wieku

Nie no tak pytam w sumie z ciekawosci bo slyszalem od kogos ze normalnie na tym w wieku dojrzewania mozna podrosnac,po kuracji bez wiekszych problemow,ale nie mialem z takim czyms nic wpsolnego to nie wiem,jednak wszyscy prawie sa zgodni ze cos mi napewno da seria strzalow,ale najlpiej mowili ze mozna sie dopytac u lekarza

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1 rok 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:raczej nie 15.WYNIKI SILOWE rekord klatka 145kg w wieku 18 lat 16.PPM podstawowa przemiana materii:szybka klata :ok 125kg martwy ciag :ok 100kg przysiad :ok 90kg

[...] wyczerpujacy ;-) 9. CEL CYKLU: samopoczucie + masa... 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: omka dawno temu 11. POZIOM BF%: troche mnie zalalo jak to w tym wieku :-) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalnie 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry- tak twierdzi lekarz :-) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

Jesteś w takim wieku, że jest coraz więcej zarostu i tendencja zwyżkowa jeszcze bedzie pewnie trwać

Nie ma co redukować. Jeść zdrowo i dużo tak, żeby siła była. Z porządnym treningiem w takim wieku i z taką sylwetką to tu kosa może być :)

[...] wade na maxa mnie dolowala, wiec zaczalem cwiczyc i kalata mi sie troche rozrosla. Potem bylem na rehabilitacji, ktora w tym przypadku nic a nic nie da (nie wazne w jakim wieku zacniue sie cwiczyc)- jedyne wyjscie operacja. Bolesna, ale nie tak ryzykowna, a za to koniec z problemem. Trzeba trzymac w sobie pret metalowy przez dwa lata coprawda, [...]

a co ma wiek do spalacz? chyba w wieku 18 lat jest się zazwyczaj najbardziej zdrowy, jak bedzie mial 60 to ma kose wziąc? bo jak ma kupic scorcha to lepiej niech mocna kawe wypije bo obecna wersja jest na takim wlasnie poziomie

w tym wieku szczegolnej diety nie potrzebujesz , zdrowo odzywiaj sie a bedzie ok poczytaj 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

tomek to sie za duzo moich wypowiedzi oczytal wszystkie dawki za male dla niego glupota w takim wieku sie tak katowac moje skormne zdanie i za mocno wino i meta front 3 cykl a po co?

[...] wtedy to nic nie da.A po drugie jesteś jeszcze za młody na branie się za ćwiczenia poczekaj ze 3 lata jeszcze i wtedy się bierz.Bo jak będziesz dalej ćwiczył to w tak młodym wieku zahanuje ci się wzrost i nie tylko ale od niepoprawnych ćwiczeń możesz sobie zrobić krzywdę lub kontuzję.NIE BIERZ SIĘ WOGÓLE NA RAZIE ZA ĆWICZENIA.A to co podałeś to [...]

No i co? urosniesz napewno ja w Twoim wieku z 160 miałem a teraz 182 wiec zluzuj poslady jedz i narazie ganiaj za piłka i po drzewach a nie siedz w siłowni. Na to przyjdzie czas.

I macie racje też tak uważam że w wieku 14 czy 16 lat sie zaczyna nie ma dużej różnicy owszem nie należy przesadzać i po raz dziesiąty mówie że zaczyna od 2 tygodni ćwiczyć i dźwigał sie na rółce i nie bierze sterydów lub jakichkolwiek suplementów. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Przecież on ma 14 lat. W tym wieku syfy to normalka A wygląda wedłóg mnie dobrze ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]

[...] , ekg i wszystko gośc powiedział że zdrowy jestem a kłucie jest spowdowane (tu nie jestem do końca pewien czy o to mu chodziło) za dużym wzrostem w krotkim czasie i w tym wieku (18) jest to normalne-czasem sie zdarza. Dlatego powiedział żebym sobie na jakis czas odpuścił siłownie.xD jako tako nie umieram więc nie chce mi sie chodzic dalej po [...]

jw. Wylicz kalorie wg wzrostu wagi wieku pluci i aktywnosci fizycznej. i obeserwuj co dzieje się z Twoim ciałem. Waga stoi/maleje - zwiększ kalorie i obserwuj jakis tydzien dwa co sie dzieje ;)

a co mowicie jest sens brac sie teraz za jakies odzywki w tym wieku?? tzn narazie miałem tylk oz gainerami doczynienia jakies białka itp

Chłopcy on ma 13 lat... proszę nie wciskać każdemu schematycznie FBW Do autora tematu W Twoim wieku najwięcej korzyści zyskasz dzięki aktywności wszechstronnej. Graj w kosza, piłkę ... biegaj, pływaj ...ćwicz na w-fie ... i potraktuj poważnie ćwiczenia gimnastyczne... Masa mięśniowa przyjdzie z wiekiem... ale już teraz wprowadzaj do swojego życia [...]

Witam. Może pokaż te zdjęcie co ci przeszkadza ,bo nie widząc czegoś to nikt ci nie pomoże. A , pozatym sporo nastolatek w twoim wieku ma kompleksy odnosnie swojej figury , więc może w tym rzecz :P

Powiem krótko prowokacja jak sk**wysyn !! " bo jak widać po profilu wymiary mam bardzo dobre" wiek 32 , staż 25 zaczął pakować w wieku 7 lat hahaha...Wzrost 153 waga 100 kg ... nie mam pytań w ogóle nie komentuje obwodów i wyciskania hahaha za*ebisty wałek

normalnie idz nie ma zadnych przeszkod ludzie w wieku 40 lat zaczynaja trenowac