[...] na brzuchu co ci wychodzi, to prosty pomiar zajmuje 1 min Gdybys miala 22% to sucha masa wychodzilaby cos 50kg (nie wiem ile teraz wazysz). To moze byc realne dla twojego wieku. Ale wiesz, nie chodzi o dokladny pomiar bo zaleznie od urzadzenia inny wychodzi, wazne by miec oko na spadki. W kazdym razie, jak tak sie patrzy to fitnesski twojego [...]
wystarczy popatrzec na poziom amatorski zawodnikow MT, ktorzy trenuja tylko pod walke w full kontakcie do wieku 18 lat, a poziom amatorski w semi badz light kontakcie takze zawodnikow w wieku max 18 lat. Jak dla mnie szczegolnie z semi contactu wynosi sie tylko zle nawyki co pozniej widac w twardszych formułach. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu [...]
MarcinVB wystarczy popatrzec na poziom amatorski zawodnikow MT, ktorzy trenuja tylko pod walke w full kontakcie do wieku 18 lat, a poziom amatorski w semi badz light kontakcie takze zawodnikow w wieku max 18 lat. Jak dla mnie szczegolnie z semi contactu wynosi sie tylko zle nawyki co pozniej widac w twardszych formułach. semi kontakt jest idealny [...]
J/W Lepiej zabrac dzieciaka na jakie judo czy coś, w tym wieku dobrze by było gdyby dużo biegał, i sie rozciągał, nie tylko by wyrobił sie kondycyjnie ale i elastyczny by był... Czytałem gdzieś że w tym wieku nie ma po prostu sensu by dzieciak chodził na siłownie bo rówieśnicy i tak go szybko dogonią jak zaczną w wieku 16 lat... sam kiedyś jak [...]
mimo iż polaco jest pewnie dużo młodszy od ciebie, zna się na rzeczy i powiedz miałems takie wyniki w jego wieku??!! sam ci odpowiem NIE w jego wieku pewnie byłes goniony na osiedlu, walczyłem z Lorde Waderem na gierkach komputerowych
mimo iż polaco jest pewnie dużo młodszy od ciebie, zna się na rzeczy i powiedz miałems takie wyniki w jego wieku??!! sam ci odpowiem NIE w jego wieku pewnie byłes goniony na osiedlu, walczyłem z Lorde Waderem na gierkach komputerowyc Patzrac na jego sylwetke mialem na pewno lepsza, patzrac na wyniki silowe na pewno gorsza (nie takie priorytety [...]
mimo iż polaco jest pewnie dużo młodszy od ciebie, zna się na rzeczy i powiedz miałems takie wyniki w jego wieku??!! sam ci odpowiem NIE w jego wieku pewnie byłes goniony na osiedlu, walczyłem z Lorde Waderem na gierkach komputerowych Hades dobrze to ujal Maniek to id.... tzn. napinacz nr.1 tego forum ! i przez takich ludzi jak On traci to [...]
[...] pożegnanie, którym za niepokonanie większości przeszkód wręczono medal i wpisano lepszy czas.%-) Tak naprawdę z całego kraju lepsze były tylko trzy kobiety, Ale ja w tym wieku to już niedowidzę wiec mogę się mylić. ps. Podobne zdanie ma też "M", przy tej okazji przedyskutowaliśmy "niesprawiedliwości tego świata".}:-( Za rok skopiesz wszystkim [...]
[...] kobiet startuje a za dużo kosztuje zrobienie osobnych torów czy przeszkód dla kobiet. Z drugiej strony mało startuje bo jest za ciężko. Błędne koło. Co do biegania. W moim wieku nie mam szans dojść do poziomu, jaki prezentują dziewczyny z przeszłością biegową czy sportową - sprinterki, lekkoatletki. Do ich wyników nigdy się nie zbliżę, choćbym [...]
[...] kobiet startuje a za dużo kosztuje zrobienie osobnych torów czy przeszkód dla kobiet. Z drugiej strony mało startuje bo jest za ciężko. Błędne koło. Co do biegania. W moim wieku nie mam szans dojść do poziomu, jaki prezentują dziewczyny z przeszłością biegową czy sportową - sprinterki, lekkoatletki. Do ich wyników nigdy się nie zbliżę, choćbym [...]
[...] że ktoś uważa kogoś za starego. Statystki wprost pokazują, że najwieksza śmiertelność i najcięższy przebieg występuje u ludzi 65+, choć pierwszy zgon w PL dotyczył osoby w wieku bodajże 57. We Włoszech jak mają decydować czy podłączać do respiratora 30 latka czy 60 latka to wiesz kogo wybiorą? Tego co statystycznie ma większe szanse na [...]
[...] że przy wykręceniu stopy pociągnęło kość do której było przyczepione i się złamała. A kości słabe bo dziecko wyciąga (zresztą mała ilość wapnia w diecie w okresie ciąży i karmienia niesie ryzyko osteoporozy w późniejszym wieku, trzeba tego pilnować). W każdym razie zostaje teraz przekonać głowę że nogę można już używać, bo nic już nie boli :-)
[...] ale jako uzupełnienie do sportów grapplingowych. Mam jednak nadzieję, że jeszcze wiele lat progresu przede mną Życzę powodzenia i wytrwałości .....czasu Masz sporo. Różnica wieku między nami jest dokładnie taka ile Masz teraz lat :-)) Ja w Twoim wieku też nie do końca wiedziałem co będę trenować....aczkolwiek wywodzę się ze sztuk walki , które [...]
Cały czas notujesz progres w tym wieku? Jeśli nie to do jakiego wieku? Czytałem wiele artykułów i wg nich myślę że praktycznie do 40 facet +100kg może spokojnie progresować, co widać chociażby po Wodynie. Dodam,że z dopingiem nie miałem styczności i póki co nie planuję
[...] i inne luxmedy nie są już luksusem tylko standardem i są raczej niedrogie w korpo, JDG już mają pod górkę. Wolałabym zdecydowanie bulić zdrowotną niż łożyć zusowi hajs na emeryturę którego nigdy nie zobaczę bo jak ktoś w moim wieku liczy na emeryturę to chyba tylko po niezłym tripie %-). Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2021-08-18 17:14:27
Tomasz a gdzie startujesz? Załóż w końcu swój dziennik :-D Jeśli chodzi o Pana S. to nie tak, że nie lubię. Po prostu ma bardzo sztywne podejście do wieku kwestii, ciężkie do zrealizowania dla niektórych amatorów. Brakuje mi elastyczności i bardziej indywidualnego podejścia, podania alternatyw. Jego plany są typowo pod biegi uliczne, ja dzięki tym [...]
[...] ogromne predyspozycje. Nie znam jej historii. Odniosłam się ogólnie do takich historii, których choćby w biegach ultra można spotkać sporo, gdzie ktoś zaczyna sport w wieku 30/40 lat i nagle ma niesamowite wyniki. A później czyta się biografię takiej osoby i okazuje się, że np. w szkole trenowała sport z sukcesami, albo wychowała się w [...]
[...] 48 minut. Druga pozwala od razu pobiec dychę w 40 minut. Obie są efektywne, ale w jednej te wyniki są dużo lepsze. I jeszcze do tego dochodzi Friel który uważa, że w pewnym wieku więcej dają szybkie jednostki niż długie i wolne i lepiej obcinać spokojne biegi, biegać więcej jakości kosztem objętości. Także to są naprawdę ciekawe rzeczy, ale [...]
[...] długa, zwykle biegają 100m a tu było 200m. Trochę się zagapiła na starcie bo zamiast biec patrzyła co robią inne dzieci ;-) Później biegła sama, nie za rękę (starszy w tym wieku zawsze biegał za rączkę), śpiewała sobie i zupełnie nie widać było żeby się zmęczyła ;-) Na ostatniej prostej miała kryzys, bo bała się mety, balonów i hałasu. Dobiegła [...]
meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)
