B12

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 227 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1258

Chciałbym się dowiedzieć jaki wpływ na moje zdrowie będzie miało 300mcg dziennie witaminy B12 w formie doustnej. A może brać mniej lub więcej?

!!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

__/\_/...born to MounTainBiking.../\_/\__

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SZABA

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 842 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6816

znam ludzi którzy brali doustnie i nic im to nir dało. Nie pamiętam jednak jakie to były ilości:!!

szaba

najpierw kulturystyka zrobiła ze mnie wieprza, a kiedy dojrzałem do tego sportu, pozwoliła mi na osiągnięcie wymarzonej sylwetki

...

Jarni

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 227 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1258

Głównie chodzi mi o to czy mi nie zaszkodzi, jak już kupiłem to zeżre.

!!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

__/\_/...born to MounTainBiking.../\_/\__

...

SZABA

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 842 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6816

nie , dopóki będziesz się trzymał tej ustalonej dawki. Bierz też razem z nią witamine E

szaba

najpierw kulturystyka zrobiła ze mnie wieprza, a kiedy dojrzałem do tego sportu, pozwoliła mi na osiągnięcie wymarzonej sylwetki

...

Jarni

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 227 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1258

producent zaleca 1 tabletke dziennie, tj. 100mcg. Ja jednak myślę, że to może być za mało. Co mi radzisz?

!!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

__/\_/...born to MounTainBiking.../\_/\__

...

marcopolo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 858 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6210

Pamietaj witaminy to nie koksy -jak ktos kiedys powiedzial jak je bierzesz to tego nie czujesz ,czujesz dopiero jak brac przestajesz .

marcopolo

marcopolo

...

Jarni

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 227 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1258

Dzięki za odpowiedzi ale napiszcie jeśli to możliwe ile mam tego brać konkretnie.

!!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

__/\_/...born to MounTainBiking.../\_/\__

...

SZABA

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 842 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6816

http://www.spolankiewicz.com.pl/WitaminyInfo.htm#N12

pod tym adresem znajdziesz interesujące Cię informacje:)

szaba

najpierw kulturystyka zrobiła ze mnie wieprza, a kiedy dojrzałem do tego sportu, pozwoliła mi na osiągnięcie wymarzonej sylwetki

...

Jarni

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 227 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1258

Dzięki.
Masz soga

)

!!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

__/\_/...born to MounTainBiking.../\_/\__

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Chyba będę musiał się wtrącić. Jakie dolegliwości lub objawy niedoborowe skłoniły Cię do uzupełniania braków vit. B12? W diecie zrównoważonej u ludzi zdrowych jest jej nadmiar. Organizm (w miarę wzrostu zapotrzebowania) wyrówna sobie jej niedobory. Pozdrawiam.

guru

...

SZABA

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 842 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6816

To nie objawy a raczej ich brak (małe przyrosty):)

szaba

najpierw kulturystyka zrobiła ze mnie wieprza, a kiedy dojrzałem do tego sportu, pozwoliła mi na osiągnięcie wymarzonej sylwetki

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat