Anonim
jak kręgosłup to coś źle technicznie możesz robić
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Benio2001
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
31
Dzięki za radę ;) Poszukam błędów w tym jak wykonuję ćwiczenia ;) W ten piątek idę na siłownię, nie ćwiczyć, ale zapytać trenera, by mieć 100 % pewności co do ćwiczeń z małymi obciążeniami w moim wieku :) Gdy już się dowiem dam znać, póki co dzięki za rady :D
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak kręgosłup to znaczy, że nie jest dobrze. To znaczy, że coś robisz źle.
Chyba, że bolą Cię mięsnie.
Chyba, że bolą Cię mięsnie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
