wieku

Na poprawe sily klaty jeszcze przyjdzie czas, po co nadmiernie obciazac stawy w tym wieku. A tak w ogole ten plan nie ma nic wpolnego z trenigiem silowym;). A w dodatku sila rosnie dobrze z masa w poczatkowych okresach trenowania tego sportu DOdam cos od siebie: biceps 9-10 serii z pewnoscia wystarczy barki: unoszenia w przod zamien na unoszenie [...]

[...] by zaspokajać potrzeby tylko męskiego organizmu. Suplement podnosi męską sprawność fizyczną, psychofizyczną i sexualną. Zaprojektowany do stosowania przez mężczyzn w każdym wieku. Supplement Facts: Serving Size: 2 Tablets Package Size: 60 Tablets Amount Per Serving % Daily Value Vitamin A(as CaroCare® natural mixed carotenoids) [...]

W takim wieku? Wątpie, że to wykonają. Mi stomatolog usuwała ząb trzy-korzeniowy po znieczuleniem miejscowym. (To już nie był ząb tylko połowa jego). Również miałem fobie na dentystę i teraz wiem, że jest inaczej. No, więc Pani dentystka dała mi zastrzyk z dwóch stron + podniebienie i zaczeła wyciągać ząbek takich haczykiem. Ostrzegła mnie, że [...]

prostatą bym się nie przejmował w tym wieku - co najwyżej możesz mieć zapalenie prostaty jeżeli jednak nic Ci nie dolega to luz

[...] bym dalszej edukacji itd. bo po prostu,nawet jak Ci wyjdzie to liczba ekspertów w tv jest ograniczona,to sam jeżeli chodzi o robotę w klubie (scout,trener itd.) A zeby w wieku tych 3x lat zostac rentierem,to też naprawdę ta kariera musiała by byc na wysokim poziomie. btw piszesz ze tato to były zawodowiec,nie ma kontaktów by Ci ta kariere [...]

aa nie przejmuj sie, jak Ci tak strasznie zależy to faktycznie, mozesz robić te ćwiczenia typu (drążek rozciaganie miesnie i inne mity) z wiarą, że od tego urosniesz.. jestem w Twoim wieku mam 183cm ale za to jestem szczuply bo waze zaledwie 66kg, Ty pewnie jeszcze smigniesz troche w gore, stopniowo powoli i bedzie dobrze :))

Nie chciałbym Cię dobijać, ale w Twoim wieku i jeszcze patrzac na wzrost Twoich rodzicow z tego co piszesz, nie mozesz na wiele liczyc

Ra dick-Co to za wykopaliskowe filmy wyciagasz?To jeszcze chyba z ubiegłego wieku?Nie ma już ZOMO w Polsce,jest Policja.Nie piszę,że nie ma d****i policjantów,bo zawsze jacyś d****e się wśród nich niedowartościowani znajdą,co za szybko sięgają po pały,ale psudokibice zawsze chcą wyjść na niewinnych i tylko Policja,czy ochrona jest [...]

sądzę,że przy Twoich parametrach taka ilość kcal będzie za mała. Ten przelicznik nie uwzględnia wzrostu i wieku,więc lepiej,żebyś policzył tu: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

[...] pobieżne dbanie o odpowiednią podaż energii i makroskładników. 1800 kcal dziennie, białka 110 g, z węglowodanami jest kłopot, staram się ich prawie nie jeść, jedynie ładuję je przed treningiem, żeby dać radę aktywnie 90 minut "bić w worek" W Twoim wieku, przy Twojej aktywności jest to mało rozsądne podejście, które nie przyniesie nic dobrego.

pandywan - mino ma dopiero 33 lata, moze jest juz mocno obity/wyeksploatowany bo tyle mocnych ciosów na glowe co on przyjąl chyba nawet bokserzy HW nie zbieraja do tego wieku...ale bez jaj że mając 33 lata jest za stary. Fakt, nie wyglada to ostatnio zbyt dobrze ale skreślac big nog'a to dla mnie profanacja Zmieniony przez - puramuk w dniu [...]

tak jak Bykup-na nawet w tym samym wieku miałem i po jakimś czasie zeszło

Dzieki za odpowiedź "qazar". Mam 27 lat czy Tribusteron 1g jest ok dla mojego wieku? L-karnityne brać cz nie? 2. 2 posiłek 2 kanapki z chleba razowego z szynką drobiową, lub rybą wędzoną chleb razowy z makrela czy to jest ok? Pozdrawiam

[...] nie biore lekow hormonalnych (głownie ze względu na czeste występowanie nowotworow po str żeńskiej w najbliższej rodzinie) Stosowane wcześniej diety : pierwsza dieta w wieku 21 lat polegała na ogólnym zmniejszeniu porcji, później juz poleciało z gorki dukan, sb, cos tam próbowałam ułożyć z tego forum ale nie trzymałam. Od ok roku jadam [...]

[...] boi sie deformacji kośca) U dzieci i młodzieży trening przeciwdziała tworzeniu się odkształceń, czyli zapobiega i koryguje wady postawy oraz przeciwdziała osteoporozie w wieku późniejszym wydaje mi się ze mozesz smialo dac to do poczytania tacie- ktory jak sam piszesz chce dla Ciebie dobrze jesli masz 17 lat- owszem mozesz zapisac sie na [...]

tak, ciężko wyczuć jak bardzo rozpędzony jest Twój metabolizm w wieku 15 lat. Na razie poczytaj: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Dokładnie w wieku 15 lat trening domatora sie przed tobą kłania tylko

ej a czy w wieku 12 lat 70 kg na nogi i 80 na ręce to dobry wynik jak cos to waze 60 kg i 163 wzrostu

Ej czy w wieku 11 lat przy wadze 45 kg i wzroście 160cm 37 pompek pod rząd to dobry wynik? A na maszynie na klate biore 50 kg to dobrze czy zle jak na muj wiek?

[...] mam problem który opisałem w innym poście. Wklejam zawartość: Witajcie. Piszę na forum w związku z pewnym problemem. Chodzi o poziom testosteronu. Jakieś 10 lat temu - w wieku 22 lat miałem usunięte jedno jądro. Lekarze zapewniali mi, że wszystko będzie w porządku i nawet nie ma potrzeby oznaczania poziomu hormonów. Niestety około 2012 roku [...]