wieku

Jeżeli jest w Twoim wieku nie więcej jak WF.

jw plus daj foto;-) w tym wieku watpie bys mial problem z jakakolwiek partia ciala;-) brakuje pewnie ogolnie masy miesniowej

w twoim wieku kreatyna zbedna. wykorzystaj naturalny potencjal.

jeszcze przede mną pewnie ze 2 posiłki (z tego co się dowiedziałem to mój tata w moim wieku ważył jeszcze mniej niż ja, a teraz jest "normalny", więc możliwe, że mam to w genach) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/570f531e0d6148d0b5a3084330ae8787.jpg

"Zasady i i przepisy obowiązujące w zapasach klasycznych wymyślił w XIX wieku Francuz nazwiskiem Exbrayat. To jego pomysłem był m.in. zakaz stosowania chwytów poniżej pasa oraz wszelkich rzutów, które mogłyby sprawiać ból przeciwnikowi. Zapasy klasyczne pojawiły się w programie już pierwszych igrzysk ery nowożytnej, w Atenach w roku 1896 i [...]

wiem ze w moim wieku to jescze za wczesnie ale trudno tak mi sie spodobalo ze sie nie zniechece a w racajjac do treningu to jaki trening polecasz na siłe bo na sile tez mi zalezy??

czemu nie powinienem niby???? słyszałem że można a dlaczego żałujesz że zacząłeś w moim wieku???

dlaczego kuzyn nie moze zrobic zdjecia i wyslac ci np na maila ?, lub skoro kupil buty, wie jak wygladaja - powinien podeslac ci linka... nie zyjemy w 18 wieku a tak na marginesie "KORKI" - byl taki serial kiedys w TV

W pewnym wieku ludzie tracą enzymy rozkładające laktoze z mleka. Niektórzy bardziej, niektorzy mniej...

Nie obciążaj kręgosłupa pod żadnym pozorem. Takie kurduple w wieku 16-17 lat idą ładnie w górę. W liceum miałem 2 kumpli- jeden miał 145 cm drugi niecałe 150(to nie przesada- to prawda!) i po ukończeniu liceum mieli odpowiednio: ten pierwszy 175 cm(30 cm urósł głównie w 3 i 4 klasie), drugi 170 cm(ponad 20 cm urósł, ale on rósł bardziej regularnie [...]

to znaczy że w wieku 15 lat nie określimy, czy czegoś za dużo lub za mało dla ciebie. Sam musisz poznać swój org i albo coś dodawac albo odejmować pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-05-30 21:55:54

[...] powinno się wahać w granicach 70-85% tętna maksymalnego(220-wiek w latach). Kontrolę tętna można przeprowadzić w trakcie przerw wypoczynkowych. Przykładowo: dla ćwiczących w wieku 18-20 lat tętno maksymalne wynosi 200 uderzeą/min., a optymalne(70-85%) w granicach 140-170 uderzeą/min. PRZYKŁADOWY ZESTAW ĆWICZEŃ O CHARAKTERZE AEROBICZNYM Z AKCENTEM [...]

w twoim wieku też byłem taki szczypior! idz na siłownie, chociażby dla samego zdrowia lepszego samopoczucia i samooceny! Jednak nie przemęczaj sie, rób lekkie ćwiczenia i z niedużym obiązeniem, przyjdzie czas na "zawodostwo"! na profesionalnej siłowni napewno Ci ktoś pomoże, jeśli chcesz ćwiczyć w piwnicy to czytaj to forum!!!! odżywki [...]

Bałbym się obciążać ciężką plyometryka stawy w tym wieku. Rozpisz jaki masz ten trening ?

Parter w Trojmiescie to tylko Pirnaha Gdynia - chyba lekka przesada. tak z ciekawości to w jakim wieku sa w piranhi zawodnicy? dziadków też macie?

Bf mam na poziomie 10%, redukcji nie będę robił jak jestem w wieku dorastania.

witaj;] no tu ziomki dobrze ci tłumacza jestem w twojim wieku i chodze na silke juz 5 miechy i juz sa jakies postepy;] * * * zeby miec zezibe trzeba miec mase kup sobie Białko ;]

140 kg to jest prawie 170% twojej wagi i jest to naprawdę dobry wynik(o ile zrobiony "na czysto" - wiadomo o czym mowa), tym bardziej w tym wieku. Widać, że predyspozycje jakieś są. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-06-05 21:39:50

W tym wieku zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/-t834427.html .

Chcesz powiedzieć, że od 1,5 roku i w tym wieku masz problemy?