wieku

Wrzucisz zdjęcia? Dobrze byłoby ocenić czy rzeczywiście typową redukcja jest potrzebna czy jednak jakas dekompozycja. Na tych 2000 kcal utrzymujesz wagę? Jak wygląda kwestia podjadania itd? Bo przy tak dużej aktywności i w takim wieku to myślę że nawet wyższa kaloryka byłaby wskazana.

procz stazu tak sama role odgrywa WIEK. a wiec jak juz to po jakim wieku i stazu

ja po 6 w wieku 21lat

ja po 3.5 roku brania koksu zaczelem cwiczyc :) w wieku 19 lat

w wieku 18 lat.70metki.

ja zaczalem zabawe na ostro(pierwszy konkretny cykl 100 mety ) w wieku 22 lat po ok 6 latach treningu. nie licze przedbiegow jakis metek po 50 tab eca czy clenu.

ja w wieku niecalych 18 lat,po 3 msc treningu,100sztuk mietka tajlandzkiego(takie rozowe pieciokaty wtedy byly) mialem wspaniale wakacje ,ale z perspektywy czasu to zaczal bym pozniej

Flex czego 15 latach treningu czy wieku ? Bad, czemu miałes wspaniałe wakacje ?

100 metki w wieku 15 lat, staż coś ok roku (picia browarów w siłowni

po 3 latach w wieku 20

3mm wyniki siłowe w sumie to słabiutkie po takim koksie mimo jego wieku, ale nie wiem czy ktoś zauważył 130cm w klacie Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-08-19 14:08:57

do kogo piszesz? ja sie nie podniecam jego wynikami bo jest takich tysiace, nic trudnego tyle podnosic biorac kox majac w miare dobrego gena w jego wieku ale wiedza malutka skoro sam sobie cyklu nie potrafi ulozyc

Ee to w tym wieku sie samym bicepsem przejmować?

czytałem czytałem tylko dużo osó mi mówi że w tym wieku kawa nie za doba jest na zdrowie i nie chodzi tylko o mase :)

Ale za wcześnie na siłownie czy na odżwyki? bo mam znajomego ,który był po prostu gruby i zaczął chodzić w wieku 13 lat na siłownie i efekt był naprawde świetny.w moim przypadku nie będzie efektów?

Jest skolioza, ale nieduża, śmiem twierdzić że w Twoim wieku do poprawienia;)

glutamina nie działa tak jak ją reklamują (poczytaj trochę o niej) aminokwasy nie są potrzebne po prostu, lepiej białko kupić nowy jack słabe opinie zbierał, stary z gerą był fajny, ale w twoim wieku bym nawet o nim nie myślał co do protein to w Polsce dopiero co się pojawiła linia supli Jaya i nie wiem jak tam z jakością tych produktów

tu to Twoje pytanie bedzie jak najbardziej na miejscu... ja aktualnie biorę ten 1-Test Stack ale nie pomoge Ci ponieważ: - nie wiem w jakim wieku jesteś... - nie wypełniłeś profilu... - nie wykupiłeś abonamentu... - jaja sobie robisz w "naszych zdjęciach" tymi fotami... bo ten koleś ze zdjęć wie moim zdaniem sporo o wspomaganiu... a Ty [...]

jak wyzej ! Twoj organizm jest w tak mlodym wieku, ze jest na tyle zdolny aby sam produkowal to co potrzeba.. cwicz cwicz, zajrzyj do dzialu odzywianie.. a pierwsze suple bierz za 2-3 latka jak nie bedzie juz nic szlo na 'sucho'

zapisz się na kick boxing wcale nie jesteś za stary znam ludzi którzy zapisywali się na sztuki walki o wiele późniejszym wieku od ciebie i efekty mieli bardzo dobre wiadomo mistrzem polski już raczej nie będziesz ale dla rekreacji , poprawienia kordynacji ruchowej , polepszenia umiejętności walki kick box będzie idealny. A samemu takich rzeczy [...]