wieku

W kurczkach znajdowano estrogeny, ale chyba tylko w Stanach. Estrogeny faktycznie w wieku pokwitaniowym mągą stymulować wzrost. Antybiotyki zresztą tak samo, szczególnie, jak pamiętam, chyba tetracykliny. Teraz w ogóle nie wiadomo, co jeść. Ryby, polecane przez Darka, też zatrute... - rtęć, kadm, itp. Ja jem dużo owoców do posiłków, wit.C i E, [...]

[...] lat.mam 178 cm wzrostu tak więc na dzisiejsze standarty jestem niski.szkołę podstawową skończyłem w 1988roku tak więc kończąc ją miałem 15lat.średni wzrost moich roczników w wieku 21 lat wynosił u mężczyzn 181cm u kobiet 168cm.nigdy nie chodziłem głodny spożywałem 4pełnowartościowe posiłki dziennie.po okrągłym stole czyli 1989 roku po otwarciu [...]

i kto mowi że za komuny było gorzej chyba tylko głupek i ten co ma lepiej nuż reszta, jesli chodzi o hormon w kurczakach to nie był bym taki pewien kolegi matka pracowała w firmie drobiarskiej i on pewnie często żarł te kurczaki efekt tego taki ze w wieku 15 lat miał jakis 190 cm +

W Twoim wieku to wez sie lepiej za porzadna dietke na mase, a przez taki trening to ci dyski wyskocza...

no jak na 10 miesięcy, to przy moim wieku można uznać za "wyczyn" ale też urosłem, i nie wyglądam "powalająco"

[...] lub parówki. przysiad - Nie wykonuje, zamiast niego mam odpychanie siedząc (ciężar około 100 kg x 35 razy) martwy - Nie wykonuje. Nie chce sobie psuć pleców dopóki nie osiągne odpowiedniego wieku. Zamiast tego mam podciąganie, wiosłowanie i przyciąganie od góry. wyciskanie - 70 kg. Zmieniony przez - Robert Flash w dniu 2013-02-21 13:00:01

W jej wieku takze tycie moze byc spowodowane dojzewaniem. Ja bym sie nie martwil dieta poniewaz jak ma 14 lat to moze to jej jeszcze zaszkodzic najlepiej jak bedzie poprostu sie ograniczala do porannych aerobow na czo. Niech takze zaineteresuje sie treningiem domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm wbrew pozora jest to bardz [...]

OOO a ja mam przy okazji zapytanie... Czy w wieku 16 lat może mi sie zrobić mięsień piwny :D??

"OOO a ja mam przy okazji zapytanie... Czy w wieku 16 lat może mi sie zrobić mięsień piwny :D?? " Nie- ponieważ sprzedaż alkoholu dozwolona od lat 18 ;) Co do tematu0 to chyba jakiś fenomen, któremu pora przyrzec sie bliżej! wiele osób twierdzi ze po winach są silniejsi, teraz ze po piwach więksi czyżbyśmy znaleźli idealna suplementacje [...]

Ogólnie o masie mięśniowej jak ona powstaje, ile dodawać, czy w moim wieku można itp. I mam jeszcze jedno pytanie, czy tyle treningów to nie za dużo? Boje sie ze sie przetrenuje tak jak wcześniej i znowu bede musiala miec przerwe:/

1000-1500kcal dziennie w wieku 17 lat? To albo masz 140cm wzrostu, albo sobie nieźle pocisnąłeś metabolizm. Nie ma się co dziwić, że nie tracisz już wagi, jeśli organizm przestawił się na tryb oszczędny. Lepiej szybko przedstaw swój problem w dzienniczku, bo możesz mieć problemy.

[...] polemizować na ten temat bo można w nieskończoność ale tak: okresy regeneracji miałem, trening był modyfikowany (dodawanie ciężaru, powtórzeń). Masz może jakieś ciekawe linki o treningach gdzie robisz partię więcej niż raz w tygodniu? Czytałem o tym ale może masz coś nowego. Co polecasz bardziej? Split czy to ? W odniesieniu do wieku, stażu itd.

Czyli ten konkurs jest poza moim zasięgiem z racji młodego wieku? Przepraszam za zamieszanie, po prostu dość lubię ćwiczyć na drążku i pomyślałem że co jak co, ale w czyms takim mógłbym się udzielić. Z tym że właśnie to byłoby trochę niesprawiedliwe pewnie

[...] ćwiczenia pod siebie,a tu piszesz że wypada zademonstrować,no niestety nie zrobię tego z czymś co nie dam rady więc proponuję konkursy z tym co umiem. Co do działu +35 i wieku,nie rób z nas dziadziusiów z tym że ilość i czas ma mniejsze znaczenie w tym roku kończę 49 lat a w konkursie z lutego na bar-barian w trybie normalnym wygrałem nawet z [...]

w Twoim wieku najważniejsze to zdrowe odżywianie ,jesteś jeszcze w okresie dojrzewania więc wystarczy stosować się do 10 wskazówek żywieniowych - tematy podwieszone

[...] chłopski rozum te maszynki do pomiaru BF% w aptekach nie są raczej projektowane z myślą o młodych mężczyznach ćwiczących na siłowni, a raczej osób w bardziej zaawansowanym wieku, dla których zbyt wysoki poziom BF może być sporym zagrożeniem, więc przypuszczam, że są one skalibrowane wg. innego modelu rozłożenia tłuszczu w ciele itd. To taka [...]

z takim ciezarem to wiele nie zawojujesz Moja rada taka: 1 tak jak kolega powiedział dokup ciezaru (przy twoim wieku to raczej konieczne, no chyba ze do tej pory zupełnie nic nie robiłes) 2 poczytaj troche i pomyśl o jakims planie treningowym (to podstawa) 3 jesli nie chcesz specjalnej diety to przynajmniej zwracaj uwage co jesz (wazne jest [...]

Przlaczam sie do pytania Driftera, bo jestem w podobnym wieku. Ile kapsulek Bio-silica trzeba brac i ile Likopenu? darkthorn

Rozstępy od zaczynania na siłowni w wieku 13,14 lat...później od szybkiego przytycia i znów szybkiego chudnięcia...Niestety to nie wszystko...Może tego nie widać ale mam również rozstępy na brzuchu i najgorzej na pachwinie i wewnętrznej stronie ud...Cóż, trzeba żyć, już się przyzwyczaiłem. a co do rady, to dzięki bardzo...Tak zrobię, redukcja do [...]

ja pierd*le meta w tym wieku. bez komentarza..... sylwetka jak na 1.5 roku stażu i cykl na mecie to raczej przeciętna...