wieku

a tak wg w jakim wieku się najszybciej rośnie ?

W temacie http://www.sfd.pl/Jaka_przedtrening%C3%B3wka_-t1069676.html W pierwszym poście-autora nie ma wieku użytkownika a w kolejnym jest - tak tam pod avatrarem

Biez i sie nie ******* ! Moim zdaniem kreatynke powino sie dawać małym dzicia od podszewki zamiast mleka matki nie wiem dlaczego tyle ludzi uwaza ze kreatyna w mlodym wieku jest czyms złym tak czy inaczej pozdro !

W wieku 15 mięśni jest raczej u przeciętnego człowieka niewiele. Nie bardzo widzę tutaj problem /-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2014-06-16 20:29:04

Co to za temat %-) Dzieciaki chcą pozbywać się mięśni.Do czego to doszło w 21 wieku....

Poczytaj o treningu ogólnorozwojowym/FBW, zmień styl odżywiania na zdrowy (na prawdziwą dietę jest jeszcze za wcześnie w Twoim wieku)

w wieku 16 lat masz staz 4 lata to co ty robiłeś majac 12 lat ?? dieta jest ?? zawsze na samym poczatku najlepsze jest mono , tylko czy jest ci potrzebne ??

Poczytaj. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Nie ma sensu układania diety w tak młodym wieku. Po prostu jedz tyle ile potrzebujesz. Nie bierz żadnych gainerów itd.

Białko z proszku to to samo co porcja np kurczaka, to żaden magiczny suplement }:-( Ułóż sobie dietę jako tako, jedz zdrowo, w twoim wieku będziesz rósł jak na drożdzach, nawet kreatyna Ci nie potrzebna Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2015-03-14 00:10:23

Może wypełnij pierw krótką ankietę, prócz wieku nie wiadomo nic o Tobie, kobieta, mężczyzna, wzrost, szacunkowy poziom tłuszczu, aktywność fizyczna, jak wygląda sprawa odżywiania.

zyz ma racje najlepsze spalacze to DIETA marki DIETA gosciu w tym wieku odpusc spalacze a zwlaszcza te z EFKĄ pomecz sie troche ogranicz ilosc tluszczy i wegli prostych zwlaszcza tych pochodzenia made in PĄCZEK itp. zobacz co mama daje na talezu i popros by ograniczyla na nim tluszczyk w sosach zrezygnuj z napoji typu cocacola ja juz nie [...]

stary wypelnij profil bo nic o tobie nie wiemy procz tego ze masz 15lat i tego ze w tym wieku wszystko na efedrynie nie dla ciebie!!!ile juz spaliles a ile ci zostalo to wszystko wazne a tego nie wiemy,jaka jest twoja budowa.wiem jedno ze dieta,ciezka praca i cierpliwosc to bedzie to czego potrzebujesz.ze wspomagaczami ze wzgledu na twoj wiek to [...]

w twoim wieku suple zbedne Kolego , dieta to podstawa.

W wieku 13 lat to Ty chodź na boisko z kolegami pograć w gry zespołowe i nie myśl na razie o siłowni

nikt ci nie pomoze jesli nie podasz swojego wieku , stazu , i celu treningowego ...

Odchudzanie w wieku dojrzewania http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

mam konto na tym forum 9lat żebym nie był pelnoletni musialbym sie zalogowac pierwszy raz w wieku 8 lat ;d Generalnie forum dalo wielkiej d. kasujac stare sogi ale to nie jest wazne. czekam na odp Zmieniony przez - szpaku1488 w dniu 2015-08-29 22:25:29

w tym wieku nie jest CI nic potrzebne do tego by rozpoczac budowe sylwetki. tym bardziej, ze nie majac np podstaw nie bedziesz w stanie skorzystac z nich w sposob wlasciwy, dający wymierne efekty

Chlopie w tym wieku potrzebujesz bialka, a slownie MIESA, aby rosnac wzmacniac szkielet(w skrocie mowiac), a jesz jak panienka... Chce tu zobaczyc jaja, mieso i twarogi w codziennym jadlospisie, inaczej nic nie wyrzezbisz... I sie nie kloc, tylko do boju... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-22 22:03:06

W tym wieku to maks kreatyna