wieku

ODPUSC SOBIE DIETY W TYM WIEKU...ZAJMIJ SIE ZDROWYM ODZYWIANIEM, LAJTOWYM TRENIGNIEM, A NA RESZTE PRZYJDZIE CZAS cO DO BLEDOW...: Cel = masa Wiek 15lat,zapotrzebowanie dzienne na białko - 122gr węglowodany - 305gr 79,3gr - tłuszcze I posiłek: Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 50g Łyżka miodu ok.20g B:27 T:18 WW:65 BRAK [...]

czy to prawda ze regularnie stosujac chrom mozna schudnac?? w jakim wieku mozna go zaczac stosowac??

ja ci napisze co by bylo dobre dla ochrony serca jakbys przerwał cykl bo i tak juz cos ci sie robi zobaczysz co bedziesz mial po cyklu czlowieku z sercem nie ma zartow w dodatku w tym wieku...

wyslij mi to zdjecie na gg to je pomniejsze glukozamina jest bdb na stawy no nie bardzo... w tak mlodym wieku bola Cie stawy??? co tego przyczyna?

po co ci testosteron? w tym wieku i tak masz go dużo

[...] najlepsze będzie FBW .Bardziej polecałbym abs2 niż a6w. Sprawdź zapotrzebowanie kcal i ułóż jakąś dietę na masę z odpowiednią ilością kcal , chociaż wiadomo jak jest w wieku 14 lat mama gotuje ;] Masz tu ciekawe linki z działu odżywianie pomogą ci w dobraniu odpowiedniej diety. [...]

o jeszcze jedno zapomnialbym czy spalacz w moim wieku jest dobry ? bo moj kolega pisal juz post tylko ze jest o rok mlodszy i powiedzieli mu zeby nie bral

Chris co do tt to z dosiwadczenia swojego i ludzi sfd oraz znajomych to powyzej 25 roku zycia...ale mzoesz sprobowac teraz wzrosnie poped,lepsze samopoczucie moze bedziesz mial...ale za duzo po tt w tym wieku sie nie spodziewaj...

wieku nie dopatrzyłem,masz rację, tylko po treningu na pewno trzeba konkretniej zjeść. Suple niepotrzebne.

[...] w zauważalnym stopniu... Natomiast jeśli wprowadzisz znaczne zmiany w rodzaju treningu (będzie dużo lżejszy i bardziej kardio-podobny) czy diecie, możliwe że ci się uda, ale nie wiem czy to się opłaca jak się jest w pewnym wieku, ze względu na metabolizm... Przechodząc w coraz starszy wiek, warto starać się utrzymać jak najdłużej masę mięśniową.

[...] na hormon wzrostu ale to nie wty dziale i oczywiscie odradzam ci tego. Dobrze by bylo jakbys napisal czy miales juz intensywny wzrost czy jeszce nie. Popatrz taki Liegl w wieku 18 lat urosnal w pare miesiecy prawie dziesiec centymetrow. Moim zdaniem powinienes duzo spac, jesc sporo bialka, dosyc duzo tez wegli ale bez przesady zebys za bardzo [...]

1.aakg z trecka 2.nie maja, ani jedne ani drugie. przynajmniej bezposrednio. 3.tribulon bym odpuscil w twoim wieku. aminy mozesz dac

1. Ok 2. Czyli warto w ogóle kupować ZMA? A jak z regeneracją? 3. Na tribulon za młody jestem czy chodzi o to, że w tym wieku mam stosunkowo wysoki własny test?

[...] nie zabije itp. każdy z nas eksperymentuje na sobie prawda jakryc??to będą jego konsekwencje.tu jest mnóstwo ludzi, którzy robią sobie krzywdę waląc sobie 750mg w tyg omki w wieku 15 lat i co mam się popłakać z tego powodu?to oni są durni.my możemy im jedynie odradzać albo rozpisać powiedzieć tak aby jak najwięcej zyskali, a najmniej streacili na [...]

oSKI_TM88 nie każdy z nas eksperymentuje. a porażenie mózgowe to bardzo poważna choroba prowadząca zazwyczaj do śmierci w młodym wieku. ***aka - nie odpowiedziałeś co to za porażenie.

u mnie ziomek 2 lata on jest< lat 22 w tym roku > a zaczol w wieku 18 :)

...o tak w tym wieku i stopniu zaawansowania ...ehhhhh..... glupos maxos deklos

W tym wieku, mozesz zostac przy samym mietku 15-20mg/ed jelfy duzej krzywdy nie zrobi, a japka spuchnie

W tym wieku nic nie licz przeczytakj co kolega wyżej napisał i sie tym sugeruj.

ja w Twoim wieku dopiero zaczynalem:) to wyciskalem po 35kg na klate, a w przysiadzie po 80kg siadalem max:) martwego nie pamietam