wieku

no spoko nie odnosiłem się tylko do Ciebie, nie miało to tak zabrzmieć a jak zabrzmiało to ja przepraszam chodzi o to, że chłopak ważąc tak mało, co więcej będąc w wieku rozwoju powinien tylko się cieszyć że ma apetyt, a że ma apetyt w nocy to poprostu jest spowodowane złym rozplanowaniem posiłków w ciągu dnia, a w zasadzie zbyt małą ilością [...]

zmarł parę lat temu (chyba w 2004 lub 2005) w wieku 33 lat

[...] o zapotrzebowaniu organizmu i wg tych "prostych wzorow to ja nawet z tymi przyslowiowymi +500 ledwo co wlaze do kategori normalnego zywienia doroslego czlowieczka w tym wieku etc... Algorytm ten uwzglednia zuzyta energie podczas treningow itd (znowu wieksza dokladnosc i optymalnosc obliczen) no i cos co mnie przekonuje jeszcze - czytalem [...]

nie dawno zakładałeś już taki temat i otrzymałeś odpowiedzi tren zostaw starszym kolegą sam prop i wins wystarczy nawet się nie wypowiadam na temat Twojego wieku,stażu i przebytych cyklach

hehe smieszne sa te zdjecia ale i straszne.. Rozumiem ze nie warto brac w tym wieku sterydow..jesli w ogole warto... To co brać bezpiecznego.. zeby widzieć efekty treningu?? Nadal kretyne?? czy moze cos dodac do niej?? Czy w ogole cos nowego??

cyklon, Michal ma rację. Pożyjesz jeszcze kilka lat na tym świecie, to inaczej spojrzysz na pewne sprawy, zmieni Ci się światopogląd i hierarchia wartości. W tym wieku to nawet kilka miesięcy może sprawić dużą różnicę. Pamiętam jak sam byłem taki "chmurny i durny", że zacytuję Wieszcza . To normalne i zazwyczaj przechodzi. Z drugiej [...]

[...] kanapki i pewnie bedzie siedziec ... Mam nadzieje ze dyskoteka bedzie dloga ... SoG'i dla Ciebie Seba i Patriot . Powiedzcie mi jak przemycaliscie wode !! Ja musze tak dla siebie i damy krowe przemycic tylko niemam pomyslu podbno mają nieźle trzepac . Jak wy kitraliscie ? "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

Hehe seba tego nie wykryje ale wiesz starzy kolezanki pracują w policji wiec jak bym se zapalil to bym mial wielkiego zonka i bym mial glupiego filma "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

kiedyś go wogóle nie robiłem ,a teraz od 12 miesiecy cwicze ,ale zawsze z bezpiecznym zapasem , w moim wieku już mnie tak siła w tym cwiczeniu nie interesuje wiec wpisałem 101-110 ,bo nigdy nie atakowałem maxa Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

[...] dawka 40-50 g białka na posiłek to wynik uzyskany z badań na szczurach.I do tego to nie jest ostatnie zdanie nauki i zależne jest to od bardzo wielu czynników, np. wagi,wieku, wzrostu, treningu itp. Co do Twojego super odkrycia i wymieszania 300 g kredki z xpandem, według moich obliczeń uzyskałeś na porcję 18,5 grama xpanda, 9 g kreatyny, [...]

Ogarnij się dziewczę bo w wieku 25 lat będziesz wyglądać jak galaretka.

Mam 27 lat. Niedoczynność została wykryta wieku kilkunastu lat i od tamtego czasu biorę euthyrox 25mg czyli najmniejsza dawka ze względu na to że niedoczynność jest nieduża. Dokładnych wyników TSH, FT3, FT4 nie mam bo zostały u endo ale wszystkie wartości mieściły się w normach. Nigdy nie powodowało to u mnie niskiego libido.

[...] niedoczynność została zdiagnozowana tylko na podstawie podwyższonego tsh to raz, że wskaźnik ten nie dość że jest ogólnie wrażliwy na środowisko, ale też bardziej skoczny w wieku dojrzewania + nie musi oznaczać problemu z tarczyca, a może z przysadka. Fsh, estro, prolka powinny bardziej oscylować po środku, za produkcję tych hormonów odpowiada [...]

Mimo dojrzałego wieku nie rozumiesz sensu zwykłej wypowiedzi, doszukujesz się czegoś czego w niej nie zawarłem, a inne rzeczy sam dodajesz. Widzisz sens? Przeczytaj jeszcze raz ze zrozumieniem. Spór jest niepotrzebny. A jak nie rozumiesz, że dziesięciokrotny mistrz świata zapracował na to żeby ze względu na nazwisko być branym do porównań to: [...]

"chrzcilem (mimo mledego wieku) ludzikow z 6 kyu ... czasem 5 ... na egzaminie ... gdy zdawalem na 6te ... poprostu koles wskakiwal na walkach na ''pewnieka'' i niespecjalnie mu to wychodzilo gdy dostal na watrobke ... nerek bylo full okazji - lecz na warunku sportowym niestety zabraniano ... oficjalnie :> na trening tez sie fajnie [...]

A do tego jest jeszcze opor koksow z przedzialu 50+ :-D jak patrze co oni wyczyniaja w tak zaawansowanym wieku, to mi wstyd.

[...] nie bierze" tu to cię chyba troszkę wyobraźnia poniosła, młodzicy to jeszcze nie za bardzo wiedzą w którą stronę kask ubierać i pod spodenki kładą majciochy. W tym wieku to jest zabawa, a nie ściganie, mało który dobry młodzik zostaje dobrym juniorem mł. "mastersi osiagją średnie ok 43-45 kmh na ponad 150km trasach więc jak [...]

Jesli nie masz problemów z tarczycą, snem etc chociażby nie ma co suplementować cynku. O magnezie Ci pisałam wyżej. Skąd kolejne pytanie o to samo. W Twoim wieku zapotrzebowanie to około 1000-1200mg, więc dodaj dobrej jakości nabiał, jaja, orzechy etc.

Na 1300kcal to nie było odchudzanie tylko głodówka i zapewne zrobiła w Twoim organizmie więcej szkody niż pożytku. Takie głodzenie jest skrajnie nieodpowiedzialne zwłaszcza w Twoim wieku.

[...] w na wiosne 2021, potem chyba jesien 2021, potem 2022, teraz nie pisze jakos o tym tak konkretnie. Ale trzeba miec ambitne cele, ja tak uwazam, wiec popieram dziewczyne, jest swietna i odwazna, niech walczy, akurat ja to rozumiem, bo sama tez sobie ubzduralam podobny cel, mimo ze w moim wieku z moim minimalnym stazem to jakies szalenstwo, hehe :)