wieku

po pierwsze nie szalej z treningami typu sd, zadnych treningow z obciaznikami na butach etc bo to w twoim wieku nie jest wskazane(moze powodowac kontuzje np: uszkodzic stawy) najlepiej robic przysiady z obciazeniem(bezpieczniej polprzysiady)poprzedzone dobra rozgrzewka w planie raz na sile(duzo seriim malo powtorzen, wieksze ciezary), raz na [...]

W wieku 17 nie powinieneś pić alkoholu

Ja tam 1 cykl mialem w wieku 16 albo 17 lat z metki 20mg ed :-D

na siłce już spotkałem takie kwiatki co w tym wieku lecą tren - czase się zmieniają ja za młodego bałem się metki jadłem 2mg ed (wtedy metka była jeszcze po 1mg) teraz ruszają z grubej rury %-)

przy tym wieku to sie zdarza %-)

jak na lato, szkoda zdrowia twoj wybor, omka w wieku 19 lat??

to dziala ale w moim wieku dla ciebie to strata kasy

w twoim wieku poziom testosteronu masz super wysoki i tribulus nic ci nie da.To suplement dla gosci >25 lat.Negatywnie nie wplynie ale czy nie lepiej wydac to siano na gainera ,kreatyne czy nawet zaprosic jakąs dupeczke na dobre lody

idz sie lecz, w tak młodym wieku suple? odstaw to albo komuś sprzedaj cwicz sobie z dietą!

w tym wieku i dieta nie wskazana, jedz i cwicz na sucho... Coraz ciekawiej się robi :P

LOL, ten tekst z ćwiczeniem jak dorosły mnie powalił, Jonek, Twój kolega na pewno nie przestał jeszcze rosnąć. Rób co chcesz, nas to nie obchodzi. Pamiętaj tylko że Cię ostrzegaliśmy. PS: Co ty w tym wieku podniesiesz? 10 kg. na klate Cię nie zabije? Zmieniony przez - screaamm w dniu 2009-05-04 12:47:18

Dlaczego CKD w takim wieku ?? Jaki masz procent BF ? Ile razy w tygodniu trenujesz? lepszym wyjściem może było by low carb ... Brak źródeł omegi 3 w diecie więc i tak jadłospis do poprawy ale odpisz na moje pytania . Pozdrawiam

[...] suplementów które miały by rzekomo te wyniki poprawić, wiec taki booster nawet ze sprawdzonym składem z wysokimi dawkami tych ziolek nie da chociaż minimalnego efektu w tym wieku? Skład to bardzo wysoka dawka daa zen szenia i ten ekstrakt z tribulusa oraz jakieś dodatki Zmieniony przez - Embolo w dniu 2019-09-22 19:09:44 Zmieniony przez - [...]

[...] ćwiczeń. Tutaj glownie chodzi o to, ze mlodziez przesadza z ciezarami, bo kazdy chce jak najwiecej wyciskac w krotkim czasie i malo kto pozwala sobie tutauj w tym wieku na madry, przemyślany trening, ktory bedzie bezpieczny dla stawów. Dlatego tutaj latwiej pohamowac ego podczas pompek, niz wykonujac cwiczenia z ciezarami. Majac 13 lat [...]

Gdyby treningi siłowe szkodziły w tym wieku, to na lekcjach WF w szkołach, zakazaliby ćwiczeń siłowych z ciężarem, a jest odwrotnie, są wplatane tego typu rzeczy, o ile dobrze pamiętam, to nawet elementy dwu-trójboju są omawiane. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-08-04 14:04:18 Zmieniony przez - Paweł 123322 w dniu 2022-08-04 16:05:39 [...]

[...] weź idź lepiej poćwicz słownik a potem biceps po drugie z kogo robisz idiote? to ma byc prowokacja? po trzecie po co piszesz ze masz 14 lat jak w profilu masz 13 ? Oo po czwarte masz bardzo mały biceps jak na swój wiek.. ja mialem tyle w nadgarstku w wieku 11 lat. wybacz ze nie pozwoliłem Ci sie dowartościować tudzież napompować Twoj e-biceps

[...] to Twój kolejny baaardzo dziwny post... Co z tego, że masz w bule 35 cm? Fajterów tym nie przestraszysz, bo oni wiedzą, że biceps ma się nijak do SW lub ulicy. Dziewuszki też nie lecą na wielkie bice i nic poza tym Twoje pytanie świadczy o tym, ze wyrośnie z ciebie tani napinacz. Ale zgoda umówmy się, że 35 cm w wieku 13-14 lat to dobry wynik

Testosterol i biosterol nie pomoże nic a nic (straszne ścierwo) DAA stin w Twoim wieku niewiele pomoże bo masz i tak wysoki poziom testosteronu :) A co do supli które możesz przyjmować to powiemy coś jeśli wypełnisz ankietę : http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - papet96 w dniu 2011-10-16 12:41:21

A no to spoko. NO niestety duzo poczatkujacych szczegolnie w wieku 14-16 lat wyrzuca pieniadze na gainery/kreatyny i dziwia sie ze przyrostow nie ma

Nisi zarost (wiem w wieku 19 lat nie musi być obfity), niskie libido, uczucie zmęczenia..