wieku

napisz co jesz na codzien. masz dopiero 14 lat wiec zawczesnie na jakas rygorystyczna diete. przeczytaj to: Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25

czy wy chlopy nie potraficie nic zbudowac na sucho.??? 17 lat i kox? co wy bedziecie robic w wieku 30 lat? bo takie dawki propa, winka czy innych to was juz w ogole nie rusza. a ja w eieku 30 walne sobie jeden lajtowy cykl i bede wygladal 10 razy lepiej od was. taka jest prawda.

Moje gratulacje. W takim wieku chcieć jeszcze startować. To jest coś.

Może Cię to zdziwi albo zaszokuje, możesz się pukać w głowę, mogą Ci koledzy radzić inaczej, ale... ja bym w wieku 15 lat nie koncertował się w ogóle na ćwiczeniach na biceps czy triceps. Po prostu szkoda na to czasu. Dla Ciebie są ćwiczenia ogólnorozwojowe z masą własnego ciała albo wielostawowe ćwiczenia z wolnymi ciężarami.

dokładnie, to że sie skupisz na bicepsie czy tricepsie nie wiele ci da... w tym wieku zajmij sie treningiem z masa własnego ciała...

To są głupie stereotypy z tym zachamowaniem wzrostu ;/ no fakt jak masz 15 lat i nawalisz na barki 100 kg to coś Ci się tam może uszkodzić Ale jak się ćwiczy z głową to wszystko będzie dobrze ;)) W Twoim wieku ćwicz z mniejszymi obciążeniami i ucz się techniki ;)

Nie chce cię dobijać ale w tak młodym wieku nie osiągniesz za dużo. Co chcesz w ogołę osiągnąć? Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-27 22:45:04

[...] lubisz ćwiczyć nie ma wpływu na częstotliwość treningów. Nasze ciała są bardzo podobne i dlatego proponujemy tutaj metody które sprawdzają się na naszych ciałach. Ps. Na marginesie, w Twoim wieku i z taką aktywnością będzie Ci trudno osiągnąć spektakularne przyrosty. Nawet w idealnych warunkach (dieta, trening, wypoczynek), więc weż to pod uwagę.

W Twoim wieku to tylko i wyłącznie to http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Nie słuchaj bzdur o jedzeniu do godziny 18. Reszta tak jak w 10 wskazówkach

Mysle jednak ze tutaj sciemy nie bylo, wyniki calkiem realne jak przy tribulusach wiec w tym wieku moze byc pomocne.

Mądra rada - ok Wy*** mete do klopa Zrób odblok (PCT) Jesli malo mety zjadłes to z ZMA I TT wystarczy Jak duzo to wal po clomid Poczytaj o diecie i treningu na forum Kup sobie WPC i Gainera do diety I Nie zaczynaj od koksów w takim wieku

[...] , trzeci 19 lat 20 ml sustanonu + 15 ml Enanthante + 100 tab vinstrolu 4 bede mial teraz i pragne aby byl pod kazdym wzgledem idealny a Zaczalem treningi na silowni w wieku 16 lat wazac 52 kg :) 8. TRENING:Pon Yes Wt Yes Sr OFF Czw Yes Pt Yes 9. CEL CYKLU:zima masa wiosna gestosc delikatna rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 [...]

[...] w szpitalu . mysle z moja nadwaga jest genetyczna wójek 140 kg , dziadek teraz miało bo cukrzyk ale kiedys podobno n ajwiekszy w powiecie :D brat cioteczny wazy 130 kg i w wieku 27 lat ma problemy z nadcisnieniem i po rozmowie z nim mam takiego powera ze jezdze na rowerku stacjonarnym + 4 razy siłka iu dietka mysle ze dam rade za 6-8 miesiecy [...]

Macie za niski jego poziom w tym wieku? Bo w celach o ktorych zapewne myslicie te srodki srednio mi się widzą

w tym wieku to ten booster może Ci jeszcze obniżyć poziom teścia

[...] przeciwnika sterydów), w ramach uzupełnienia jego profilu "Nie dziw sie że miałes takie problemy!Chłopie masz 16 lat!Dla mnie jest to niepowazne aby w tym wieku tak niszczyc sobie zycie!No ale pewnie zaraz napiszesz "Decyzja już podjęta"!Twoje zycie Twoja sprawa!A cyklu Ci nie rozpisze bo nie wiem! P.S.Co mamy brać [...]

ode mnie jeszcze taka ciekawostka , Rubens Cobrinha Charlie zaczynał w wieku 21 lat, i w 5 lat zdobył czarny pas

wydaje mi sie że w tym wieku dosc mocno rosniesz i rozwija sie Twój organizm.wydaje mi sie że narazie sluszniej bedzie nie katowac się zbyt mocno.ale niech sie inni wypowiedza jeszcze.

Zalezy od tego w jakim wieku jestes, jak ponizej 21lat mozesz nie poczuc nawet nic. Pierwsze objawy lepsza jakosc snu, szybsza regeneracja, wzrost libido pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-12 14:09:21

[...] duza ta skolioza, byles z tym u fizjoterapeuty, masz jakies cwiczenia zapisane ? co masz z klata ? tłuszczu na miesnie nie zamienisz bo to 2 oddzielnie tkanki. w Twoim wieku to najlepiej zacznij uprawiac jakis sport "ruchowy" (wczesniej musowo skonsultuj to z fizjoterapeuta), polecam jakies sw. do tego zdrowo sie odzywiaj i [...]