wieku

Sorry za temat w złym dziale dopiero teraz zauważyłem, że dział ten jest +35 :) W sumie może ktoś z dorosłych miał podobną sytuację? Witam. Wiem, że na forum było już multum tematów na temat wzrostu ale chcę założyć swój i dopytać się o parę spraw. Otóż mam 18 lat i zaledwie 165 cm wzrostu. Trenuję już ponad rok, prowadziłem cykl kreatynowy, [...]

[...] zapisać na sztuki walki (myślę o taekwondo) i tu nasuwa mi się pytanie - czy na studiach można zacząć treningi? Bo coś mi się wydaje że SW się zaczyna zazwyczaj trenować w wieku 10-11 lat, a nie dwa razy większym... I drugie pytanie, ponieważ jeśli już pójdę się zapisać to nawcześniej od następnego roku akademickiego, jakie ćwiczenia najlepiej [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 101 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 114 -udo: 66 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20lat 6. DIETA: normalne jedzenie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5cykli: 3x metka solo, deka prolongat, bold 8. TRENING: od 17 do 25roku 5x razy tyg, 3 lata bjj, od 10lat akcja [...]

Jestem ciekawy, czy ktos w ogole sie na to zdecydowal, bo ja na pewno nie (poprostu sie boje o swoje zdrowie). Jezeli ktos bral to prosze o napisanie efektow (tych dobrych jak i ubocznych). Arcio

Cze ja mam takie pytanko: trenuje kosza i mam 17 lat,waze 68 kilo przy wzroscie 180 , chcialbym sie zapytac czy w takim wieku mozna brac juz odzywki typu kreatyna,bialko itp? Czy to nie bedzie miec zadnego negatywnego skutku na organizm w tym wieku ?

[...] Zależy mi na pomocy od Was, więc proszę, przeczytaj ten temat do końca. Chciałem poprosić o pomoc ludzi którzy ćwiczą już trochę, moje pytanie - jak trenować w tak młodym wieku i trochę odnośnie diety. Od pięciu dni (wiem że to śmiesznie brzmi }:-( ) interesuje mnie rzeźbienie własnego ciała, ogólnie dbanie o siebie. Cztery dni temu zacząłem [...]

Oto Arnold na swojej sesji zdjęciowej w wieku 17 lat!

to ja wlasnie w wieku 18 lat bede jeszcze wysylal zdjecia ale to bedzie troszke trwalo z jakies 20 min bo abonamentu.

Na poczatku z racji tego że jest to mój pierwszy post,chciałbym powitać wszystkich zytkowników forum. Mam peweien problem. Znajoma w wieku okolo 42 lat od ladnych kilkunastu lat próbuje zmniejszyc poziom tkanki tluszczowej. od około pół roku stosowała diete dunkana. Podzielila spożywanie posilków na pewnego rodzaju interwały 3dni same [...]

[...] z YouTube'a. Jestem z Łodzi i chciałbym się dowiedzieć, czy istnieją miejsca, gdzie uczyć się mogą ludzie tacy jak ja. W większości klubów najchętniej widziani są chłopcy w wieku 12-15 lat. Jest sens brać się za boks w moim wieku? Nie chodzi mi o to, żeby "nauczyć się lać" czy "zrobić lans przy laskach", ale poprawić ogólną postawę fizyczną i [...]

Chciałbym abyście podali mi swój wzrost wagę i wymiary(biceps,klatka itd.). Ja mam obecnie niecałe 15lat 178cm wzrostu waga:63kg biceps:28cm

[...] 5.4 całe jajka lub 150 g makreli wędzonej lub 200 g śledzia lub 200 g udek z kurczaka Moje pytanie brzmi następująco czy w wieku 16 lat i 10 mieś. stażu na siłowni nie zaszkodzą mi następujące suplementy przepisane przez dietetyka: K** 100% WPC 80 - Białko UNS MASS Shocker White - 3400g K** [...]

Cześć wszystkim, mam dylemat. Mam brata, który ma 14 lat(nieskończone) ma bardzo bardzo dobrą genetykę,aktualnie ma 172cm wzrostu i waży 52kg, ogólnie bardzo trudno mu przybyć na masie. Chłopak je fastfoody nie ma żadnej diety, je dużo słodyczy i pije praktycznie tylko Coca-Cole. Przy czym wygląda jak na takie traktowanie swojego organizmu jak dla [...]

OTO 20 NAJLEPESZYCH ZAWODNIKÓW JAKICH WIDZIAŁ ŚWIAT KULTURYSTYKI NIE PISAĆ PÓKI NIE ŚKOŃCZE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mam 17 lat i waze 82-83 kg i mam 189cm wzrostu . Cwicze juz 10 miesiecy , pociskam na klatke 90kg majac w obwodzie 102cm. Na biceps pocisne 20 kg majac w obwodzie 35cm(zazwyczaj po treningu spochnie mi do 37.5 nawet)(jak cos to cwiczylem 4 dni temu.)w przysiadzie probowalem wziasc 70 tylko i wzialem. ehh:P:P. OCZYWISCIE CWICZE NA SUCHO niejadlem [...]

Jeżeli temat będzie łamał regulamin to prosze o szybkie usunięcie. A wiec zaczne, trzech moich kolegów w wieku 15, 17, 17 lat zaczyna brać metke. Nie znam ich wymiarów, Ci po 17 lat mają jakieś 183-186 cm wzrostu, w ogóle nie widać u nich mieśni, są wysocy i chudzi,rece i nogi jak patyki (ten w wieku 15 w sumie też paytczak ale nie wysoki koło [...]

Po 9 latach przerwy, w sierpniu ubiegłego roku wróciłem do ćwiczenia na siłowni. Wszystko fajnie szło, w styczniu miałem już nieco większe obwody niż udało mi się uzyskać przed laty - słowem wróciło wszystko nawet z małą nawiązką. W zimę pracowałem dużo, ale siłowni nie odpuszczałem - nieco się przemęczyłem. Od tamtego czasu, mimo odpoczynku [...]

Witam! We wrześniu moja starsza córa kończy 5 lat. Chciabym ją wysłać na SW (sama chce i lubi, póki co lejemy się w zabawie w domu) i po zorientowaniu się u fachowców jestem za judo. Style uderzane odpadają. Z chwytanych judo jakoś najlepiej "pasuje". Chyba, że się mylę - proszę również o opinię. Teraz moje pytania: 1.Czy wiek 5 lat to wiek [...]

Witam.W nie dlugim czasie planuje swoj drugi cykl.Dlatego mam pytanie do wszystkich ASOW,a widze ze expertow na forum nie brakujePierwszy cykl przeprowadzony byl rok temu.Uzyte srod.to:dec.nand,1-6 50mgx2 w tyg,dec.npp3-4 50mgx2 w tyg,mietek 1-5 5mged 2,3,4 10mg ed.PCT clom 100,100,50mg do konca listka.Po cyklu suple:stak krea.bcca,gluta.bialko w [...]

ok norma dla FT4 to od 9,0-20,0 pmol/l ,ale jesli 50 latek ma np 12 to jest ok ale gdy 20 latek ma 12 to chyba za malo jak na swoj wiek? czy mam racje?jak to jest czy te normy nie powinny miec przedzialu wiekowego?