Strzyka mi w łokciach jak wyciskam na płaskiej albo na barki zza karku. W*******ace to jest i boje sie ze jakas kontuzja z tego bedzie. Jak temu zapobiec?
Cwiczylem 8 miesiecy, ale pod koniec wrzesnia dopadla mnie kontuzja. Od poczatku grudnia znowu zaczynam cwiczyc i tu mam pytanie po jakim czasie cwiczen moge zaczac pierwszy cykl na mono?
czy mozliwe ze nabylam przepukline podczas skrecenia kolana na nartach? od tgo czasu mam bol w lewej pachwinie bez nie wyczuwam guzka kontuzja jest dosc powazna udezenie bylo silne zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
często mam kontuzje nadgarstku(wybicie),prez co 2 dni nie moge wiczyc,gdyz odczuwam bol w ręce. Czym spowodowana jest ta kontuzja i czy wam też się ona trafia??
Czy możecie mi polecić miejsce/osobę na terenie Warszawy, gdzie mogę uzyskać fachową pomoc związaną z kontuzją dolnego odcinka pleców nabytą podczas przysiadu?
Mam 16lat na codzien trenuje piłe nożna.Przytrafiłą mi się kontuzja zerwanie stawu skokowego 2 stopnia, Czy dobrym pomysłem bedzie miesiąc odpoczynku i zaczą biega wokół boiska czy jednak to zły pomysł
panowie zalezy mi na szybkiej odpowiedzi :) dwa tygodnie temu zaczalem cykl - susta e5d - ale kontuzja zmusza do przerwania, stad pytanie czy/jaki musze stosowac odblok po 2strzalach? dzieki za info
Witam. Potrzebuje konkretnych cwiczen aby rozruszac staw lokciowy po zwichnieciu. Musze uelastycznic a nastepnie utwardzic stawy zeby kontuzja sie nie odnawiala. Pzdr
k***A mac j**ana kontuzja nie moge cwiczyc przez 2 miesiace, pewnie cala sila i miesnie co zbudowalem przez rok wyparuje, nie wroce juz na silownie zegnam
Witam. Wrcam na siłownię po rocznej przerwie spowodowanej kontuzją barku. Jaki trening zastosować na "rozruch" ? FBW będzie ok ? Wcześniej trenowałem 5 lat. Wiek: 24l
Chciałbym zacząć trening na masę, ale kontuzja lewej ręki nie pozwala mi podnieść nią więcej niż 3kg ;/ Da się nabierać masę bez lewej ręki ? Proszę o pomoc...
Podczas pływania rok temu doznałem bólu odcinka lędźwiowo-krzyżowego i nie mogłem się schylać przez ok 1,5 dnia po roku ta kontuzja wróciła. co zrobić?
Od prawie 2 lat zmagam się z kontuzją barków. Czy jest ktoś w stanie polecić jakiegoś dobrego specjalisty w Katowicach lub okolicach?
jak uchronic sie przed kontuzja pleców ( kiedys wypadl mi dysk i mam problemy z martwym ciągiem itd) jak je wzmacniac i jakie cwiczenia
Sprzedam DB Double Blast nowe nieotwierane za 100 + kw - powód kontuzja, długa rehabilitacja gg 8695864 - cena do lekkiej negocjacji POZDRO
Kiedy podnosze na klatke łapie mnie pod lewą pachą :/ To jakaś kontuzja?
nie mogę podnieść ręki pionowo do góry, lecz nie boli mnie to. Wydaje mi się że kontuzja mieści się w barku.
Jak wroce na silownie po kontuzji to czy z czasem bede bral takie ciezary jak przed kontuzja? czy odbuduje tylko miesnie ale sily nie.
Jak rozróżnić ból mięśni spowodowany treningiem od bólu wywołanego kontuzją?
Witam czy ktoś może napisać na ile poważna jest to kontuzja.Narazie dostałem gips na 6 tyg}:-(
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
