wieku

w wieku 26 lat powinienes wiedziec ze mowi sie kupa stolec kał a nie khupa. Wstydzisz się nazywać zeczy po imieniu?? na sex mowisz zapewne robic to a na masturbacje małe chwile sam na sam. Boze ludzie co się z wami dzieje.Jakbym czytal wpis Gimbusa

po co Ci w takim wieku taka rygorystyczna dieta? 10 wskazówek wystarczy :)

Ja w twoim wieku , staż 5 miesięcy domowa siłownia , z czego pierwsze 3 bez sprzętu ważę 67 i wyciskam 63 więc twój wynik raczej dobry .

[...] rosnąć, a także włączyć do swojego tygodniowego planu aktywność ruchową. To poprawi jej wygląd. Sama waga niewiele mówi, a 40kg to chyba trochę za mało, nawet w tym wieku. Po 2: Jeśli jest pani nieszczęśliwa z powodu swojego wyglądu, to wystarczy że zmieni pani kilka nawyków a uzyska pani poprawę sylwetki i lepsze samopoczucie. [...]

Dawki hgh jakie są w tych boosterach są za małe aby coś osiągnąć, genetyki nie oszukasz urośniesz ile urośniesz w wieku jakim jesteś jest jeszcze możliwy skok wzrostu. Możesz spróbować użyć być może coś wspomoże ale bedzie to pewnie efekt placebo. Na przyszłosć tu masz temat do tego [...]

@golimonka Ten sposób wgl działa ? I czy mogę to robić a tym wieku nie szkodząc sobie ? Czy może mi to zahamować naturalny wzrost ? Zmieniony przez - arfedys2 w dniu 2019-07-24 17:15:59

w takim wieku stosuj się do tego http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i tyle póki co wystarczy. Supli żadnych Ci nie trzeba

w tym wieku to nie bierz kreatyny, bo ci zablokuje przysadke i bedziesz sie musial odblokowac, zreszta ona niezle aromatyzuje, tak ciagnie wode ze ginekomastii sie mozesz nabawic! LUDZIE UŻYWAJCIE KUR*A WYSZUKIWARKI!!! ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

Nie ma drogi na skróty. Masz 16 lat, nadwagę i pierwsze co powinieneś zrobić zanim się weźmiesz za jakieś bzdurne spalacze, które i tak nic Ci nie dadzą to badania poziomu glukozy we krwi, pelny lipidogram, ciśnienie. Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 /pozdr

w twoim wieku radze ci wykonywac trenig domatora i zrezygnowac ze slodkosci i fast foodow wiecej ci nie potrzeba do szczescia

nie ma się co od razu zrywać, na poważny trening jak będziesz miał ochotę zawsze przyjdzie czas, w tym wieku jedyne co trening Ci moze dać to kontuzje, a w jakim celu chcesz już zaczynać ćwiczyć ?? samopoczucie, rzeźba, czy tak po prostu bo koledzy ;] ?

nie ma potrzeby, w tym wieku i z stym stazem spokojnie wciagaj na razie zbilansowane posilki, nawet nie masz co zbytnio sie przejmowac zawartoscia makroskladnikow

"Na pierwsze zajęcia z MMA trafiłem w wieku 25 lat. Ważyłem wtedy aż 131 kilogramów" !!! ja mam tyle lat.... czyli jeszcze moge cos osiagnac heeheh

Tylko mam 15 lat i nie wiem czy w tym wieku można brać gainer ?

[...] potrzebne? Czy na etapie, na którym się znajdujesz jest Ci potrzebna suplementacja dodatkowa. Bo nie wiem jaki masz cel treningowy ale jeśli dobrze się odżywiasz w Twoim wieku wszystkie niezbędne składniki powinieneś dostarczyć z diety. Bo jeśli nie podejdziesz do diety kompleksowo to nie za bardzo masz potrzebę dodatkowej suplementacji [...]

Stary tu nikt nie uklada diet, no chyba ze jakis przelew na konto bankowe . Diete ukladasz sam a reszte kolegów cie opier.dala i daje do poprawy . Wiem bo sam sie przekonalem,a diete mozna poprawiac nawet super specjalistom To ile wyciskasz to sprawa indywidualna. Pudzian podobno w wieku 16 lat wyciskal 150 kg

Jezli w takim wieku wspomagasz sie kreatyną to wole nie wiedziec co bedzie pozniej Twoj bład Masy nie da Ci kreatyna a pozadna dieta -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu [...]

w tym wieku odpusc teog typu suplementy

Nie jest to raczej wynik, który specjalnie by się wyróżniał, niezależnie od wieku. :-) Kwestią też pozostaje nie sam obwód ramienia, a również jakość -poziom tkanki tłuszczowej.

mam ten sam wzrost i byłem większy zanim zacząłem cokolwiek ćwiczyć, mniej więcej w tym samym wieku poczytaj sobie podwieszone z odżywiania, to nie zmarnujesz więcej kasy na suple. później rozpisz to jeszcze raz.