no bo nie ma co porownywac boozera tescia do dobrego stacka tab po pierwsze bedzie dla osob w odpowiednim wieku (inaczej to tylko strata siana), po drugie sam super duzo nie zdziala - jezeli chodzi o rozbudowe masy miesniowej czy wzrost sily; w polaczeniu z jakąś formą kreatyny (+dodatkami) owszem na pewno jest to b.dobry pomysł co do [...]
jak SAF kogos lubi widzi potencjal to nawet mimo mlodego wieku szanse dostanie jak chocby kiedy Ronaldo czy Rooney czy ostatnio Rafael czy Jones Ale jak ktos podpadnie to jest skreslony jak wczesniej Stam, Beckham, Keane, Van Nistelrooy... ale fakt szkoda chłopaka. Morrison wczoraj asysta, Pogba dzisiaj kolejna bramka. Na szczescie Januzaj [...]
Kiedyś w Holandii 7-latek okrzyczany był największym talentem...skończyło się tym, że w wieku 10 lat przeszedł depresje i skończł wogole z grą. Niech temu młodemu dadzą wszyscy spokój teraz
[...] siłowy - 2-3 sesje w tyg. po 40 minut, plan dla początkujacych - to z pewnością da rezultaty... Diety niskokaloryczne są nieskuteczne, niezdrowe szczególnie dla osób w Twoim wieku: potrzebujesz składników odżywczych witamin, minerałów. Jeśli to co będziesz robił(dieta, trening) będziesz mógł nazwać zdrowym stylem życia to ok. Wszelkie głodówkowe [...]
Pytam się o jakie badania nie finansowane przez producenta środka tylko niezależne, poza tym badania sprzed prawie 20 lat na nie trenujących osobach w podstarzalym wieku no sorki ale nic nie są warte
taki maly szantaz powiedz matce zeby gotowala ci 2 dodatkowe obiady (ryz,mieso+warzywa), bo potrzebujesz kalorii zeby rosnac, a jak nie to kupisz gajnera i tyle!! ja w twoim wieku trzymalem mete na lodowce...starych trzeba umiec sobie wychowac
[...] nie zmienia. Drążek - super sprawa, polecam 'zwis', ile wytrzymasz. I tak codziennie sobie powiś. To dobrze rozciąga kręgosłup, choć nie do końca odciąża <- tutaj ten basen. Ćwiczenia korekcyjne (jeśliś nie za stary, choć wg mnie w żadnym wieku nie jest za późno). Jesteś wysoki? Nie garb się, chodź prosto a przynajmniej staraj się. Pozdrawiam,
co chcecie od Warchoła? ja uwazam, że jst ok, fajnie, ze w takim wieku chcialo mu sie jeszcze walczyc z młodziakami(dla niego młodziaki). SI VIS PACEM, PARA BELLUM...
Trening siłowy. Spalacze zbędne. Tu się nie ma co spieszyć, bo w tym wieku skóra już jest mniej elastyczna i szybki ubytek masy=nadmiar obwisłej skóry. No i tak cynicznie, te 117 kg nie "zrobiło się" w 2 miesiące, to i forma w takim czasie nie przyjdzie. Tu się trzeba na rok redukcji lub więcej nastawić, uzbrajając w cierpliwość, nie w magiczne [...]
niedogodnosci to sie okaza pozniej w starszym wieku jak bedziemy mieli jakiegos raka jelita czy cos podobnego ;-/ a teraz to w sumie i mi nic nie jest jak sobie pojem wszystkeigo ale prwada jest taka ze nasza tkanka tłuszczowa odkłada sie nie z niczego innego jak z nadmiaru wegli;-( a jak jemy sam tluszcz dajmy na to z białkiem to wtedy sie nie [...]
cos ty w XXI wieku kalendarzyk????? moja ksywka jak rolada lodowa? (hihi) raczej konwent fantastyki! btw zerknelam na twoj profil, no no rzeczywscie starasz sie kazda chwile wykorzystac na swoje hobby ;P pozdrowionka:)
[...] w zeszłym roku. 42-latek zdobył mistrzostwo przez poddanie w drugiej rundzie w październiku ubiegłego roku. Wiek Teixeiry był tematem wielu rozmów w trakcie jego kariery. W wieku 42 lat jest on jednym z najstarszych mistrzów w historii UFC. W związku z tym nie dziwi fakt, że rozważa on zawieszenie rękawic na kołku. Glover Teixeira opowiedział o [...]
Muszę jeszcze o coś zapytać... Miałem kiedyś robione badania na wadę kręgosłupa i ortopeda stwierdzić Skoliozę. Nic nie robiłem w tym kierunku i w wieku 13 lat przy bilansie nie została u mnie takowa zauważona. Jednak jak popatrzę sobie z perspektywy bocznej na siebie, przypomina mi to bardziej lordozę. Wysłałbym jeszcze zdjęcie z boku bo nie [...]
[...] problem? Masz jakieś badania z przeszłości dla porównania jak ten testosteron spadał? Dla mnie masz ubity testosteron a te widelki to można sobie między bajki wsadzic. W wieku 80 lat to może byłby okej ale nie chłop w 36 roku życia. Masz 35% BF zaniedbales się w ch** i pytanie co jest przyczyną? Czy to tylko tryb życia a moze zmagasz się [...]
[...] dziennie. przestrzegaj zasad zdrowego jedzenia a napewno zobaczysz efekty po jakims czasie wez do tego jakas kreatynke i napewno bedzie dobrze, na saa masz jeszcze czas, choc wiem ze sa i tacy ktorzy juz w twoim wieku sa po kilku porzadnych cyklach. jezeli naprawde masz poukladane w glowie to sam powinienes to przemyslec i podjąc decyzje.
kreatyna? od tego uda na pewno nie zmaleją l-karnityna ok chodź lepiej poczekaj z 2 lata, bo i tak ci nic nie da, a następne cykle w wieku 16-17lat nie będą już takie efektywne
[...] stawów, zgłoś się niezwłocznie do lekarza rodzinnego... rób okłady z lodu, powinno troche usnieżyc ból, mi przynajmniej pomaga Może też tak być, że masz niedobór tkanki stawowej, które z czasem same się uregulują, mój znajomy tak miał jak był w Twoim wieku, teraz jet ok. Ale nie lekcewarz tego, skoro masz tak silne bóle - idź do lekarza.
[...] Inne gatunki i ziemia nadal moga trwac. Myśle że bardziej tu chodzi o koniec świata w takim układzie jakim my znamy. Takim przełomem była kiedyś I wojna swiatowa. A XXI wieku takim przełomem były narodziny nowej epoki - wojna z teroryzmem - 2001/9/11. Zabicie nP papieza i rozwalenie Rzymu tez może być konciem świata jakiego znamy, i byc [...]
Manchester United vol.3
