NISKI WZROST

Witam.

Mam 18 lat i 168cm wzrostu przy wadze 55kg. Czy wszystko jest ok i ile jeszcze moge urosnąć?

!!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

jak na mój gust to odziedziczyles geny po ktoryms z rodziców a jest ono niskie i juz pewnie nie urosniesz

Pozdrawiam
______________________________
Na sfd od sierpnia 2001 roku!

---To miejsce na Twoją reklamę---

zaborek nie strasz goOkres dojrzewania u mężczyzn kończy się o.k 21-szego roku życiaTakże jeszcze ma szanse

"Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".
Pozdrawiam!! Van.dal

Dzięki za słowa otuchy Van.dal

!!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

Fakty nie mity

"Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".
Pozdrawiam!! Van.dal

a myslales o hormonie wzrostu, ale ja nie polecam bo znajomemu poszlo w palce i dalej chyba pisac nie musze

Pozdrawiam
______________________________
Na sfd od sierpnia 2001 roku!

---To miejsce na Twoją reklamę---

A ja slyszalem ze kontrolowane przysiady z obciazeniem moga stymulowac rozrost kosci dlugich i kgegoslupa.
Niby to smieszne, aletakie rzeczy taj jakies zwisy na drazku, tez moga troche w dluzszym czasie spowodowac stymulacje wzrostu
Nie spodziewaj sie co prawda ze zostaniesz koszykarzem, ale jakies 5 cm to chyba do zrobienia
Kontrolowane przysiady to nie jedna-dwie serie na maxa, tylko raczej kilkanascie serii z nieduzym obciazeniem, cos jak trening na rzezbe

Martial Artist. That's who I am, that's what I do!

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w swoim czasie

ja mam 20 lat, ten sam wzrost ale waze ok. 63

napisz dokłądniej jak z tymi przysiadami

Pan Bóg mnie nie chce
a diabeł sie boi

Shadow: podaje za science education partnership

Body growth, hence final height, is determined largely by the growth in length of the long bones. At birth, the ends of most long bones still consist of cartilage. Gradually, these begin to ossify, but a plate of growing cartilage remains at the bone ends. This is called the epiphysial, or growth, plate, and continues to produce new cartilage, which increases the length of the bone, before this too ossifies. At the end of the growing period, division of cartilage cells within the plate ceases, and the plate itself ossifies, and normal bone growth stops.

The rate and duration of growth is determined by many factors - genetic, nutritional, and hormonal, and it should come as no surprise that there is a growth spurt around puberty, when many of the responsible hormones are very active. Growth then tails off dramatically after puberty, and ceases around the late teens to early twenties.

Tu mowia ze to jest sprawa genow, odzywiania i gospodarki hormonalnej, oraz ze konczy sie okolo drugiej dekady zycia.
Co do przysiadow to moim zdaniem powinno byc tak:
bardziej silowy niz wytrzymalosciowy trening ud i nie czesciej niz 3 razy w tygodniu, aby po pierwsze miesnie sie zregenerowaly i po drugie aby nastapil ten delikatny rozrost kosci ud i kregoslupa.
W wieku 20 lat raczej nie spodziewaj sie cudow, ale mysle ze do 170 mozesz spokojnie dobic.
To moja niefachowa opinia, co na to lekarze z dzialu?

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
text roku:
"dawajcie mi sogi! umotywuja mnie do cwiczen i bede lepszym moderatorem"

Zmieniony przez - qbiec w dniu 2003-12-26 09:44:39

czyli bede miał dłuzsze nogi ??

Pan Bóg mnie nie chce
a diabeł sie boi

Bardziej kregoslup chyba, ale jesli nawet i nogi to i tak nie bedzie to chyba bardzo widoczne
Zreszta co ja tam wiem, kiedys mi lekarz sportowy tylko mowil ze kontorolowane przysiady moga stymulowac wzrost bo go pytalem o to

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
text roku:
"dawajcie mi sogi! umotywuja mnie do cwiczen i bede lepszym moderatorem"