-01-19 08:09
Sztuki Walki	DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks	2012-07-16 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2012-06-10 14:44