[...] przez pierwsze pol roku na sfd nie wychodzilem poza ten temat. Strangeman zadnych saa nie stosuje, diety nie trzymam do tej pory raz se zapodalem 300g kreatyny. W twoim wieku mialem slabsze osiagi od Ciebie, wiec wnioskuje ze jak dotrwasz do 18-nastki to bez koksu bedziesz mocniejszy niz ja na chwile obecna, Powodzenia. Ogolnie to ja [...]
[...] jak na 35cm obwodu chyba b. krutkie rece masz? Z tego co wyczytalem w "Arnold edukacja kulturysty" ( i nie tylko) doszedlem do czegos takiego : 68kg i 30cm w wieku 15 lat jak zaczynał 105kg i 50cm w wieku 19 lat po niemal 5 latach treningów załozmy ze 5 lata treningow dokladnie zajelo mu to wiec osiagnal 37kg i 20cm w łapie [...]
Mam już 22latka,ale jak ćwiczyłem w wieku 15,to w ciągu pierwszego mniecha bic wskoczył mi o trzy cm.wtedy zaczynałem.to było latem.myśle ze to najlepsza pora roku na pakowanie.potem sie unormowało i przyrost był nie wielki.więc przerwałem.po roku znów zaczełem i po 2 mniechach dorobiłem sie kolejnych 2cm.myśle ze powodem tego był przyrost [...]
Mam takie jeszcze jedno pytanie . Po jakim czsie od zaprzestania brania nitrobolonu II spada efekt pompowania. A co do tego żebym nie bral w tym wieku odżywek to dużo osób tak samo mówi , ale prawie wszyscy których znam w moim wieku biorą odżywki od kiedy zaczelem brac przytylem 6 kg ale kondycja tak mi spadła , że to szok , niemoge przebiec kilku [...]
[...] jakos nietego mi sie zrobilo mimo najlepszej formy zyciowej i innych korzysci w zyciu osobistym plynacych z poziomu testa kilka razy wiekszego, niz normalny facet w moim wieku tknelo mnie to z okazji wyjazdu za granice, gdzie musialem zrobic wiekszy szot przed wyjazdem, a po przyjezdzie od razu dobitka z dlugiego estra i krotkiego [...]
Dobry artykul, ja napewno kolo 40 bede wbijal testo i peptydy przez reszte moich dni ;) naprawde mozna sobie jakosc zycia tym poprawic i kryzys wieku sredniego nam nie straszny.
[...] libido, i na początku tak gdzieś po pct bezsennośći a także apatią, takie objawy mam od jakiś trzech ostatnich cykli na offach. Tak że zauważyłem dziwną nieprawidłowość na często chodzę sie odlać czego na cyklach nie było, był taki okres ze co godzinę teraz już przeszło na szczęście prostatę mam oki choc proscar w moim wieku zawsze pod ręką.
ano 10-15 cm... masakra :P tylko synthrol jest b.drogi i na szczeście nie doszedł do Polski jeszcze dobrze. Już to widze jak co bogatsi padaja na mózg i synthrol se wbijaja w wieku szkolnym...
Takie pytanko czy stosując deca-durabolin w wieku 18 lat można sobie bardzo zaszkodzić skutki uboczne tego koksu są dość małe i w miarę do opanowania więc myślę że ostatnią barrierą jest wiek więc czy można już tą barriere przekroczyć
w twoim wieku radziłbym ci trenować jak najwięcej z piłką. W wieku 14 lat naprawde można znakomicie poprawić technike. Szybkość rozgrzewka (trucht) -> rozciąganie -> wieloskoki, skipingi ABC na 25 metrach -> sprinty i przyspieszenia: przyspieszenia 5 metrowe na maxa : z nabiegu, z miejsca sprint 40x4 przerwy pomiędzy seriami tak [...]
[...] ) powstał w Korei Północnej. Nosi on nazwę Kyok Sul. Do dzisiaj jest podstawą w szkoleniu combat w armii północnokoreańskiej. W Korei Południowej, w latach 80 - tych XX wieku, grupa mistrzów z sił specjalnych opracowała, specjalnie pod katem działań dywersyjnych, system Tu Kong Moo Sul - TKMS ( w wolnym przekładzie ten termin oznacza [...]
[...] i przewaznie skutkiem tego jest skrzywienie kręsłupa tak samo jak małe dzieci mają po 8-9 lat a kazą im do szkoły nosić wyładowane po brzegi plecaki co tez nie sprzyja w tym wieku prawidłowemu rozwojowi kręgosłupa.Tak ze nasze państwo samo przyczynia się juz od najmłodszych dzieci do pózniejszych problemów z kręgosłupem! Zmieniony przez - Locu w [...]
[...] 48 minut. Druga pozwala od razu pobiec dychę w 40 minut. Obie są efektywne, ale w jednej te wyniki są dużo lepsze. I jeszcze do tego dochodzi Friel który uważa, że w pewnym wieku więcej dają szybkie jednostki niż długie i wolne i lepiej obcinać spokojne biegi, biegać więcej jakości kosztem objętości. Także to są naprawdę ciekawe rzeczy, ale [...]
[...] brania spalaczy czetso mocniejszych niz efedryna. Z drugiej strony popatrzmy na sylwestra stalllone.63 lata a porobiony jak skvrwysyn.Z tym ze jak patrze na jego zdjecia z wczesniejszych lat to raczej bym zaryzykował ze nic nie brał do późnego wieku.Teraz dopiero ładuje ale co i ile (poza oczywiscie gh) to nie wiem i sie nie dowiem zapewne.
no ja mam 39 lat z Flexem znamy się trochę z konkurencji zacząłem koksować dopiero uwaga w wieku 32lat, teraz jestem 14 tydz na ofie po 7 miesiącach na bombie,biłem omkę propa enana oraz metę winko na koniec undestor libido powróciło gdzieś cztery tygodnie temu, ale tak nie jest najlepsze. Zrobię jeszcze jeden cykl jakościowy z trenem, boldem [...]
A ja zaczalem w wieku 35 lat i bardzo zaluje ze rozregulowalem sobie uklad hormonalny. Przed koksowaniem nie wiem na wykresie jaki mialem poziom tescia moge tylko miec odniesienie do funkcj seksualnych a funkcje seksualne byly w jak najlepszym porzadku co tu duzo pi,erdolic bylem kat na dupe i tu nie ma co sie rozpisywac.A co jest teraz lepiej nie [...]
[...] za plecami gada ze koksisz 175 to super wynik w wyciskaniu, przysiadow czy ciagow slabych tez nie masz jednak Jarot slabego wycisku nie ma, treningowo 20kg za Tobą w tym wieku to zadne "bycie w tyle" wiec nie czaje co w tym jego wyciskaniu slabego w tym wieku trudno jest byc silnym Daniel Grabowski wyciskal tyle co Jarot bedac o [...]
[...] http://www.sfd.pl/temat182333_strona7/ Jeżeli chodzi o trening szybkościowy to wybierz pojedyncze elementy z tych treningów znajdujacych się pod tymi linkami. W twoim wieku szlifuj technike. Za kilka lat powinno przybyć ci nieco mięśni i wtedy trening szybkościowy będzie mial dopiero sens. Oczywiście jakaś baze motoryczą w wieku 15 lat [...]
Dla 16 latkow
