"Wiek: 17 lat " w Twoim wieku stosowanie diety 1000 kcla (podejrzewam ze z minimalnym udzialem tluszczu) moze sie niekorzystnie odbic na dojrzewaniu organizmu (system hormonalny, budowa kosci, itd) i mozesz miec problemy w przyszlosci; "Wzrost: 183cm Waga: 135kg " ze wzgledu na wage i zapewne duze otluszczenie mysle ze w [...]
Co jest złego? Może i nic poza tym, że to stek bzdur. Człowieku, nie wiem kto Ci naopowiadał takich rzeczy. Gdyby sterydy źle wpływały na wydolność to kolarze i długotystansowi biegacze nie jechaliby na końskich dawkach. Wydaje Ci się, że wszystko jest tu jasne i proste jak drut? Gdyby tak było oglądalibyśmy albo mr.Olympia naturalnych, albo też [...]
Dzieki za odp z paru skorzystalem i mysle ze djdjago tez sie paru rzeczy dowiedzial. Co do mojego wieku to mam 25 lat i czuje ze okres w ktorym moj organizm produkowal najwiecej testosteronu mam juz za soba hehe;) wiec zma i tribulus moze byc w tym wieku chyba. Ale wlasnie pare dni temu mi sie skonczyl i poczytalem troche i zastanawiam sie nad [...]
[...] niz silowy to do pewnego stopnia formuje tez sylwetke, oczywiscie bardzo niski to prog gdzie wyrobisz sobie plecy czy tam klatke na samych pompkach plywaniu i podciaganiu ale obojetne na mase miesniowa nawet w takim wieku nie jest i chlopak w tym wieku aktywny sportowo MOZE tyle wazyc, przeciez nie bylo to 90kg samych miesni a 74 przy bf ~13%
16 lat i juz pobudzaczy potrzebujesz? w tym wieku powinienes tryskać energią. Chłopie co Ty zrobisz jak przyjdzie czas że do pracy trzeba bedzie iść i dojda inne obowiązki. Korzystaj z mlodego wieku i tego,ze jeszcze organizm szybko sie regeneruje i trenuj bez takich wyszukanych supli.
[...] I oczywiście plus za prowadzenie testu! Czekamy teraz na weterana Marcina };-) Każdy da rade zrobić recomp tylko są pewne zasady co trzeba robić. Wojtek jest mimo mlodego wieku specem od wielu tematow ... ale na pewno jest mistrzem w produkcji niskokalorycznych białkowych smacznych deserów ...( i wszelakiego innego jadła ) mc Dziękuje za [...]
janek 15 skad ty to mozesz wiedziec kiedy pudzian zabral sie za doping...??? w tym wieku nawet nie powinno sie myslec o dopingu...juz nie bede wspominal odnosnie tych wszystkich pier***odnosnie gospodarki hormonalnej...ale zeby zabrac sie za doping najpierw trzeba dojsc do pewnego poziomu zaawansowania...rozbudowy masy miesniowej itd... [...]
Zablokujesz się. Do tego 100mg tygodniowo to naprawdę marna dawka. W twoim wieku produkuje się około 14mg dziennie. 7x14=98. Te 2mg nic ci nie zmienią. Mogą ci tylko zaszkodzić. W młodym wieku masz wysoko własne hormony. Poczekaj z tym no chyba że jesteś już zdecydowany na amen. Pozdrawiam
[...] za off topic -ale jak ktos sie przyp*****la do japonek to najlepsze klapki na swiecie a co do kolegi to niech sie nie dziwi tym syfom na plecach jezeli sie lapie za koxy w wieku 16 lat(fajnie jest sobie roz.j.e.bać gospodarke hormonalna)- jeszcze mu dobrze jajka nie obrosły sni pewnie po nocach o klałdji syfer a juz sie za koxy bierze- w tym [...]
[...] bym cwiczyl tylkko sobie myslalem gdzie ja i silownia .... chudy bylem i myslalem ze tam same koksy po 2 metry i 150 kg chodza i sie smieja z takich ... ale mysle ze w dobrym momencie zaczelem cwiczyc bo w wieku 16 lat sam znam ludzi ktorzy maja 22 lata i zaczynali cwiczyc w moim wieku i po takim stazu juz wygladaja naprawde konkretnie;)
[...] odpowiada. Najpierw naucz sobie dobrze radzic z 1 przeciwnikiem. Jesli chcesz trenowac to lepiej juz zacznij to robic a nie za rok. Bo tylko bedziesz rok w plecy. Chodzi o gibkosc refleks technike itp im wczesniej tym lepiej. Co do wieku to ok w wieku 18 lat zaczynali np.w k-b Saleta i jak dobrze pamietam w boskie Wach - teraz zawodowiec.
[...] zastanawiać się nad czymś dla siebie i znajomy karateka namówił mnie na tajski. Po paru miesiącach trenowania zobaczyłem na necie filmik z Helio Gracie kulającym po macie w wieku ponad 90ciu lat! Pomyślałem "Który z bokserów w takim wieku jest jeszcze tak aktywny?"... Jest kwiecień 2011 - obaj z synem trenujemy bjj w jednym z klubów w [...]
co do wieku mojego starego to sorry ma 48 lat ale i tak sie nie zanosi zeby po 50 cos mu mialo zwisac no oczywiscie poza jedną żeczą ale to chyba nie zależnie od wieku wisi nie? nie raz stoi dlatego ciesze sie ze starego bo przynajmnie mnie nie korci na zadne koksy ani nic takiego chociaz przyznaje ze korcilo
Posluchaj starszych i bardziej doswiadczonych,dobrze radze trening silowy w twoim wieku jest niewskazany, jeszcze rosniesz i to w duzym stopniu nie ma co przesadzac z tym wszystkim, cwiczac 2lata mozesz sie nabawic kontuzji,a co mowic w takim wieku...to nie mialoby najmniejszego sesnu.Szkoda zdrowia.
[...] białko czy też ww? Tak jak producent zaleca, 1 - 3 razy dziennie po 30 gram? Jest to branie odżywek na ślepo czyli wyrzucenie kasy w błoto. Ad2 Codziennie na siłowni w tym wieku? A kiedy regeneracja? Po Twoich wymiarach można wnioskować, że jesteś chudy, a tyje się od nadwyżki kalorycznej, nie od 'wspomagaczy'. Ale ciężko doradzić coś więcej [...]
[...] i 160cm wzrostu a chcialbym miec przynajmniej z 170cm co byscie zrobili w moim przypadku? Poczekalbym chociaz z 1rok, jadl duzo, nabral masy, dalej trenowal kb i pile. I w wieku 16lat pomyslal o silowni dopiero bo wczesniej zaczac nie znaczy lepiej. MałyArnold Nitroboolon i inne odzywki to sobie odpuść. Ułóż diete.dieta w wieku 15lat?? zastanow [...]
Onkelfaka ale nie w tym wieku,no chyba że od małego robił fizycznie w polu to inna sprawa. W wieku 15 lat to 90kg można mieć tłuszczu a nie masy mięśiowej. Ja mam 17 lat,waże coś koło 80kg i wiesz nie chwaląc się biore 165kg na klate,ćwicze od poniedziałku. Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2004-10-01 12:57:09
[...] tak sie dzieje? A nie slyszales o gornikach co wieczorem mieli 3-4cm wzrostu mniej niz rano? Kregi w kregoslupie moga byc sciniete lub rozluznione. A jesli np. masa w mlodym wieku bedzie zbyt wysoka do tego dojda obciazenia olbryzmimi ciezarami przy dajmy na to martwym ciagu czy przysiadzie to moze to jakos wplywac na wzrost. Co do uzasadnienia [...]
TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35
