wieku

ja mam 14 lat i 3 miesiace i ciagne 127,5kg i waze 64kg.sam jestes cienki!Napisz ile wstawales w wieku 14 lat?

jestem autorem tematu o musze sie pochwalić że od założenia miałem 3 miesięczną przerwę ale wziołem sie za ostre treningi i osiągnołem moje mażenie 200kg w wieku 17lat bez koksów !dlamnie to ogromnie dużo!!!

100kg wagi w wieku 15 lat ?

Młodzicy do lat 18 waga 90 martwy ciag 240 Bielski Marcin to rekord polski... Stan na 2005-12-12 ty masz w wieku 17 lat 290kg ? to fajnie Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2006-11-09 23:14:06

w wieku 18 lat przy 100 kg wagi pociągnąłem 175 kg na 3 powtórzenia ale to było dawno temu a teraz już niedługo bedzie nowy rekord bo wziąłem się do pracy po 2 letniej przerwie w martwym

W wieku 14 lat przy masie 58kg wyciskałem 150 kg tez bez pasa teraz nie wiem ile wycisne bo nie mam wiecej na siłce;d;d

kiedyś pamiętam w wieku 15 lat ciągnełem 160kg przy wadze 58kg z pasem teraz narazie od jakiegoś czasu nie sprawdzałem ile

w wieku 24 lat 240 kg przy wadze 67 kg (na zawodach 235 kg)

to wychodzi ze gdzies ze 100 kg w wieku 15 lat sobie koles wezmie na te barki na raz raczej spokojnie:) i to przy wadze 81 jesli prawda to pelen podziw:)

dzien dobry z +100kg w wieku 17 lat ?!

W wieku 23 lat 190wzrostu, waga 127kg - 280kg w sumo obecnie 210kgx3 w klasyku ciągle dokładam

W wieku 15 lat, waga ok. 75kg - 150kg Dawno maksa nie sprawdzałem ale w ostatniej serii robiłem 160kg więc myślę że ok. 170kg by poszło

__Kamil__ nie weim czytałem co innego gościu jakiś pisał że w wieku 17 lat brał juz ponad 200 ale co z tego skoro prawie inwalida został? Teraz bede robił martwy z lekkim cięzarem a więcej wyprostów tułowi bo to tez za***iście daje.

no zero koksu... hehe a potem sie okazuje ze siad plytki, ciag bujany, a ciezary zle powazone dosc czesto bywam u takich mlodych ludzi na silkach i poprawiam tam swoj rekord o 30-40kg a w ogole to nie znam osobiscie ludzi w tym wieku z takimi wynikami a tu na sfd bardzo wielu takich hehe..... wybaczcie za off... ale niemoglem sie powstrzymac

[...] kcal. Tzn. jesz o 500 ckal mniej niz potrzebuje Twoj organizm do utrzymania wagi. Do tego ustalic powinienes swoje zapotrzebowanie kaloryczne. A to zalezy miedzy innymi od: wieku, wagi, aktywnosci fizycznej. Mnie w tej kwestii pomogli w dziale olimpu. Ogolenie mozna powiedziec ze: by chudnac musisz dostarczac 2 - 2,5 grama bialka na kg masy [...]

[...] do lekarza rodzinnego, aby ten wypisał nam skierowanie do chirurga. Chirurg natomiast wykona zabieg. Jest on szybki i bezbolesny. Zabieg wykonać można praktycznie w każdym wieku, u dzieci wykonuje się go w znieczuleniu ogólnym, dorośli mogą wybrać miejscowe znieczulenie, natomiast penis jest dość drażliwą częścią ciała, dlatego często również [...]

jelen22 czy mała wada nie może być poddana operacji ? hmm może.. moja kol miała 54s skrzywienia i miała zabieg ;P w każdym wieku można zoperować i "naprawić" kręgosłup w jakimś stopniu. bądź zrehabilitować..

[...] jest obciazone i dokaldnie chodzi tutaj o okostna. Po pierwsze zrob sobie z tydzien max 2 przerwy i potem nakladaj troche mniej zelastwa. bol powinien ustapic. Ja tak sobie z tym poradzilem gdy bylem mniej wiecej w twoim wieku. Nie wiem tylko czy bylby sens trenowania samego przedramienia. Ono i tak dostaje ostro np. przy treningu bicka.

ból w kościach jest normalny w takim wieku , choć nie zwracanie na niego uwagi też nie jest dobre , odpocznij , pozmieniaj ćwiczenia i ciężary albo skocz do rodzinnego ale odpowiedź bedzie tylko jedna jak powiesz że ćwiczysz

[...] między masą, a tym czy można zacząc ćwiczyć.... Innymi słowy, czy dla osob chudych (jak ja) siłownia jest mniej wskazana i istnieje większe prawdopodobieństwo jakiś skrzywień kości etc. niz u osob, które są postawniejsze. Rozmawiałem z bratem i on powiedział, ze on w moim wieku chodził na silownie, ale był znacznie grubszy, bo wazył ok. 80 kg.