wieku

E a ty nie wiesz co to są działy tematyczne ?? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie [...]

Zajrzyj sobie do działu trening w domowych warunkach. Btw. skup się na zdrowym odżywianiu, nie wymyślaj w tym wieku.

a ile miał arnold w nadgarstku bo mnie to bardzo ciekawi i czy to znaczy że jak mam 19 cm w nadgarstku w wieku 16 lat to znaczy że mam chude kosći i budowę Ektomorfik i jeszcze jedno czy Mezomorfik może być chudy a dopiero jak zaczyna ćwiczyć to ujawnia się jego budowa Mezomorfik czy to widać od razu.

jak mi odpowiećie ile arni miał w nadgarstku w wieku 16 lat to się już pytać nie bęndę

W twoim wieku to kredke bym sobie jeszcze odpuscil a o produkcie Treca mozesz sobie poczytac: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=106738 --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

Dokładnie tak jak wyzej. Poza tym jak narazie i w tym wieku ciesz sie mlodoscia, sprawnoscia i idz pograc z kolegami w pilke , w siatkowke w kosza. Z racji tego ze jest zima korzystaj i idz na lyzwy, wyszalej sie poki mlody. Na silke znajdziesz jeszcze czas. Teraz powazniej rzecz biorac przejrzyj dwie , trzy strony w tym dziale i bedziesz widzial [...]

u mnie na siłowni ćwiczył kolo ponad 60 lat, sylwetka kozacka, pocięty, na klatke wyciskał 170 kg jak dobrze pamiętam... Pewnie dzięki koksom też daje rade żone zadowolić bo nie wierze że na sucho jedzie w tym wieku takimi ciężarami

Chłopcze w tym wieku chodź sobie regularnie na wf a za pare lat zaczniesz na siłce.

w tym wieku rosniesz, wiec scisla dieta jest niewskazana. jedz zdrowo, ruszaj sie. tyle wystarczy

skup sie na odzywianiu w tym wieku.

zalezy od ilosci, jezeli ilosc bialka bedzie odpowiednia dla wieku i poziomu aktywnosci fizycznej to bez roznicy

no własnie bo chyba jednak w wieku 19 lat i 3 klasie technikum jest ciezej zrobic dobra diete,tzn ze chodzi sie do szkoły

no własnie bo chyba jednak w wieku 19 lat i 3 klasie technikum jest ciezej zrobic dobra diete,tzn ze chodzi sie do szkoły Da się bez problemu - trzeba tylko chęci ;-)

nie wiemy czy Ci zaszkodzi czy nie, nic o Tobie nie wiemy, kreatyna może nic Ci nie dać jak kiepsko jadasz. W tym wieku nie powinieneś mieć problemów z rozwojem muskulatury

w tym wieku nie ma sie co bawic w diety poczytaj w dziale "Odzywianie" na temat zdrowego jedzenia

[...] się od 3 mln do 100 tys lat temu), przynajmniej nie wg oficjalnej historii - jest co prawda coś co się nazywa zakazana archeologia ale jej dowody pochodzą głównie z XIX wieku. Było kilka prehistorycznych stworzeń z którymi różne gatunki człowieka współistniały, np mamut który wymarł ok 15 tys lat temu, ale jedyne co zostało po współczesnych [...]

może być kilka innych przyczyn braku libido,a takie planowanie w tak mlodym wieku raczej się nie sprawdza.Nie planujesz kiedyś założyć rodziny?ile to ja osób znałem co oni całe życie beda na bombie a potem latanie i staranie się o potomka ;-) zdrowia

Dokładnie j/w. Bez stworzenia odpowiedniej "bazy" nie ma sensu. Ten typ treningu jest dobry ale czy jesteś w stanie wyciągnąć z niego jakieś korzyści? W tak młodym wieku proponuję jednak pozostanie przy standardowych modelach treningowych.

dawno obalony mit, zapraszamy do xxi wieku

[...] biore max 40 kg na suwnicy 200 kg i na dwógłowy 25 kg (robie np 5 serii po 20,12,10,8,6 i po 35%,50%,60%,70%,80%) i dalsze pytanie czy to nie za mocna siłownia w moim wieku - mam 15 lat i uprawiam dziesięciobój, niestety nie mogę z powodu choroby duuużo biegać (oddychać za szybko) przez 2 miechy więc przysiadam więcej na siłce tylko czy to [...]