wieku

No dokładnie jak dla mnie powinni zrobić cos w stylu karate kid tylko ze o MMA. Dzieciak w wieku dojrzewania bity i gnębiony przez rówiesników przpadkowo trafia na sale w ktorej trenuja vale tudo. Trenuje ciezko zaczyna osiągać wyniki na zawodach, a potem bierze odwet na swoich oprawcach. Oczywiście musi się pojawić motyw fajnej laski, ale jeszcze [...]

%-) daj 2x2 ogolnie wybor kiepski, zdrowie!\-) PS: kolega Kamil ma slabosc do dziewczyn w twoim wieku:-))\-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-23 20:21:47

ty masz warstwe tłuszczu chyba chciałes powiedzieć NIE DO WA GE tylko cchesz sam brzuch robić w twoim wieku bieg,pływanie, rower wysatrczy nie ma nie wiadomo jakich metod

[...] Winstrol ... Działa też dobrze na chormony właśnie wzrostu ... Przytyjesz z 5 kg no i z wzrostem nic nie wiadomo :D Wzrost jest to proces długo trwały :) Mój kumpel w wieku 15 lat był dostć niski i przyładował właśnie winstrol ... 12 cm w ciągu wakacji poszedł w góre ... Na ciele miał rozstępy ... Wszystko się pogoiło ładnie i w ogóle ale [...]

Możliwe ale sterydy pobudzają też chormony wzrostu jak je zastosujesz w takim wieku koło 16 lat ... Tak kiedyś czytałem gdzieś na internecie :D A wywnioskowałem że to prawda po tym co zrobił mój koleszka bo miałem żywy przykład :D

cool nie przesadzam mam kolege co zaczął cwiczyc w wieku 13 (wiem on ma 14) i teraz nie moze na rowerze jeździc bo mu kręgosłup siada oczywiscie to jego wybór wiadomo ze jak sie zdecyduje na ćwiczenie to bez glucosaminy ani rusz Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 [...]

moim zdaniem w wieku 15-16 lat lepiej cwiczyc inne sporty...np sporty walki ,gry zespolowe itp...to daje solidna baze pod silownie

[...] jest najczęstszą przyczyną "ostrego brzucha". Jeśli nie jest właściwie leczone może być chorobą bardzo groźną. Zapalenie wyrostka może wystąpić w każdym wieku (wiek 80% chorych waha się między 5 a 35 rokiem życia), jednakowo często u mężczyzn i kobiet. Rzadko zdarza się u niemowląt i małych dzieci. Przyczyną zapalenia jest [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi, chociaż są mocno zróżnicowane! Wiem, że siłownia jeszcze nie w moim wieku, tak jak podnoszenie większych ciężarów, czy wyciskanie sztangi, to akurat wiem i szanuję swoje ciało ;) Jednak czasem po ćwiczeniach czuję lekki ból w plecach (kręgosłup), czy to moze coś oznaczać, czy to po prostu wysiłek mięśni?

Dzięki za radę ;) Poszukam błędów w tym jak wykonuję ćwiczenia ;) W ten piątek idę na siłownię, nie ćwiczyć, ale zapytać trenera, by mieć 100 % pewności co do ćwiczeń z małymi obciążeniami w moim wieku :) Gdy już się dowiem dam znać, póki co dzięki za rady :D

trzeba miec nie kase tylko umiejętności cymbale. leonardo wyjechał z kraju dlatego ze bardzo chciali go tam gdzie go kupili, a nie dlatego, że w wieku 15 lat ogladając lige mistrzow wymyślił, że zrobi kariere w europie. jestes 15latkiem i dopiero zaczales treningi, nie masz juz szans na jakąkolwiek kariere. szuakasz porad na forach znaczy tez ze [...]

a po co ci w tym wieku iron test :-> nawet nie poczujesz go

ja mialem guzki pod sutkami w wieku 14-15 lat przeszlo po paru miesiacach.

teraz patrzę w Twój profil w Twoim wieku to raczej no xplode nie wskazany jest jeszcze sprzedaj lepiej starszym kolegą ,popracuj nad dietą a jeżeli już uparłeś się to kup sobie monohydrat kreatyny

Brałes juz cos kiedys ? Najpierw wez zwykle mono a nie za stacki sie bierz. Xploda wez najwyzej w nastepnym roku.Xplod w twoim wieku to zdecydowanie za wczesnie.

[...] cudowne działanie suplementów podstawa w tym sporcie to odpowiednia dieta,trening suplementy takie jak no xplode stosowane solo- mają za zadania w późniejszym czasie poprawę jakości treningu ,zobacz sobie skład tego suplementu wiem że jesteś w takim wieku że chciałbyś jak najwięcej w jak najkrótszym czasie,lecz w tym sporcie jest to nie możliwe

nie jeden w tym wieku wali. Propa tutaj kazdy wali co drugi dzien. Prop na 1 cykl wystarczy. Albo enan, ale jak dobry to wziąłbym propa

w tym wieku juz trudno pozbyc sie fatu sama dieta i zachowac miesnie ale trzymam za ciebie kciuki powodzenia

W Twoim wieku sterydy pozwalają efektywnie spalać tłuszcz - organizm zaczyna funkcjonować jak gdyby był kilkanaście lat młodszy, tylko wymaga to reżimu dietetycznego etc.

bo brzuch jak każda inna partia musi mieć czas na regenerację. rób np. PN-ŚR-PT ja robię mc przy wieku 14, ale z małymi ciężarami, bardzo dbając o technikę.