no i bardzo dobrze, bo jeśli ktoś ma 35-37 w łapie to znaczy, ze koks nie dla niego i sobie tylko krzywdę zrobi...a co do kłamania na temat wieku jeśli ktoś pisze,że ma dwadzieścia klika lat to dostaje rozpiskę dla osoby w takim wieku,a nie dla nastolatka i jeśli nie rozumie tego,że w takim wieku za wcześnie to życzę mu żeby się zablokował na 2 [...]
[...] , o które jest cały spór ... no i uważacie , że to jest normalne . Więc Jak widać już w starożytnej Grecji było to wypaczenie od normy. Przyjmijmy , że skoro w połowie 7 wieku p.n.e zostały włączone do igrzysk to swoje początku ma na przełomie 8-7 w .p.n.e Idąc dalej ... Zwyczaj walk gladiatorów Rzymianie przejęli od Etrusków i Samnitów. [...]
Osoba w twoim wieku potrzebuje o wiele więcej tłuszczu, wapnia itp. niż w tych dietach dla ludzi uprawiających kulturystykę. Najpierw poczytaj sobie tematy nie związane ze sportem o sposobach odżywiania młodzieży w twoim wieku, a dopiero wtedy zobaczysz jakie kuku możesz sobie zrobić. Pamiętaj w tym wieku twoja dieta w pierwszej kolejności ma [...]
Forma konkretna. Plecy fajne V już się zrobiło. Bicek też ładnie. Sylwetka wg proporcjonalna. Jedyne do czego można się delikatnie przyczepić to klatka. Ale NIE MA LIPY! A fotka w wieku 16 lat zaje***ta. W tym wieku ja wyglądałem jak wieszak. z 50 kg.:)
[...] baw sie w cyklicznosc (masa, redukcja, siła) cwicz na małych ciezarach nie przesilaj sie, rob ogolno rozwojowy a juz najepiej by było jak bys sie sportem dobrym zajał! W tym wieku da ci to wieksze korzysci niz treningi siłowe! Zajmij sie kulturystyka w pozniejszym wieku! A suple- jejku w tym wieku! a po co;/ A jak cie nie przekonalem to ciwcz [...]
jezeli tyle ma w bicu w klacie i tyle podnosi w tym wieku to napewno juz cos zapodal a te pytanie ma na celu prowizorke chce sprawdzic opinie nasza . juz samo to mowi za siebie kolesie brali i nic im nie jest-a tobie 15 latku radze idz do lekarza z tymi organami powiekszonymi wraz z kolesiami i w tedy moze wam wejdzie w dynie ze branie [...]
myślicie że zaczynając w wieku nawet i 20 lat i lepiej nie można nic osiągnąć w sw ?? mylicie się to wszystko zalezy od talentu i cienzkiego treningu ja osobiście zaczynałem przygodę ze SW w wieku 9czy tam 10 lat ale znam wiele osób co zaczynało w wieku od 18-do 25 lat i za***iście im idzie
"Masz 15 lat, odpuść sobie jeszcze siłkę. Zapisz sie na basen, biegaj, jeździj na rowerze. Zacznij powoli myśleć nad dietą. Na siłownie przyjdź za 2 lata." Ja w wieku 15 lat zacząłem chodzić na siłkę (w dniu urodzin, zaczynałem już z pierwszą 6 dniową rozpiską).. Za pół roku kończe 17 lat. Jestem zadowolony ze swojego wyboru, mojemu [...]
oja*******e, ja bym w zyciu tego nie tknal w takim wieku(TERAZ SERIO PISZE) moj pierwszy cykl na mecie zrobilem dopiero jak mi 3 latka rowno strzelily na silce - gdzy nauczylem sie dokladnie stymulowac moje miesnie / cwiczac technicznie bez zadnej szarpanki... i majac jakas wiedze od ludzi na temat saa oraz z nauki wlasnego ciala. wiedzac co [...]
Ja właśnie po 3 latach robie 1 cykl na mecie za niecały miesiąc Co do brania w wieku 15-16lat to mam mieszane uczucia, bo z jednej strony jak chce sie cos osiagnac to trzeba zaczynac za dzieciaka zobacz jak Dexter czy Priest wygladali w wieku 16 lat myslisz ze na sucho to zrobili? Ale to trzeba miec wiedze trenera i lekarza żeby nie marnować [...]
a ron zaczal ostro z silownia w wieku 25 lat dopiero, wczesniej cos tam sobie pomachal lekko a 8 razy mistrzem swiata byl :D nie ma utartych szlakow w tym sporcie, kazdy jest inny, przyklad priesta dobry, koles w wieku 14-15 lat robil cwiercprzysiady z 200kg na sztandze a teraz mniejszy od swojej starej jest, ale co tam, doyebany niezle, lapska [...]
Najlepsi zaczynali w najmłodszym wieku !!! Arnold,Priest,Dexter czy Flex (od 14 lat !!!) jak ktos chce to niech wali koks nawet w wieku 10lat to jest jego zdrowie i zycie wali mnie to pewnie z 95%(polakow) nawet nie zostanie zawodowcami nie mowiac tu o wygranui jakis waznych zawodow dlatego patrzenie na wiek w jakim zaczeli brac towar prosi jest [...]
Lord nie wiem jak ty ale ja w te bajki Ronniego nie wierze. Bovero podjal taka decyzje i to jego sprawa. Ja znam pelno gosci co brali w tym wieku albo i mlodszych :) Najwiekszy rekordzista to w wieku 13 lat jaczol brac juz ostro :) Cormier mial 43 w lapie bez cwiczen przynajmniej tak mowil.
[...] dobrze. Żyje, później przeszedł na dietę paleo, ćwiczył dwa razy dziennie a postępy niewielkie. U Ciebie postępy coraz większe! Wcale nie trzeba było w młodości być mistrzem aby być mistrzem w wieku dojrzałym! Perepeczko w młodości był wspaniałym Janosikiem a w wieku dojrzałym jako komendant w 13 Posterunku po wspaniałości nie było nawet śladu!
Nie mniej jednak, zupełnie inna jest sytuacja trenjącego ...za młodu i dalej niż u początkującego w wieku 50 kilku lat. Rezcz jasna można to wszystko zaprzepaścić jak "Janosik" lub ciągnąć to nieprzerwanie i pięknie się prezentować w wieku dojrzałym. Sam jesteś dobitnym tego przykładem.
chyba ci w wieku 16 lat nie potrzebne takie wynalazki coś nie tak z twoja pamiecia ? lekkie rozkojazenie w twoim wieku to normalna sprawa nie trzeba zaraz uciekac sie do suplementow co ty bedziesz przyjmowal jak bedziesz mial 50 lat ?? albo chociaz 32 jak ja i bedziesz musial pracowac po 15 godzin dziennie ginkgo dziala po dlugiej kuracji - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Eii, a wspominałem Wam, że w Belgii jest studentjob od 16 roku życia? I że można iść na np. nockę do fabryki na 8 godzin i dostać już w tym wieku np. 14€ za godzinkę? Czyli w noc niecałe 500 zł w tym wieku %-)
W takim wieku to skup się na zdrowym odżywianiu , aktywności fizycznej , w tym wieku ciagle rośniesz i jeszcze dużo może się zmienić , jak zadbasz o powyższe czynniki to może waga zleci w dół a sylwetka się jeszcze zmieni , w takim wieku to bez sensu nie wiadomo co robić i się zamartwiać na zapas czy mam troszkę boczków :) wzystko przed Tobą i [...]
W MMA spam legendarny, każdy zimny i surowy jak klimat polarny
