kontuzja

Idź zrób te usg brzucha. Lepiej dmuchać na zimne. A stosowanie pasa niestety nie uchroni Cię przed kontuzją .

Bardzo lubię Chucka i jestem ciekawy jak zaprezentuje sie po przerwie związanej z kontuzją

[...] Pride i mniejszych galach uderzanych w Europie. Ponoc cos tam negocjuje teraz z K-1 i moze go zobaczymy w GP 2006. Ignaszow przegral w tym roku 3 walki (Bregy, Graham, Uchida), caly czas ma problemy z kontuzjowanym kolanem. Holm nie walczy juz od 2 lat, dziecko mu sie urodzilo, cos tam jeszcze wypadlo (chyba jakas kontuzja byla). Na razie cisza.

Już kontaktowałem się z Luckiem osobiście. Nie wystartował bo dopadła go kontuzja kolana kilka dni przed zawodami. Ale jeszcze wszystko przed nim, on praktycznie dopiero zaczyna przygodę z trójbojem a już robi takie wyniki i to w tym wieku.

[...] tylko jaki ?? W tym cały problem czy przeładowany plan moim zdaniem ja dam rade. Z nóg wydaje mi się że szybko się spali bo w praktyce samo miesko.1,5 miecha przerwy (kontuzja nogi) w bieganiu za piłką o kształcie jajka i niestety zastój ale waga sie trzyma. A trening na siłowni jest pod siłę więc aż taki to przeładowany nie jestem. Co do [...]

[...] ci sie nie stanie,tak samo na kolana i jak twoi koledzy chca blokowac low kiki to tez lepiej niech w owe zainwestuja bo sie porozpyerdalacie jak 'my' kiedys w pewnej sekcji i potem bedzie placz jak kontuzja wpadnie.Taktyki walki nikt tutaj cie nie bedzie uczyl z oczywistych powodów.Trenuj regularnie i mysl jak sparujesz i wszystko samo przyjdzie

NICK: Regenat PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 189 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata i półtorej miesiąca WAGA CIAŁA: 80 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm OBWÓD BICEPSU: 35 cm OBWÓD ŁYDKI: 37 cm OBWÓD UDA: 56 cm OBWÓD BIODER: 96 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 77 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 95 cm OBWÓD BARKÓW: nie wiem OBWÓD NADGARSTKA: nie wiem OBWÓD [...]

Jak cwiczyc to cale cialo, albo w ogole. Jedyne usprawiedliwienie to kontuzja etc, w twoim przypadku nic takiego nie wystepuje.

Może się martwi, że przez 8 lat nic nie odpisał bo kontuzja zrobiła postępy. A może po prostu jest Archologiem.

[...] trzeba zaplanowac i robic to rozsadnie. tak to sie konczy u osób które zaczynaja treningi na silowni i szaleja na treningach z obciazeniem. Zawsze moze przytrafic sie kontuzja - ale mozna temu zapobiegac (rozgrzewka,stopniowe zwiekszanie obciazenia). Temat nie na ten dzial - ale dobrze - moze inni naucza sie cos na twoim bledzie ps. wracaj [...]

a jaka kontuzja kolana, napisz cos wiecej o tym pozdrawiam

zapytaj sie dokładnie co to za kontuzja bo moze trzeba bedie dorzucic do treningu elementy rehabilitacji nogi zeby mu miesien nie zanikł bo inaczej na kilka latek sie pozegna z bjj, i nie stresuj sie tak pozdrawiam

napewno nie jest to aż tak poważna kontuzja bo był by gips był u lekarza więc gdyby było coś nie tak lekarz skierowałby go na rehabilitacje nie denerwuje sie tylko nie lubie jak ktoś mi wciska że kłame wogóle mnie nie znając pozdro

[...] moze to spowodować koniecznosc np. podwojenia dawki ... wielu sportowców stosujacych silne srodki o tym nie wie i jesli nie boli to nie biora leków, potem przychodzi atak bo kontuzja nie jest zaleczona choc tak sie zdawalo - i musza wziac wrecz niebotyczna dawke zeby zagluszyc ból ... poprostu jesli lekarz kaze brac srodek 4 razy na dobe co 6 [...]

raczej nie o to chodzi ( to było kolano ) nawet przy nap*****lającym kolanie robiłem przysiad 80 a teraz to jest ewidentny boł mięśnia dwugłowego uda nie wiem może naderwałem gdzieś spróbuje za tydzień ... chyba spadek o 40 kg z cięzarem nie jest za bardzo możliwy ?? to nie była cięzka kontuzja bardziej przemęczenie stawów ..

[...] to na prawdę jest wyzwanie Może jakby się robiło z przyklaśnięciem za plecami - to jest pomysł, bo można upaść na twarz, jak się nie wróci z rękami na czas. I w sumie jakaś kontuzja jest. Albo np. pompki w staniu na rękach z podskokiem: http://www.beastskills.com/ClappingHSPU.htm. No to nawet dla życia może być niebezpieczne... Ale to tytułem [...]

[...] wyższa forma zakwasu. Tak się składa, że kiedyś naderwałem mięsień czworoboczny. Wiem jak to boli. Wiem jak to jest fajnie, gdy się go rozćwiczy. Ale życie tak się potoczyło, że miałem półroczną przerwę w treningach. I wtedy się okazało, że ta kontuzja wciąż tam siedzi po dwóch latach. Wstrętna i niedoleczona. Nie życzę tego nikomu. Pozdrawiam!

spróbuje wrzucić zdjęcia. Plus moja forma przed kontuzją która załatwiła mi labe na 3 miesiące... byłem na sucho :) bcca białko i przedtreningówka /SFD/Images/2015/12/18/465a147417674ca9b244408351e78834.jpg /SFD/Images/2015/12/18/ab84a7cf16d24a8b9555ce61ef06cb7a.jpg Zmieniony przez - tomithesituation w dniu 2015-12-18 14:52:32 Zmieniony przez - [...]

Ok, przyjdź jak wyzdrowiejesz. Ps. To z krzyżem coś poważnego, jakaś kontuzja?

Potrzebny mi duzy wyskok przynajmniej taki jaki mialem przed kontuzja. To da sie cos zrobic?