wieku

[...] się okazać, że masz ogromny talent żebyś został dobrym zawodnikiem -ale szanse masz zawsze i nie dowiesz się tego, póki nie sprawdzisz. Mój trener rozpoczął treningi w wieku 16 lat i chyba po dwóch latach został Mistrzem Polski Juniorów. Tak czy inaczej -od września idź na trening. Ps. Idziesz na klasyka czy wolniaka -tak z ciekawości? [...]

Oczywiście, że siłownia powinna być uzupełnieniem treningu zapaśniczego -najlepiej pod okiem trenera, który pomoże ułożyć odpowiedni trening pod kątem zapasów. Jeśli chodzi o mnie, to zapasy zacząłem trenować w wieku... 18 lat i trenuję do dzisiaj, a upłynęło już 6 lat.

U mnie jest tak że przyjmują tylko roczniki 1993-1996 w tym roku na zapasy. Ale spoko, Bas Rutten zaczął w w wieku 20 lat.

Jesteś chudzinka i obawiam się że dalsza redukcja pogorszy ogólny wygląd. Brzuch wygląda wporządku jak na twój wiek , brak diety i brak ćwiczeń siłowych. Ot normalny facet w twoim wieku.

[...] co 4-6tyg albo caly czas 300-500 2x week Po trzecie jak doprcujesz punt 1 mozesz dać 250e5d i tyle Ci starczy i żadnego dodatkowego środka Wiesz, że prędzej czy później i tak trzeba na coś wchodzić jeśli musi być efekt. Do wiosny oczywiście pociągnę sam cypek, ale myśle, że w moim wieku już można bez obaw coś dodać oprócz samego teścia.

[...] i żadnego dodatkowego środka Wiesz, że prędzej czy później i tak trzeba na coś wchodzić jeśli musi być efekt. Do wiosny oczywiście pociągnę sam cypek, ale myśle, że w moim wieku już można bez obaw coś dodać oprócz samego teścia. Na zupełnie amatorskim poziomie mozna również lecieć test solo i robic progres A jeśli to ze dodasz cos A nie [...]

Potrzebuję kobiety <23 lata> ciekawe czy zadziała 1. Nikt by Ci tu diety nie ułożył 2. W twoim wieku diet ckd czy rygorystycznie przestrzeganej diety zbilansowanej stosować nie można. Odstaw słodkie, odstaw napoje gazowane, odstaw fast foody, odstaw smazone potrawy, odstaw nadmiar soków. Zmien pieczywo biale na ciemne. Staraj się jeść [...]

[...] pozycja na nogach (przy ciągu) jest dla mnie zdecydowanie najbezpieczniejsza, najstabilniejsza jak i pozwala na osiąganie wyższych wyników (z kocim grzbietem nie próbowałem, w moim wieku to raczej głupota, tak więc nie mam porównania) - żadko zdarza mi się zrobić koci grzbiet, co najwyżej ostatnie powtórzenie na maksymalnych cięzarach w serii.

Zawsze dla treningu siłowego uzupełnieniem powinny być trening tlenowe aerobowe lub interwałowe. Nie można zamknąć się tylko w strefie treningu siłowego szczególnie w twoim wieku. Pozdrawiam

Nie jedna osoba w moim wieku waliła dece czy trena i ma dziś dzieci :D pewnie że tak pod sklepem tez spotkasz takich co piją denaturat 30 lat i zyją lecz większosć walnie w ramki na marskość watroby,jesteś dorosły twoja sprawa.ja nie dokładam ręki do tak totalnych ignorantów.Jak coś robić to z głową.Może być wszystko oki a może być tak ze bedziesz [...]

wielu kulturystow zaczynalo treningi w wieku 12-13 lat :)

[...] widoczne rezultaty w porównaniu do siłowni. Dowiedziałem się też że są dwa typy ogólnych ćwiczeń : FBW i Splity. Słyszałem także że ten pierwszy właśnie bardziej nadaję się dla niedoświadczonych/zaczynających z tą zabawą. A co wy o tym sądzicie? O diecie to już nie wspominam, bo w tym wieku powinienem jeść to co trzeba by prawidłowo rosnąć.

Jesteś młody więc ciężko coś tu poradzić. Na siłownię nie pójdziesz bo jesteś jeszcze młody i też nikt cię nie wpuści w tym wieku. Jedyne co możesz zrobić to obliczyć swoje zapotrzebowanie za pomocą odpowiedniego wzoru i starać się tego jakoś trzymać natomiast przy twoich obecnych problemach samemu sobie z tym raczej nie poradzisz. Zacząłbyś jeść [...]

wiecie tak ostatnio myślę, że odpowiedzi typu i tak weżmie więc mu rozpiszmy powinny nie mieć miejsca. Niech zrobią krzywdę jeden czy drugi i nie będą tego traktować jak cukierki. Dzieciakom brak tutaj dojrzałego podejścia do tematu(nie mam na myśli wieku).

to chyba pozostaje wizyta u rodzinnego i skierowanie do kardiologa nie mile ale zdrowie to zdrowie trzeba dbac jeszcze w mlodym wieku :/

Widzę temat się trzyma a średnia wieku 17 lat więc sami fighterzy .

[...] enan, ale nie aga. A poza tym to nie chce nawet komentiwac 18-latkow lapiacych sie za takie koksy przy takich wynikach. Ja rozumiem, ze w dzisiejszych czasach wszystko musi byc szybko i po linii najmniejszego oporu.... ale skutki takich pochopnych decyzji w tak mlodym wieku moga by niewesole. No ale nie moje zdrowie, nie moja sprawa. Pozdro.

no ja mierzylem bez stawania na palcach. DUDEK jekie predyspozycje ?? jak ja mam w wieku 16 lat i 10 miesiecy tylko ok. 175 cm wzrostu :-/

Jak byłem w tym buntowniczym wieku, to nieby ło jeszcze modnego hasła CHWDP, niemniej nienawidziłem Policji i tłukem się z nimi przy różnych okazjach. Dziś się z nimi szkolę, współpracuję z nimi, mam dla nich olbrzymi szacunek... emceha, takie przypadki są, ale nie zawsze. 50/50. Miejmy nadzieję, że Twój znajomy przejdzie podobną metamorfozę do [...]

[...] obecna;].Jestem mlody ciekawe jak z tym psychologiem i psychotestami bo przeciez to jest najwazniejsze, Teraz pozostaje mi tylko zostac policjantem javascript: test(''); A wracajac do teamu smiesza mnie ludzie typu ten chlopak w moim wieku ktory chce dostac sie do AT a klnie na policje ewidentny brak silnego charakteru i konsekwencji. lol