wieku

heh moze i cos osiagniesz :) np mitingi jakies slabsze, rejon. A jezeli ja mam 16 lat za pare dni skoncze narazie czas 1km 3:00 800 2:24 mam czas cos osiagnac w wieku 18-19 lat? od wrzesnia ide do klubu. Dosc dobrego chyba Mks Płońsk ;D

no właśnie jesteś "zielony" też taki byłem jak byłem w twoim wieku ale z dnia na dzień czytałem forum i teraz praktycznie mało które pytanie mnie zaskoczy to tak a boku , poćwicz na sucho naprawdę kasę właduj w jedzenie + dobre treningi przemyślane z głową kup sobie witaminy no i magnez bo twój organizm będzie tego najbardziej potrzebował BCAA [...]

jak w wieku 26 lat miales w lapie 30 cm i wazyles 57 kg to powinines isc do lekarza (bez obrazy)

wg mnie wygląda o 700% lepiej niż większość zwykłych śmiertelników w jego wieku.

Normalne że wyglądasz słabo masz 14kg niedowagi Ale szybka przemiana materi w twoim wieku to normalne ;P masą pewnie nie odbiegasz od swoich ruwieśników ;)

[...] malo juz chcialem ci podsunac cos mocniejszego, ale dobrze ze zobaczylem ja bym wlsanie celowal w tse badz termostim. tse mozesz kupic blister na sprobowanie i sobie zobzcaysz jak bedzie PS w twoim wieku jak pomyslelem o treningu to az mi drygnal wiec nie wiem dlaczego potrzebujesz czegos. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-19 22:47:38

W twoim wieku nie potrzebujesz restrykcyjnej diety. Wystarczy racjonalne żywienie. Pozdrawiam

W tym wieku jeszcze wszystko sie moze zdarzyc. Nie ma co panikowac na zapas

Poza tym jak źle jest przekonasz się dopiero jak zrzucisz cały tłuszcz, bo w tym wieku to raczej nie czysta masa te 93kg

po pierwsze badania zrób, bo e2 mogło wybić, a najlepiej wchodzić w pct z hormonami w normie, potrzebować będziesz 10.000hcg 20/24cloma 30 nolwy, jak e2 będie bardzo wysoko to trzeba będzie przedłużyć cykl o trochę, a wieku nie widać bo może masz w ustawieniach "tylko dla znajomych" Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-25 12:19:34

W Twoim wieku wystarczy zdrowe odżywianie ,nie potrzebujesz żadnych odżywek/

[...] nie :-), ale prawda jest taka, że nadmiar białka źle wpływa na rozwijający się organizm i jest po prostu niepotrzebny, może nawet popsuć metabolizm i spowodować w dorosłym wieku skłonności do tycia. Dodatkowo wadą odżywek serwatkowych jest to, że pochodzą z nabiału, a nabiał może zawierać hormony, które też źle wpływają na rozwijającego się [...]

Sylwetkę masz bardzo ładną, szczegółnie zdjęcie najszerszego tyłem jest super. Na razie rób swoje, jesteś w wieku jak najbardziej rozwojowym, staraj się jeść 2-2,5 g białka na kg wagi, 2-3 x więcej węglowodanów, od czasu do czasu wrzuć jakieś suplementy (ale niekoniecznie), i zmieniaj treningi tak, żebyś za każdym razem robił inny trening. I [...]

[...] chcial wracac i powrot bedzie gorszy od samego wiezienia. Nie bedzie umial sobie znalezc miejsca w normalnym swiecie. To bedzie wrak czlowieka. Trafi do pierdla w najlepszym wieku zycia. Psychika nie moze tego wytrzymac tym bardziej ze jest jeszcze nie uksztaltowana. Czytalem, ze uczeni dowiedli, ze psychika mlodego czlowieka po 4 latach odsiadki [...]

[...] nieletnich (czyt. pedofilie), tak więc może cieszyć się uznaniem wśród innych osadzonych, o ile wyrobi Sobie opinię i zasłuży na szacunek. Jeśli już jest degeneratem w wieku 17 lat i ma psyche twardą to da rade przetrwać, a jeżeli to był chłopak z pozoru normalny i nagle mu coś odbiło, i zabił kolegę, to może mu psycha siąść i może mu być [...]

Czy moze nic z tych rzeczy nie dodawac? nic. W tym wieku to co masz już starczy w 100%. I tak nie zauważysz różnicy, a kasa pójdzie.

xd.. lepiej deke z omka xd a tak btw.. w takim wieku lepiej pływać, siatkówka..jakies sporty ktore Cie rozciągna ;P

[...] mimiczne. Są na to jakies kosmetyki, począwszy od zwyklegu kremu, a kończąc po jakies maseczki, specjalne kuracje, czy botox ;p. Nie wiem, czy jest sens sie w to bawic w tak mlodym wieku, biorac pod uwage, ze jestes facetem.Po prostu nawilżaj ryło 2 razy dziennie, pewnie nic nie pomoze, ale moze troche zminimalizuje postępy powstawania.

nikt niestety nie ułoży Ci planu, ale może pomoć Cię nakierowac. w tym wieku i przy takim stażu nie zaleca się klasycznych planów treningowych na siłę. Siła będzie wzrastać przy prawidłowo ułożonym planie ogólnorozwojowym typu np FBW. Załóż kontu i zajrzyj do działu "trening dla początkujących", są tam podwieszone tematy gdzie jest pełno [...]

To dobrze, ja juz mialem dosyc odblokow w Twoim wieku ;-)