wieku

[...] dobrze wiem że się będzie różnić, ale ja się nie spotkałem z książką tylko o kobietach i nic więcej, jak już coś to w jakiejś książce o odzywianiu może być gdzieś jakiś rozdział temu poświęcony czy jakieś wtrącenia typu przyjmuje się białko tak i tak ale w przypadku kobiet w takim i takim wieku zaleca się itp wrzucenia do książek o odżywianiu.

witaj przede wszystkim musisz zaczac uprawiac aktywnie sport;-) dobrze nada sie do tego jakas forma sztuk walki w Twoim wieku;-) co do ponki, tutaj juz kwestia odzywiania, aby bylo zbilansowane

Jesteś w takim wieku że w ciągu paru miesięcy się sylwetka moze zmienić, cały czas się rozwijasz, odpowiednia aktywność fizyczna, jedzenie z głową i będzie dobrze

w tym wieku podstaw na aktywnosc fizyczna regorystyczna dieta na drugim planie

[...] podwieszonych w dziale oduchdzania. Fakt tego jest sporo ale spróbuj znaleźc siły aby się do tego zabrac, przyda Ci się na przyszłośc, młoda jestes nie wiem czy dieta w tym wieku jest konieczna. Dostosuj się do 10 przykazan zywieniowych !!!! a wysiłek hmm masz problemy z sercem nie mozesz się pewnie forsowac ale mysle ze jak pobiegasz ze srednią [...]

Hosse już myślałem że polecisz mu OVOPOL Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie [...]

[...] ? To mnie właśnie ciekawi. Bo wiem, że jak się nie ćwiczy to brzuch rośnie ale ja ćwicze + biegam + sport.. Jbc mogę odstawić to białko jeśli nie jest wskazane w moim wieku lub nie da efektów. ;] jak byście mogli to napiszcie czy jest ok, czy źle. zmiany lub pochwały treningu mile widziane :) Zmieniony przez - Bligger w dniu 2009-05-12 [...]

2 podzail lepszy ale w tym wieku dal bym sobie jeszcze spokoj

Wilhellm dobrze prawi. TT jest sens brać co najmniej powyżej 21 lat a najlepiej od 25. W twoim wieku jedynie odchudzi portfel i to będzie jedyny efekt jego stosowania

po metce tt ma sens niezaleznie od wieku ale polecam ultimate członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

A nie lepiej ZMA? Wiem że metce ma sens ale dlatego żeby przywrócić wydzielanie testosteronu przez organizm. Chodzilo mi o to że ogólnie branie TT w tym wieku nie ma sensu. Może sie nieskładnie wyraziłem.

18 lat i już tyle tego??? Kozak. Nie dziw sie że ci nie idzie, noramlka jak sie w tym wieku jedzie na saa..... Cóż, nic ci nie moge doradzić. PS "chyba sie zablokowałem" - a słyszałeś o środkach na odlbokowanie???

[...] jeszcze unoszenie ramion w bok/przód, przysiady z tymi hantelkami, wykroki, bułgarian squat, żuraw (na YT pełno filmikow, na forum także jest o tym wspomniane), dieta w tym wieku faktycznie nie musi być restrykcyjna, ale dużo nabiału, dużo owoców warzyw, ograniczenie fast-foodów i słodyczy jest jak najbardziej wskazane:) j/w trening w warunkach [...]

mnie to nie przeszkadza ze ryje leb ,tylko chodzilo mi ze efektow po tym nie ma oprocz zjazdow.nie chodzi mi na tozeby sie nacpac.Saa sie nie boje bo 5 lat temu juz bralem i nie mialem z tym problemow.strzykawki czy igly to dla mnie pryszcz.juz w wieku 8 lat co roku dostawalem 100-200,kiedy mialem problemy zdrowotne ,ale juz jest Ok.

[...] Do 3 treningów boksu dołóż 2 endurance i 2 FBW. Chyba, że (nie piszesz o tym) priorytetem jest sylwetka a nie boks. Właśnie nie potrafię się zdecydować, bo w zasadzie w wieku 21 lat już nie wypracuje formy równoznacznej z tymi, co ćwiczą od małego.. Pytanie, czy właśnie przy takich treningach uda mi się progresować w boksie, ale również [...]

w tym wieku bez zgody swojego obecnego klubu nie przejdziesz za darmo.

spokojnie mozesz isc znam kolesi,którzy zapisywali sie do klubów w wieku 16-17 lat

Po co ci koks w tym wieku ? Patrząc na profil nie masz złych wyników . Jak masz 500 zł przeznaczyć na deke i winko to lepiej zrób sobie za tą kase cykl na Kreatynce , kup jeszcze jakieś białko serwatki , ryboze , BCAA i efekty też będziesz miał dobre. Jak Ci pomogłem to kliknij na CZYTELNIK DZIAŁU . POZDRAWIAM

Słuchaj nie bierz się za omkę w tak młodym wieku!!! Lepiej prolongatum jest tańszy lub w tej samej cenie co omen a dużo lepszy i mniej trzepie organizm. Weź np. 6 deci i do tego dorzuć ok.12-15 amp. teścia. Wiem że wygląda to na duże dawki ale bierzesz je tak: 100,200,200,200,200,200,100, bądź dla 15 jest taki 100,6 tygodni po 200,100,100, czyli 9 [...]

Nech chłopak je pożądnie dostarcza witaminki wapń, dużo przebywa na świerzym powietrzy (gra w piłke, biega jeździ na rowerze,pływa) a to napewno zaowocuje jeśli zacznie machać żelastwem w troszke późniejszym wieku.