wieku

[...] 100 razy.... Korzystaj z wyszukiwarki :/ Leki? Naturalne to tran i witaminy... Dieta? Dużo białka i jeszcze raz białka, a ćwiczenia zwisy na drążku i rozciąganie. A ile będziesz miał wzrostu nikt ci nie powie... Ja ci daje coś koło 190cm bo masz wysokiego tate... Ze 188cm będziesz miał raczej na pewno bo w tym wieku sie jeszcze rosnie

ale ty masz problemy 182cm dużo, ja mam ojca co ma 180 a ja mam 170 z groszami i już na pewno nie urosnę bo mam 20 na karku, jakoś się wzrostem nie przejmuję. Spytaj ojca w jakim wieku rósł itp.

Ale to opinie to w zasadzie odpowiedz na twoje pytania... 182 cm wzrostu to nawet sporo jak na dorosłego, a ty masz niespełna 16 lat... Ojca raczej dogonisz, spytaj sie go kiedy przestał rosnąc, a jeśli nie miałeś jeszcze skoku wzrostu to możesz przekroczyć 190 cm... Ale skoki wzrostu w tym wieku są rzadkością.

Właśnie, że nie są rzadkością. Widzę u moich kumpli w tym wieku. Pzdr

[...] bym takich niechciał. Mocznik podwyższony jest przez zwiększoną ilosc bialka w diecie to ma prawie kazdy kto sie masuje, AST podwyzszone co prawda niezbyt mocno ale w tym wieku to za wysoko jednak . Przyznaj sie lepiej co nap*****lasz bo nas nie oszukasz. Ale fosfataze to masz ****a konkretną, podniesioną prawie 4 razy LOL. Zmieniony przez - [...]

No właśnie tez myje codziennie bo nie podoba mi sie wycieranie żelu w poduszkę a później leżenie na tym twarzą... Tylko boje się, żebym w wieku 30 lat nie wyłysiał od tego

[...] mial zapotrzebowanie. Do tego oczywiscie tluszcze, ale nie ma co wnikac. Jak nie chcesz ukladac diety to po prostu jedz duzo, masz 16 lat po co sie tak katowac w tak mlodym wieku . Jeszcze masz tyle lat zeby trzymac diete. Jak od razu ruszysz na diete to sie szybko mozesz zniechecic. Trenuj ciezko , jedz duzo i zdrowo i zobaczysz. Jak bedzie [...]

Daj spokój z liczenia w takim wieku. Jak kolega wyżej Ci napisał, mięso w okolicach treningu, a twaróg na noc. Około treningowo twaróg to słaba opcja bo potrzebujesz szybko wchłanialnego białka, a twaróg do takiego nie należy. Jedz zdrowo, warzywa, owoce, mało przetworzonego jedzenia, mięso, jaja i obserwuj co się z Tobą dzieje. Na dietę przyjdzie [...]

rozpisz poprzednie cykle ,w wieku 19 lat byłeś po 5 cyklach??

nie pomogą ćwiczenia jedynie "zamaskują" w Twoim wieku to normalne powinno przejść niedługo a jeżeli nie to udaj się z tym do lekarza chociaż pewnie powie to samo co ja że przejdzie...

[...] ale w zyciu nie robowalem zadnych odzywek, oczywisice nie twierdze ze nie mozna ich spozywac ale nalezy je traktowac jako dodatek do diety, to mnie dziwi ze osoby w tym wieku pytaja czy urosna jak beda cwiczyc i wpieprzac kilogramy odzywek -,- , kolega u gory ma racje to sport dla ludzi wytrwalych i nic szybko nie zrobisz....PS : Nie [...]

w tym wieku skup sie na podstawach, przyjdzie jeszcze czas na rozszerzona suplementacje

za wcześnie to może na koks bo teraz to po 2 latach mało kto na suplach pędzi kable !i w tym wieku jak za wcześnie po roku nie widziałem efektów tz na starcie 1 -3 msce ćwiczeń super a potem zastój a Dieta była cały czas to wziołem mono i się zaczęło kończę na noxe i zostawiam to bo szkoda kasy na to a dietę będę ciągnął dalej Zmieniony przez - [...]

czy wynik 12.1 na 100m w wieku 17 lat bez wczesniejszych treningów to dobry wynik?:>

[...] jest napewno bardzo pocieszajace :( "-- hehehe,to forum jest nie od pocieszania chciałbym zaznaczyć.A co do odpowiedzi na pytanie,to ja przestałem rosnąć w wieku.......14 lat(183cm).Wszystko zależy od genetyki w tym wypadku,popytaj rodziców kiedy oni przestali rosnąć.W ten sposób będziesz sie mógł domyśleć ile jeszcze ty [...]

przy takiej wadze w wieku 16 lat jesli piszesz prawde to szacunek.. napewno warto zebys o tym pomyslal :)

[...] Poczytaj odnośnie treningu FBW. Poza tym nie do końca jestem pewien czy jest Ci już potrzebny trening siłowy czy nie lepiej byłoby jakbyś w tym wieku póki co domatora robił. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-12-15 13:00:44

A w wieku 17 lat można iść pod siłę? czy raczej się odradza?

Bijesz rekordy bez asekuracji? Brawo. W tym wieku nie potrzebujesz az tylu supli... a sylwetka ok.

ej a tak w ogole andi ty jestes w moim wieku a masz kolo metra wyskok hehe jak to mozliwe?? :P:P