SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wieku

  • Dieta na mase do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w tym wieku żadnego wyliczania. tylko 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Chodź dobrze, że interesujesz się żywieniem ;-) A co do tej diety za dużo węgli, za mało białka. Ale jak mowiłem - 10 wskazówek ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2012-02-06 19:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no generalnie nie może być tak, że mas w posiłku 98% węgli. Musisz miec posiłki zbilansowane. Ale pamiętaj, tylko 10 wskazówek. Nie ma co liczyc nic w tym wieku.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2012-02-06 20:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] efektow anabolicznych. grzebales cos wczesniej w hormonach? jakies cykle sterydowe, czy stosownaie inhibitorow estro, prolki? jak wiek w profilu aktuany, prawidlowo wpisany to w tym wieku ejszcze powinienes czuc sie jak mlody bog:-) sam mam 30 lat i wszystko hula i gra jak powinno:-) choc nie ukrywam, ze lekko regeneracja juz jest slabsza

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2019-11-15 10:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16lat, 97kg, szukam diety i rad dot. redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Spalacz w takim wieku to głupota... Zmarnuje się tylko potencjał organizmu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2012-03-12 17:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właśnie tu jest mój problem, boję się zwiększyć aktywność fizyczną ponieważ przez to mogę wręcz nabrać na masie, w moim wieku przy zerowej tkance tłuszczowej treningiem tylko zwiększam masę. Przynajmniej tak mi to tłumaczył kolega. Zmieniony przez - darusek102 w dniu 2007-12-02 13:41:36

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4078 Data: 2007-12-02 13:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla małolata

    Post
    Trening dla początkujących

    1.pytanie W tym wieku proponuje stawiać na odżywianie ( kaloryczność) odżywki zbędne 2.pytanie Nie ma takich ćwiczeń Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 386 Data: 2022-03-11 09:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie, przybranie mięśni i siły

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wakacje się zbliżają i wszyscy chcą mieć dietę :P Podstawy układania diety i 10 wskazówek w tym wieku - jak zaraz ktoś napisze. ;]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2010-05-30 07:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16lat, nowe foto str.3

    Post
    Galeria Zdjęć

    heh saib, normal koło 76, jak wezme max wdech to ponizej 70 :) "Nie sadze, aby to bylo naturalnie robione. Ot to..." - Jestem człowiekiem inteligentnym. Uważam, że doping to głupota, a sięganie po niego w wieku <25lat to totalny idiotyzm i oznaka niedojrzałości. Wnioski wyciągnij sam.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 13679 Data: 2005-12-04 01:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16lat, nowe foto str.3

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] tlumaczysz z tym koxem raz piszesz ze siegniesz po 25 roku zycia" - nic takiego nie napisałem. Napisałem tylko, że sięganie po koks jest głupotą, natomiast branie go w wieku poniżej 25lat to d****izm, którego nie da sie opisać. Moi rodzice są lekarzami, znam się troche na tym. Ludzie myslą, że skoro po kilku miesiącach wszystko jest OK to [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 13679 Data: 2006-01-25 02:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • soki suple dieta

    Post
    Doping

    [...] 3 razy na siłowni,to odpuść saa 3 treningi na siłowni to robia naturalni. Ja ci tylko napisze podstawowe rzeczy,brniesz dalej w ciemno i nic nie trafia do ciebie,masteron w wieku 41 lat fajny pomysł prostata dostanie w dupe ostro bo to dht ale pewnie się naczytałes że master "wycina" tak więc ja ci tylko tyle napisze ze po tym cyklu nic sie nie [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4094 Data: 2014-06-23 06:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • soki suple dieta

    Post
    Doping

    pisze to ku przestrodze innym wiec w tamtym roku stwierdziłem ze zrobiłbym jakiś leki cykl poradzono mi ze z racji wieku to dobry będzie prop ponieważ jestem już w piątej fazie wyrzutu testo ok spoko zaczęłam cykl z dieta przez 8tyg. 100mg e2d bez saidow wszystko spoko siła mięsień twardy pięknie 30kg siły efekty zadowalające z ta dieta która [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4094 Data: 2014-06-23 23:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • soki suple dieta

    Post
    Doping

    [...] można by było spodziewać się od experta KOREKTY z listy wyżej wymienionych i co jest zabawne ze ten temat moglby być zamknięty w trzech sensowny odpowiedziach ale widzisz coś się dowiedziałem ze nie powinienem używać master w wieku 41lat Zmieniony przez - mafdet w dniu 2014-06-24 11:00:27 Zmieniony przez - mafdet w dniu 2014-06-24 11:55:12

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4094 Data: 2014-06-24 10:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAW czy RedWeiler

    Post
    Odżywki i suplementy

    co ty bredzisz? masz wolne to się weź za trening, odpoczywał będziesz w moim wieku!

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 12154 Data: 2013-04-28 16:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia siłowe mogą chamować wzrost ale zależy to przede wszystkim od wieku. Głównie chodzi tu o b. ciężkie ćwiczenia. Ja po jakimś czasie od rozpoczęcia przygody z siłownią złapałem parę cm. Było to dla mnie szokiem, bo wcześniej przez rok/dwa nic już nie rosłem. Wiem również, że ćwiczenia działające na kręgosłup od góry(przysiady itp) z [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3604 Data: 2003-07-09 23:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żyje praktycznie tylko siłownią i gdybym miał ćwiczyć 3 razy w tyg. to bym się zanudził. Pytaliście o mój wiek- 18 lat- nie jest to 15 ale słyszałem, że wiele osób w tym wieku jeszcze sporo podrosło. Czyli jeżeli chodzi o stosunki somatotrpipina - testosteron to ta pierwsza niweluje szkodliwe działanie na wzrost kości tego drugiego [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3604 Data: 2003-07-10 13:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w zdobyciu sylwetki:)

    Post
    Ladies SFD

    [...] ci pomóc? Nie za bardzo rozumiem.. schudłas 15kg w ciagu roku wiec tempo jest ok, to co sie dzieje ze skóra, dietetyk ma racje musisz jej dac czas, chociaz dziwne ze w twoim wieku i tempie chudniecia masz z nia jakieś problemy. Od L-karnityny nie ma szansy utyc de facto nie ma szansy by sie cokolwiek od tego działo |-) * 40 min. ćwiczenia siłowe [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2011-12-21 09:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat i badania tarczycy? pewnie cholesterol tez, o raju @-) Mam 42lata i nigdy takich badań nie robiłam @-| %-)W moim wieku to ty już na na rehabilitacje dla staruszków będziesz chodzić. Sorry ale jak się nie ma motywacji w młodości i nastawia na prochy, to "cienko to widzę". powodzenia

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 2013-11-02 08:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja bez diety. Czy to możliwe ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się rozpocząć wątek ,ponieważ nurtuje mnie kilka pytań właściwie to jedno: czy możliwa jest redukcja bez diety. A dlaczego się pytam ? Rodzice. Uważają że robienie diety w wieku 16 lat jest złym pomysłem, ponieważ rosnę i powiewem jeść wszystko (pokazałem im nawet wątki "Dieta w okresie dojrzewania". Po drugie: Uważają że jest to drogie , że [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2012-01-19 21:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido, Tetralysal, badania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No tak i gdzie mogę celować jako przyczyne problemu w tym wieku? ten antybiotyk który bralem mogl mieć na to jakiś wpływ, na hormony?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4936 Data: 2019-05-28 15:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido, Tetralysal, badania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No one koniecznie do sprawdzenia i wtedy zobaczy się co dalej ale w tym wieku to prawdopodobna przyczyna.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4936 Data: 2019-05-28 15:59:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)