[...] rozciągnąć ja poza pewną granicę i ulega trwałemu uszkodzeniu/rozciągnięciu. Włókna kolagenowe mają zdolność regeneracji ale nie wolno na nią zbytnio liczyć. W pewnym wieku jest to niemal niemożliwe. Zniszczone włókna kolagenowe to zniszczone włókna kolagenowe. - Wszelkie suplementy (zdanie pani doktor) kolagenowe to maść na szczury. [...]
Stan skóry się poprawi przy mniejszym otłuszczeniu. Do startów czeka Cię dużo pracy. Kulturysta w wieku 40 lat ma bardzo wysoką formę. Mnie było łatwiej bo zacząłem w 2007 roku i nie przestałem.
[...] pomyślałem, że kulturystyka jest fantastyczna, biorąc pod uwagę moją kontuzję to jaki inny sport pozwoliłby mi wystąpić w turnieju rangi MP ze stażem 3 z kawałkiem i to w wieku 40 lat ;-D? chyba żaden (a na dodatek przy dobrych wiatrach to będę od razu w finale - jak uczestników będzie tak mało jak w latach poprzednich ;-D) no ale na razie [...]
[...] Kuba - wracaj szybko, bo to Ty masz z prowadzących dzienniki w 35+ największy potencjał w tym sporcie :-)). Nie zmarnuj tego co wypracowałeś. a ja wiem, wg mnie ciężko mówić o potencjale sportowym w wieku +35 do tego u mnie jest ciężka sprawa bo mam dość szeroką talię i naprawdę musiałbym sporo wrzucić mięsa na siebie żeby to jako tako wyglądało
[...] ze sobą podyskutuję :-). Jeżeli faktycznie mam mocne nogi (chociaż ja tak nie uważam, zresztą nie można tego obiektywnie ocenić) to może się to brać chyba tylko z tego że w wieku gdy miałem 20-30 lat jeździłem dużo na nartach (relatywnie dużo jak na osobę mieszkającą na nizinach) oraz na rowerze (MTB). NA nartach w dobrych latach wypadało 4-5 [...]
[...] drobna różnica w tłuszczach na 100g ( chyba całe 3 g);-) Kabo dzisiaj był finał Olympi - jedna rzecz mi wpadła w ucho mianowicie zawodnik Shawn Rhoden zrobił 6 kg czystego mięcha w stosunku do zeszłorocznej edycji( a on tyra od 92 roku!!!!!). nie wiem jak rozpatrywać to że oni na perm bombie lecą.... ale zawsze coś - 6 kg mięcha w wieku 40 lat;-)
[...] kg czystego mięcha w stosunku do zeszłorocznej edycji( a on tyra od 92 roku!!!!!). nie wiem jak rozpatrywać to że oni na perm bombie lecą.... ale zawsze coś - 6 kg mięcha w wieku 40 lat;-) Gwid - to jest PRO. On ma tylko dużo jeść, dużo tyrać na gymie i dużo odpoczywać. Nie musi iść do roboty, na zebranie do dzieci, odwieźć/odebrać ze szkoły, [...]
[...] ognia i daj spokój z tą pizzą ja już nie czituję:). co Ty moją funkcję przejmujesz?}:-( kerad nie zapominaj że nie zbudujesz sylwetki startowej w 3 lata naturalnie w naszym wieku( pomijając zapuszczenie) kabo jako jeden z bardziej racjonalnych kolesi na forum raczej jest tego świadom i rok 2015 traktuje jako przetarcie bo pracy ma w chu$;-) ja [...]
[...] masy ,szczególnie 35-45 lat,tylko trzeba uważać na kontuzje. Pewnie ,że troche młodszym to pójdzie trochę lepiej ale patrząc na wyniki zawodów-najwięcej mistrzów jest w wieku 30-40 lat... Bardziej znaczenie ma psychika,determinacja w dążeniu do celu(ale musi być cel-konkretny cel) Oczywiście genetyka też jest istotna-ale warto patrzeć nie na [...]
[...] staje niezbędna, coraz częściej się zdarza, że coś zakłuje w barku czy kolanie. Tym niemniej odpowiednie podejście do treningu pozwala uzyskać zadowalające wyniki w każdym wieku. Kabo to faktycznie bardzo sympatyczny gość i na żywo wygląda zdecydowanie lepiej niż pokazują to nieprofesjonalne fotki. Zresztą obserwując jego metamorfozę od 2012 [...]
dokładnie, 2-3 kg mięcha na jeden cykl masowy to dla mnie super wynik. chyba dla każdego lecącego na sucho to jest mega wynik;-) szczególnie w naszym wieku.
[...] zaprzepaścić! podpisuję sie obiema rekoma :-) Szczególnie "Jeśli nie żre za dużo" ujęło mnie za serce :-) Co do statusu znawcy - chyba nic w tym dziwnego :-) Ktoś, kto ćwiczy tyle lat jest znawcą, a w tym wypadku dochodzą jeszce starty w zawodach co zdecydowanie podnosi ten status jeszcze wyżej. Sam chciałbym tak wyglądać w Pana wieku :-)
[...] 13:17:39 czemu wy to co pisze jeśli to nie jest słodkopierdzący komplement zawsze traktujecie jako atak? ciesze się ze masz progres i zapierdzielasz jak wół;-) o to w tym chodzi, robisz coś dla siebie a nagrodą będzie sylwetka które będzie ci zazdrościć 99% facetów w twoim wieku. proste. bądźmy jednak realistami terminowymi oraz osiągnięć.
[...] pewno znasz "aktora". wklejam w nawiązaniu do rozmowy u kerada co do jego 320 g białka. jak by nie patrzył po obejrzeniu tego filmiku patrzę trochę inaczej na tą sytuację;-) waldek nol - ma 3g białka na 1 kg a wazy 109 kg. kolo miażdży w wieku 65 lat. https://www.youtube.com/watch?v=uMcOwn9hTnQ Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-01-05 09:43:32
[...] do jego 320 g białka. jak by nie patrzył po obejrzeniu tego filmiku patrzę trochę inaczej na tą sytuację;-) waldek nol - ma 3g białka na 1 kg a wazy 109 kg. kolo miażdży w wieku 65 lat. I pomyśleć, że dwa razy zostałem uznany za lepszego od niego (na MPJiW oraz na GP W Tarnobrzegu). Łza się w oku kręci! kabo - też jestem głodny! Będziemy [...]
[...] w USA ma medianę dochodu większą niż mediana amerykańskiej rodziny). Moje rozważania dotyczą raczej sportu amatorskiego ; tak jak piszesz, tam gdzie jest do wygrania spora kasa (sport zawodowy), tam decydują predyspozycje, selekcja i trening od maksymalnie wczesnego wieku, a nie sentymentalne pierdółki o przezwyciężaniu przeciwieństw życiowych
[...] km, czyli tempo 7,47 min/km (typowy trucht). Teraz paczę i widzę (4,9 km w 20 min), że podbiłaś w ciągu miesiąca do tempa 4:05 min/km 88-O Kurde, moja koleżanka w tym samym wieku co ja, co trenuje w klubie na zawodową biegaczkę, wygrywa prawie wszystkie starty na 1-5 km i biega na Mistrzostwach Polski Juniorów, robiła po 4:10-3:45 min/km II [...]
Koniec wakacji, sezon już za nami, a w przyszłym roku będziemy pakerami!
