wieku

jesli wwieku 15 lat nie masz energii na konkretny trening zrob badania krwi,moze masz np za malo zelaza. mnie w tym wieku po scianach rzucalo bez zadnych supli

[...] należy zalewać się bardziej, bo i tak później będzie rosło więcej tłuszczu, niż mięśni. Ty jesteś młody i wcale nie musisz nabierać dużo sadła, masując, powinieneś z racji wieku mieć dobry metabolizm. Unikaj nadmiaru byle jakiego jedzenia, to na masie też ma znaczenie. fast-foody, śmieciowe jedzenie itp. w znacznych ilościach psują metabolizm [...]

[...] należy zalewać się bardziej, bo i tak później będzie rosło więcej tłuszczu, niż mięśni. Ty jesteś młody i wcale nie musisz nabierać dużo sadła, masując, powinieneś z racji wieku mieć dobry metabolizm. Unikaj nadmiaru byle jakiego jedzenia, to na masie też ma znaczenie. fast-foody, śmieciowe jedzenie itp. w znacznych ilościach psują metabolizm [...]

Dobrze, ze pytasz. Zle ze bierzesz sie za SAA w tym wieku.

Czyli w takim wieku nie mam co do tego jeszcze podchodzic tak? ;> Czyli najlepiej dla mnie bedzie teraz zajac sie odzywkami? ;> Bo ostatnio stracilem zapal co do silki ;/ Chodzilem i przez 2-3 miesiace nie bylo efektow prawie. Sila na tym samym poziomie, obwody tak samo. A trening byl zmieniany, diete caly czas staram sie utrzymywac... [...]

W takim wieku taka sylwetka? masz predyspozycje i to spore, wstaw jeszcze fotki nóg. Góra zaj**iście, ogólnie bardzo estetyczna sylwetka.

Może to jest powód że za dużo ,7 razy w tygodniu to dla 99% osób za dużo nawet w twoim wieku a kiedy regeneracja .

[...] bardzo długa droga ;) Także z mojej perspektywy - niepotrzebne są studia bo nic nie dają. Nie żałuję, że studiowałam bo wspominam bardzo dobrze ten okres, jednak jakbym po maturze zaczęła służbę to w wieku 35 lat mogłabym być emerytem, bo mam szczęście na starych zasadach się przyjmować ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-20 16:25:11

[...] musial brac udzialu w walce, nie musial byc silny, stopniowo pokolenia "wodza" robily sie coraz slabsze az doszlo do zniewiescienie wrecz, klasy rzadzacej, w XVII wieku doszlo juz do tego ze krol przebieral sie w damskie fatalaszki pojawiy sie peruki, makijaze, perfumy u mezczyzn ktorzy byli klasa rzadzaca,zniewiescienie wrecz ,dzieci [...]

[...] DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: NIEbiałko do owsianki CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) TAK , w wieku 20 lat różne diety ,głodowki itp obecnie metabolizm elegancko nie mam problemów z wagą ( nie skacze) ****DIETA************************************************* JAK [...]

Przy twoim wieku trening domatora to wszystko na co sobie mozesz pozwolic... zdr.

odpuść sobie jeszcze nie jesteś w wieku dojrzewania wiec mięśnie nie będą szybko rosły nawet na początku..

[...] prowadzone przez znane osobistości z kraju i ze świata; - Egzaminy na stopnie szkoleniowe (pasy); - Starty w zawodach (różnej rangi - w zależności od stopnia zaawansowania i wieku); - Organizujemy również wyjazdy na turnieje oraz wycieczki integracyjne dla najmłodszych. https://www.youtube.com/watch?v=kPAQc04Xk0U Więcej informacji na stronie: [...]

Siatka służy do czegoś innego. Podaj ile miał np. w wieku 12 , 13 i 15 lat to mniej więcej Ci powiem ile będzie miał. na samym wzroście rodziców nie mozna się opierać. Immunolodzy podają że jeśli jesteś pierwszym dzieckiem to istnieje 25% sznsy że nie jesteś dzieckiem swego ojca. Jeśli jesteś drugim dzieckiem to szanse rosną do 39%. Dopiero przy [...]

Mój ojciec mówi, że w wieku 14 lat miał 1,50. A jego brat 1,47 i ma też 1,83 .

A wyliczyles zapotrzebowanie kaloryczne?Jakie sporty uprawiasz?Jak wyglada twuj zwykly dzien bez treningu? Miod przesun na posilek potreningowy. Kreatyna i reszta supli zbedna w tym wieku. Bialko tylko wtedy kiedy masz braki w diecie.

Lepiej się za dietę weź, bo 2000kcal w wieku 17 lat dla młodego chłopaka to słabo brzmi. Nie masz solidnej podstawy (czyli diety), a chcesz bawić się w jakieś szczegóły jak spalacze? Nie ma na co kasy wydawać?

[...] urosłem mam ok. 177 cm i może jeszcze trochę urosnę , nie wiadomo to zależy od genetyki. Ciesz się że jesteś zdrowy , nie jeździsz na wózku inwalidzkim , ciesz się życiem a nie martwisz się o wzrost , nie każdy musi być wysoki . Nie jesteś jakiś karłowaty czy coś , mieścisz się w normie wzrostowej w swoim wieku :) Pozdrawiam , wesołych świąt:)

Czy w wieku 16lat mogę stosować tego spalacza? I w jakich dawkach brać go. Stosował go ktoś może? A jak tak to czy dużo poprawia wydolność organizmu przy mojej wadze.

imo robienie cyklu na krecie bez treningu siłowego i w Twoim wieku nie ma sensu, a jezeli juz pod boks to stała suplementacja