HTZ_fan

287 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

287

otrzymanych szacunów

794

przeczytanych postów

19401

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 51

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2026 (20:25)

Data rejestracji 10.11.2023 (14:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA lub EAA vs odżywka białkowa ostatnio zauważyłem, iż cenowo bcaa/eaa są porównywalne do odżywek białkowych. spożywam 30-60g białka dziennie z proszku. zastanawiam się czy nie zamienić wpc, które przyjmuję miedzy posiłkami na bcaa/eaa około treningowo. co będzie efektywniejsze	23	2025-02-22 09:51
Odżywki i suplementy	Keto Whey 700 g - Great One great one wprowadził keto wpc. pierwszy raz coś takiego widzę. ciekawy jestem co sądzicie o takim produkcie - cenowo wychodzi zachęcająco. laktozy mało, ale czy to dobry pomysł na masie? do tej pory zazwyczaj kcal uzyskiwane było przez ćwiczących z	3	2025-04-13 08:55
Odżywki i suplementy	ACC Optima a NAC lekarz zalecił mi acc optima w dawce 2x200mg na przeziębienie. w składzie jest acetylocysteina, podobnie jak w nac. i stąd moje pytania: 1. czy można zamienić acc na nac? 2. celem stosowania 400mg jest zwiększenie wydzieliny powodując łatwiejsze	5	2025-02-19 09:07
Doping	Zerowe estro a LH	4	2024-12-04 19:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - cena	2026-04-14 20:15
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - cena	2026-04-14 07:58
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-01-26 17:26
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-01-26 11:34
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-01-24 09:44
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-01-23 21:25
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-01-23 17:58
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-01-23 10:11
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-01-23 09:23
Odżywki i suplementy	Kołatania serca - porady	2026-01-22 19:21
Odżywki i suplementy	Kołatania serca - porady	2026-01-22 08:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-13 18:41
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-13 08:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-11 19:56
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-12-29 09:34
Odżywki i suplementy	Fitmax - warto wybrać?	2025-11-27 16:07
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-11-07 16:03
Odżywki i suplementy	Keto Whey 700 g - Great One	2025-11-04 19:03
Zdrowie i Uroda	HTZ prowadzone przez lekarza	2025-10-30 13:52
Zdrowie i Uroda	HTZ prowadzone przez lekarza	2025-10-30 10:24
Zdrowie i Uroda	HTZ prowadzone przez lekarza	2025-10-30 10:07
Zdrowie i Uroda	HTZ prowadzone przez lekarza	2025-10-30 10:05
Zdrowie i Uroda	HTZ prowadzone przez lekarza	2025-10-30 08:42
Zdrowie i Uroda	HTZ prowadzone przez lekarza	2025-10-30 08:03
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-10-18 19:34
Zdrowie i Uroda	Zmiana lekarza przy TRT - jakie zrobić badania?	2025-10-17 16:14
Zdrowie i Uroda	Zmiana lekarza przy TRT - jakie zrobić badania?	2025-10-17 08:35
Zdrowie i Uroda	Zmiana lekarza przy TRT - jakie zrobić badania?	2025-10-16 19:13
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-09-23 08:09
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-09-17 20:24