sluchaj w takim wieku to normalne ale zapytaj dermatologa o lek o nazwie " axotret" moja kobieta miala i jej siostra kuracja zalezna od "wscipskosci" ale pomoglo od 3 do 6 miesiecy , Pozdrawiam
Człowieku , zastanów się co chcesz zrobić. Po pierwsze jak na pierwszy raz to za duży cykl, po drugie masz 17 lat, a po trzecie takich głupot żałuje się do końca życia. Mówię z własnego doświadczenia. Widzę, że strasznie jesteś podjarany tym, że dołączysz do grona koksiarzy - ale to normalne w tym wieku.
UwE - jeżeli teraz zaczniesz to będziesz juz koksował. W tym wieku nie ma sie przede wszystkim odpowiedniego nastawienia psychicznego do brania koksu, które jest potrzebne. Po tym koksie zmieni się nie tylko Twoje ciało. Zastanów się czy chcesz zacząć uprawiać ten sport. Raczej nie - chcesz zacząć jego uprawianie od przygody z metą - pamiętaj [...]
po pierwsze branie w tym wieku jest wynikiem braku cierpliwosci... a po drugie kulturystyka to sport dla wytrwalych i cierpliwych w ktorym do wymazonej sylwetki dochodzi sie dlugimi latami treningu ,ty chcesz isc na skroty , ile chcesz cwiczyc? do wakacji? a potem co? 3/4 osob ktore sie zarzekaly na wszystkie swiętości ze zrobią cykl i bende juz [...]
[...] będziesz mógł sobie posparowac na boisku w rękawicach po buzi. o przepięknych lowkickach już nic nie mówię, a są to integralne części kyoka. ale dochodzi i ten aspekt, że aby nauczyć się walczyć w stosunkowo późnym wieku, teoretycznie lepszy jest grapplig. teoretycznie, bo to jednak sprawa indywidualna. przejdź się i zobacz. popytaj i pomyśl.
[...] np. na ulicy. No z tym to będzie ciężko... podobno najlepiej sprawdzają się biegi średniodystansowe, a TKD... tyle opinii il użytkowników forum czy całkowity nowicjusz może zacząć chodzić na taekwondo w wieku 22 lat Przed założeniem tematu powinno się poszukać odpowiedzi w temacie podwieszonym, sprawdź jeszcze raz i odpisz czy znalazłeś
w sylwka bo bierzeice mete ojejku tak 1dzien wam duzo zrobi, się myśli przed cyklem o tym czy sa urodziny cioci i babci czy grupa impra z rysiem 2 A moim zdaniem koks w wieku 16 lat to przesada.
Nie bierz się za tego typu specyfiki, nie ma sensu, szkoda kasy i nic w tym wieku ci to nie da. Zacznij się ruszać, uprawiać jakiś sport, zapisz się np. na sztuki walki czy do jakiegoś klubu, basen też dobry pomysł. Zacznij się zdrowo odzywiać, wywal słodycz, słodkie napoje, fast foody, zacznij jeść więcej warzyw i owoców.
[...] się, ja mam jakieś złe doświadczenia z przedtreningówkami (-: jak pisałem wyżej kupiłem kiedyś Plutonium....i zero....żadnego pobudzenia etc... Dziwię się tylko chłopakom w wieku 17 lat trenującym od roku i przed każdym treningiem obligatoryjnie SAW itp. a potem słyszę komentarze w stylu ale mi dzisiaj serce waliło, albo mam jakieś dziwne ciarki [...]
zadne diety w tym wieku idz lepeij do ksiazek hehe ogranicz poprostu niezdrowe zarcie typu fast-foody,slodycze,cukier,napoje slodzone,biale pieczywo,tluste sklepowe kielbasy,serki topione,pasztety... jedz mniej a czesciej 4-5posilkow duzo warzyw,ryb,miesa,twarogu,jajek,kasze,makarony,orzechy...
3cia fotka najlepsza. ...ale chyba prawy cycuch znacząco większy niz lewypostaraj się to poprawić. Jak sobie przypomne mój wyglad w wieku 17 lat to Twoja sylwetka jest ok. Zmieniony przez - Hugo_82 w dniu 2004-11-18 20:46:01
uwazajcie na koksy w mlodym wieku !! uwazajcie tez na szczepionki + koksy !! znajomy sie zaszczepił przeciw wstrzepiennemu zapaleniu watroby w trakcie (lub niedlugo po) cyklu. miał wtedy 14 lat (chyba 1 gimnazjum) i teraz podczas oddawania krwi wykryli mu WZW. Uwazajcie !
scorch to bardziej lajtowy spalacz akurat na poczatek nie zawiera zadnej efedryny ani johimbiny, jest bezpieczny chociaz w twoim wieku raczej i bez spalacza powinienes sie obejsc! Dorzuc aeroby po treningu oraz HIIT w nietreningowe i powinno byc ok
[...] trening ud i nie czesciej niz 3 razy w tygodniu, aby po pierwsze miesnie sie zregenerowaly i po drugie aby nastapil ten delikatny rozrost kosci ud i kregoslupa. W wieku 20 lat raczej nie spodziewaj sie cudow, ale mysle ze do 170 mozesz spokojnie dobic. To moja niefachowa opinia, co na to lekarze z dzialu? SFD FIGHT CLUB text roku: [...]
A6W sobie daruj. Podciągać się możesz. Reszta to sporty ogólnorozwojowe takie jak koszykówka, siatka,piłka nozna/ręczna, basen, jakieś SW - tego ci potrzeba w tym wieku, na siłownie masz jeszcze czas. Pzdro
Wywal to podnoszenie cięzarków . Nie rób A6W. Podciągać się możesz 3-4x w tygodniu. Do tego sporty ogólnorozwojowe takie jak piłka nozna, siatka, kosz, jakieś sztuki walki itp. W tym wieku wystarczy. Zdrowo się odzywiaj. Pzdro
Jarni, podobno niektórzy rosną do 25 roku życia. Spokojnie jeszcze możesz wystrzelić. Ja w wieku 17 lat miałem ok. 170 cm wzrostu. Obecnie mam 186. Nie wiem, w którym dokładnie momencie nastąpił "skok", ale myślę że powinieneś być cierpliwy :) Gorzej nie będzie, a jeśli lepiej tez nie to nie ma się czym katować - TAKIE MASZ GENY ;-)
[...] Tak naprawdę to nie jest tak łatwo nabawić się przepukliny,ale warto już za młodu zadbać o swoje zdrowie podczas ćwiczeń na siłownii. ps. Ja miałem operowaną przepuklinę w wieku 10miesięcy,a mimo to nie przeszkadza mi to w dżwiganiu ciężarów.Jeśli będziesz od samego początku prawidłowo wykonywał wszystkie ćwiczenia,to prawdopodobieństwo takiej [...]
My first time
