wieku

nie przeinaczaj tego co napisalem, wyrazilem sie ze wiele zmienia w ocenie bral czy nie bral co jest oczywiste, ale nie napisalem ze bral, przeciez to jego sprawa, i jaka zazdrosc? skad ty czerpiesz taki zasob glupoty, chyba raczej gratulacje ze w takim wieku taka forma dla tego Pana

[...] tez zasługa sterydów bo masz więcej chęci i siły - każdy to może osiągnąć - mało takich na polskich siłkach? efekty szybkie a zdrowie pizga. i jeszcze tyle cykli w takim wieku - koleś jest na 100% impotentem. czego tu zazdrościć, to jest zenujace ze forum kulturyczne a my mamy oceniac jakichś koksiarzy, sa inne fora dla takich. tyle na ten [...]

Po wycince super,gratuluje wytrwałości - ćwiartka wieku na siłce to jest dopiero staż :) A sterydy najbardziej szkodzą tym co ich na oczy nie wiedzieli ale za to poczytali w "Pani domu" o nich.

Świetna sylwetka zwłaszcza w tym wieku, żeby tak mnie udało się ojca na siłkę wyciągnąć. Gratuluję wytrwałości, sog! Mam pytanie, czy przy takim stażu, odczuwasz jakiekolwiek negatywne skutki brania sterydów, pewnie nie zacząłeś ich brać dopiero po 40, czy taka wieloletnia przygoda z siłownią i z dopingiem jakoś odbiła Ci się na zdrowiu (nie [...]

nie no szacun, dokladnie w tym wieku za***iście wyglądasz oldboyu i siła konkret SOG

Super sylwetka, i to w takim wieku A co do koksu to nawet się nie wypowiadam bo to dla mnie kosmos;p Pozdrowienia i życzę zdrowia!:)

rob123 pelen szacunek za taka forme w tym wieku zdrowia

Dla mnie też forma za***ista:) Chciałbym dalej w tym wieku ćwiczyć i być w takiej formie:) Zobaczymy jak to bedzie .. Nigdy jeszcze nie miałem diety ale jak czasem czytam te posiłki na redukcji to aż mnie ściska w żołądku, a konkretniej chodzi mi najbardziej o śniadania. Ja po takim śniadaniu a nawet 2 śniadaniach takie jak wymieniłes że masz na [...]

Koleś Jesteś Gość z klasą . :) W tym wieku zaby tak wyglądać to trzeba nieźle zapie... na silce i mieć mocne nerwy :) Powodzenia w dalszych ćwiczeniach :)

Świetna forma. Czy w wieku około 40 lat notowałeś jeszcze przyrosty czy już tylko walka o zachowanie tego co jest ?

szacunek za zapał w tym wieku ale wygląd dla mnie przesada... tak jak ludzie piszą D Z I K

a co sądzicie o nie ćwiczeniu nóg. moja ciocia zna wykfalifikowanego specjaliste i on uważa że w tym wieku nie można ćwiczyć nóg bo przestaje się rosnąć. uważa też on że takie ćwiczenia są dla kulturystów i nie dadzą mi efektów.

Nie wynika. Są pewne cechy zaburzeń kostnienia w wieku rozwojowym (wysunięte łuki żebrowe) i wąska klatka, ale daleko tu do tragedii. Klatkę trzeba po prostu unieść i rozciągnąć. Wzmocnić czworoboczny, barki i wypełnić resztę klatki piersiowej (zwłaszcza górę i zębate). Kolego, ćwicz dalej, wypinaj klate i popływaj. I co najważniejsze, nie [...]

Biceps wcale nie jest krotki , wiec naprawde nie wiem o co Ci chodzi :) I uwierz ,ze widzialem wielu wiekszych od Ciebie ,a wagą nawet ja jestem mimo o wiele mlodszego wieku , wiec uszczypliwe komentarze pod moim adresem sa nie na miejscu . Zwlaszcza o wiedzy teoretycznej

Najlepsza walka z Marquardtem, ta ostatnia... Koleś pomimo wieku spore postępy zrobił, ponoć dwa-trzy lata temu nie mógł Marquardta obalać a teraz prosze

Przeciez podobno już wszystko zrobiłeś :) nie sugeruj sie moim wiekiem, pozatym nje podałem prawdziwego wieku. Podbijam moje poprzednie pytanie o przysiadach i martwych ciągach

[...] własnych przedstawicieli w parlamencie. Pragnę też zauważyć, że Iran od dawna nikogo nie napadł. Ostatniego większego napadu na obce terytorium dokonał Nader Szah w XVIII wieku. Co do tych fanatyków, to raczej nie są oni u władzy; proponuję pozytać o różnych stronnictwach politycznych w Iranie - Chamenei jest konserwatystą, ale nie fanatykiem! [...]

[...] twoje dalsze wywody o cywilizacji i kulturze iranskiej sa bezzasadne. Sytuacja z iranem ( a wczesniej z irakiem ) coraz bardziej zaczyna przypominac lata 30 ubieglego wieku. Wowczas nie reagowalismy dlugo - efekt wiadomy. iran to popieprzeni fanatycy, co udowadniaja z kazdym miesiacem. Nie interesuje Mnie kto rozpizga ich program nuklearny [...]

[...] 2. Wnosili nie tylko kiedyś, ale i wnoszą obecnie. Znaczną część kadry naukowej na amerykańskich uniwersytetach stanowią Irańczycy 3. Mi sytuacja z Iranem przypomina raczej lata 50-e XX wieku, a konkretnie sprawę z nacjonalizacją nafty irańskiej i obaleniem przez CIA rządu Mosaddegha. Zmieniony przez - Gholamreza w dniu 2007-04-08 18:06:37

[...] nie rozwijamy miesni chroniacych kregoslup? Dopiero ucze sie poprawnie wykonywac trudne cwiczenia obciazajace wyjatkowo dolne odcinki kregoslupa (ktory notabene w moim wieku jeszcze sie rozwija) dla tego nie chcialbym przez jakies niedociagniecie w postawie podczas wykonywania mc uszkodzic kregoslupa. Dobrze wiec, odwroce liczbe powtorzen w [...]