marcopolo

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

858

przeczytanych postów

6210

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2005 (20:52)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	NIEMIECKI TRENING OBCIĄŻENIOWY-KLATA jest to trening niemieckich ciężarowców metoda ta obejmuje tylko wyciskanie na ławie-ćwiczenia obejmują 10 serii po 5,4i 3 powtórzenia. przed pierwszym treningiem wybierz ciężar z którym normalnie robisz 10 powtórzeń wyciskania na plaskiej ławce	24	2002-01-07 09:16
Doping	Ruski METANDIENON	55	2002-06-04 07:45
Trening dla zaawansowanych	PASKI -TO JEST TO !!! nie wiem ilu z was używa pasków , ale serdecznie polecam bo chodząc na siłkę widzę że mało osób tego używa.szczególnie przy podciąganiu , ciągach itd daje to te 2,3 dodatkowe powtórzenia które najlepiej stymulują wzrost mięśni !!! jestem ciekaw	21	2001-12-13 09:54
Odżywki i suplementy	OSZUKIWANIE SAMEGO SIEBIE !!!! panowie chcialbym nawiazac do mody ktora jest lansowana od dluzszego czasu i pewnego sloganu a mianowicie jestem naturalny bo nie biore koksu-ale wielu z was nie dostrzega faktu ze biorac kilkanascie gramow kreatyny ( zeby naturalnie tyle wchlonac	37	2002-06-17 11:11
Doping	Pytanie do Eda	10	2003-02-05 08:43
Doping	RECEPTA HCG	12	2001-07-31 08:09
Trening dla zaawansowanych	KLATA NA ATLASIE chcialbym was zapytac czy skoro cwiczac klate na atlasie(wyciskanie)mozemy wycisnac znacznie wiekszy ciezar niz z wolna sztanga to czy cwiczenie jest przez to efektywniejsze???? p.s ja juz ladnych pare lat cwicze i technike mam bardzo dobra.	6	2002-06-07 07:57
Doping	Prohormony =koks	16	2002-05-20 09:10
Zdrowie i Uroda	Biostymina guru mam pytanko -czy jak przeszedlem w przeszlosci wrzodziejace zapalenie jelita grubego i bralem sulfosalazin en 500 i encorton a od roku odstawilem to i czuje sie dobrze nie majac nawrotów to czy moge brac biostymine ? a jezeli tak to czy	6	2002-06-05 16:44
Zdrowie i Uroda	Wypadnie płatka zastawki guru mam pytanko - jesli ktos ma zespół barlowa (wypadanie płatka zastawki 3,65mm , ktoremu czsem towarzysza bóle i spadek tetna )- jakiego radzaju wysilek fizyczny moze wykonywac i o jakiej intensywnosci? marcopolo	4	2002-05-24 09:25
Doping	Cykl	8	2002-03-21 08:49
Doping	Vinstrol do Eda i innych	4	2002-02-27 12:27
Trening dla zaawansowanych	DUŻA MASA-POWRÓT DO ŹRÓDEŁ!!! ten artykulik jest adresowany w pierwszej kolejnosci do bardziej zawansowanych ale niekoniecznie tylko do nich. przeczytałem ostatnio artykuł w starym wydaniu muscle-w którym są opisane treningi takich starych mistrzów jak np.john grimek -ludzie	15	2001-12-28 09:03
Odżywki i suplementy	TRIBULLUS TERESTRIS jakie macie zdanie na temat tego środka , podobno podwyższa poziom testosteronu , greg zulak bardzo to zachwala , ja będąc ostatnio w cieszynie kupiłem sobie kapsułki z tym własnie srodkiem -czy ktos to stosował ????????????????? marcopolo	7	2001-12-05 08:35
Doping	egipska deca	13	2001-06-20 16:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Polemika	2003-02-27 16:35
Doping	Polemika	2003-02-26 18:20
Odżywki i suplementy	Amerykanie zgodzili się przebadać Olimpa !!!	2003-02-24 09:00
Odżywki i suplementy	Amerykanie zgodzili się przebadać Olimpa !!!	2003-02-20 14:01
Doping	aminoglutatymid	2003-02-19 12:56
NUTRIFARM&OLIMP	do P.Głuchowskiego - klatka	2003-02-13 09:04
Doping	Mam 4 opakowania DHEA zjeść? oddać starym?	2003-02-12 14:20
NUTRIFARM&OLIMP	do P.Głuchowskiego - klatka	2003-02-12 09:40
Doping	Nasz IDOL	2003-02-12 09:25
Doping	Mam 4 opakowania DHEA zjeść? oddać starym?	2003-02-11 11:40
Doping	Pytanie do Eda	2003-02-07 09:13
Doping	Pytanie do Eda	2003-02-06 09:25
NUTRIFARM&OLIMP	marna przyszłość Olimpu	2003-02-05 09:26
NUTRIFARM&OLIMP	marna przyszłość Olimpu	2003-02-05 08:55
NUTRIFARM&OLIMP	marna przyszłość Olimpu	2003-02-04 16:01
Doping	Sterydy - dlaczego nas tak pociągają?	2003-01-30 12:46
NUTRIFARM&OLIMP	marna przyszłość Olimpu	2003-01-30 08:24
NUTRIFARM&OLIMP	marna przyszłość Olimpu	2003-01-30 08:14
NUTRIFARM&OLIMP	marna przyszłość Olimpu	2003-01-29 16:29
NUTRIFARM&OLIMP	marna przyszłość Olimpu	2003-01-29 15:19
NUTRIFARM&OLIMP	Co spece twierdza o TT ?	2003-01-29 15:14
NUTRIFARM&OLIMP	HELP!!!MAM ROZSTĘPY!!!	2003-01-29 14:41
NUTRIFARM&OLIMP	marna przyszłość Olimpu	2003-01-29 14:34
NUTRIFARM&OLIMP	marna przyszłość Olimpu	2003-01-28 11:43
NUTRIFARM&OLIMP	marna przyszłość Olimpu	2003-01-28 11:23
NUTRIFARM&OLIMP	marna przyszłość Olimpu	2003-01-27 12:11
NUTRIFARM&OLIMP	marna przyszłość Olimpu	2003-01-27 11:17
NUTRIFARM&OLIMP	marna przyszłość Olimpu	2003-01-17 14:36
NUTRIFARM&OLIMP	ECA	2003-01-17 14:08
Doping	Stanabol-ceny	2003-01-09 09:34