Kołatania serca - porady

Witam.
Od około pół roku jestem na ketozie na której czuje się świetnie. Jakiś miesiąc temu zacząłem odczuwać kołatanie serca, przyspieszone tętno , uczucie obecności serca w klatce piersiowej. Pierwsze co pomyślałem to zwiększenie podaży elektrolitów co też zrobiłem ale jakoś spektakularnej zmiany nie odczułem. Od kilku dni z racji swiąt i zmniejszenia restrykcyjności diety nieświadomie zaniechałem brania msm i dziś uświadomiłem sobie że co najmniej od dwóch dni kołatanie ustąpiło. Msm brałem w dawce nie większej jak 1.5g dziennie. Czytałem,że dawki rzędu 4-5 g mogą rzadko powodować objawy jakie mnie dotknęły ale jak wspomniałem do takowych było mi daleko.
Chciałbym zasięgnąć waszej opinii. Spojrzeć na doświadczenia innych osób stosujących msm.
Zaptaszam do dyskusji i z góry dziękuję za każdą odpowiedź .:)

To nie wygląda na typowy problem po MSM, tylko na reakcję organizmu w kontekście keto plus układ nerwowy plus elektrolity.
Po kilku miesiącach keto u czesci osób rośnie napięcie współczulne (adrenalina, kortyzol), łatwiej o kołatania i skoki tętna, nawet jeśli „cos się suplementuje”.
MSM w dawce 1,5 g raczej nie jest problemem samo w sobie, ale np
może lekko pobudzać i przy niedoborach (potas, magnez) i niskich węglach mogło nasilić objawy
Ustąpienie kołatań po odstawieniu MSM najpewniej wynika z
mniejszego obciążenia układu nerwowego i zapewne większej ilości węgli i sodu w święta;)

Koniec biesiadowania więc czas pokaże.:) Obecnie dodatkowo suplementuje magnez i potas oraz dodałem 5g soli do 2 l wody które popijam w ciągu dnia. Oczywiście kolejne 2-3 gramy znajdują się w posiłkach, które spożywam.

Ilość soli powyżej 5 g tylko jeśli jesteś osobą trenującą.
Co do diety Ketogenicznej, to nawet niektórzy zwolennicy takich diet twierdzą, że to nie jest dieta do odżywiania się tak non stop tylko jest to dieta na maksymalnie kilka miesięcy.
Potem wskazane jest stosowanie zwykłej diety niskowęglowodanowej wysokotluszczowej, np. tzw. Anabolic Diet autorstwa dr Mauro Di Pasquale.
Ma to związek z tym, że dieta ketogeniczna może obciążać organy wewnętrzne, np. wątrobę i nerki.

Raczej stosowanie siarki organicznej bym ustawił gdzieś daleko w kolejce możliwych powodów problemów z sercem. Osobiście nie spotkałem się z publikacjami powiazujscymi ten składnik z takim problemem. Zdecydowanie dieta ketogeniczna i jakieś braki z nią związane wydają się najtrafniejsze. Najlepiej po prostu wykonać kompleksowe badania serca.

TTS35AI

Koniec biesiadowania więc czas pokaże.:) Obecnie dodatkowo suplementuje magnez i potas oraz dodałem 5g soli do 2 l wody które popijam w ciągu dnia. Oczywiście kolejne 2-3 gramy znajdują się w posiłkach, które spożywam.

I co czas pokazał?

W moim przypadku po odstawieniu siarki granicznej problem ustąpił.

Domyślam się, że brałeś z uwagi na stawy. Widzisz jakieś minusy odstawienia siarki? Rozumiem, że całkowicie odstawiłeś, a nie zmniejszyłeś dawkę.