wieku

[...] b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Wizyta u dietetyka znajomego dopiero za 3 dni :( 11)przewidziane finanse na cykl : ile będzie potrzeba 12) uwagi i sugestie : chcę zrzucić tylko te piersi i może trochę z okolic nerek ( kamienie mimo mojego młodego wieku...) Zmieniony przez - Snuffyy w dniu 2014-05-27 14:47:18

w tym wieku masz taki metabolizm, że nie ma potrzeby by go przyśpieszać, będziesz się tym martwił za 6-7lat najwcześniej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-07-29 17:23:29

Zgadza się, ale nie tylko. W młodym wieku ćwiczył również taiji quan i jeszcze jakiś styl kung-fu (nie pamiętam nazwy). Później jako aktor interesował się tez innymi sztukami walki, w tym również zachodnimi: szermierką i boksem. Myślę, że biografii Bruce'a Lee znajdzie się troche w sieci.

[...] , estrogen wyrządza o wiele więcej szkód, niż DHT nawet przemawia za tym zegar biologiczny, z wiekiem obniża się endogenny testosteron, a podwyższa sie estrogen, u nas w Pl też nie dziadki po 60roku życia biorą proviron często po 150-200mg . W tym wieku prostata już powiększona jednak środowisko medyczne w dużej części bagatelizuje estrogen.

[...] biologiczny, z wiekiem obniża się endogenny testosteron, a podwyższa sie estrogen, u nas w Pl też nie dziadki po 60roku życia biorą proviron często po 150-200mg . W tym wieku prostata już powiększona jednak środowisko medyczne w dużej części bagatelizuje estrogen. Dlatego polecam dodac do cykla master E...sam dodawałem do cyklu z trenem i [...]

Tak jak Viren napisał. Katowanie łap 2x w tygodniu przy zaniedbywaniu innych części ciała nie ma większego sensu. Trzeba to sensownie rozplanować. Ja w wieku 16 lat miałem przypiętą dietę i trenowałem całe ciało na siłowni w systemie splitu. Owszem też chciałem mieć duże łapy i chętnie bym je katował 7x w tygodniu dla uczucia pompy itp. ale jak [...]

Pomyslcie jeszcze o tym, ze czlowiek jest jedynym, ktory spozywa mleko po osiagnieciu wieku dojrzalego. Zadne inne zwierze tego nie robi. Mleko jest z zalozenia przeznaczone dla dzieci. Pozdrawiam Kliper

Witam, w Twoim wypadku wystarczy zdrowie odżywianie. W tym wieku skup się raczej na sportach ogólnorozwojowych ,daruj sobie trening typowo siłowy. Pozdrawiam.

Jesteś w wieku dojrzewania i przez zaburzenia hormonalne pojawiło się jeśli twoja gospodarka hormonalna się uspokoi powinno zniknąć

Ja polecam Ci dietę dobrze zbilansowaną, a potem jeśli byłyby nadal jakieś braki witamin w diecie, to je uzupełniać preparatem. W Twoim wieku nic więcej CI nie jest potrzebne.

120g białka to wyciągniesz z 2 posiłków nawet jak będziesz chciał. Branie białka czy innych supli w tym wieku bez dopiętej diety i systematycznego treningu to tylko strata kasy :). Pozatym suple są ci narazie nie potrzebne. Zacznij od diety potrenuj i dopiero zacznij myśleć o suplach.

Orientujesz sie moze do jakiego wieku przyjmuja do woja? Jest w ogole jakis prog ?

dobrze odpowiem założe że to nie jest prowokacja, w tak młodym wieku jest zawcześnie na diety chyba że dieta która poprostu dostarcza odpowiednie składniki a nie dieta redukcyjna, a więc by schudnąć powinieneś jeść jak zawsze ale więcej grać w piłkę jeździć na rowerze to co lubisz ze sportu............ PS. Proponuje najpierw użyć wyszukiwarki

w tym wieku nie musisz sie trzymac szcególowo liczb , poprostu wystarczy ze bedziesz jadl zdrowo :-)

Pytam, bo z moich obserwacji, ludziom w tym wieku nie chce się już pracować itd, dlatego z ciekawości pytam, czy taka forma "terapii" pomoże. Jak masz pracę do której jedziesz z uśmiechem, to się jeszcze bardziej nakręcasz. A jak Twoi rodzice. Na zasiłek poszli przed 40 tką?

Ok, a mój wiek -20 lat? Czy w tym wieku dużo mogę nadgonić dietą?

nie no, nie tylko - bice też podrosły deko a włosy ludziom w moim wieku to już wypadają - więc i tak jest kozacko

a ta gainabolica to nic nic w moim wieku nie szkodzi

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html W Twoim wieku to Ci wystarczy, a mięso wieprzowe* to nie jest jedyne mięso :)

Z butt winkiem nigdy nie jest łatwa sprawa bo trzeba dojść do tego z czego wynika ten butt wink. Najczęściej jest problem w stawie skokowym przez jego słabą mobilność, podobnie jak przez zaspawane biodra i małą w nich mobilność. Jak dobrze poszukasz na yt to znajdziesz całą masę prostych testów pokazujących czy problem jest w stawie biodrowym czy [...]